[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 11人目 (1002ﾚｽ)
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1(1): 2024/10/15(火)21:28 ID:8ydplgIL(1) AAS
筋トレをしながらダイエットを頑張っている人のスレです
※筋トレを軽視する人も、ダイエットを軽視する人も立ち入り禁止です
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筋トレしながらダイエットしている人集まれ 9人目
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省1
2: 2024/10/15(火)21:28 ID:oZmljg+v(1) AAS
>>1
乙
3(1): 2024/10/15(火)21:43 ID:HYnCIgIj(1) AAS
デブは腹へったらすぐ食べるし空腹我慢できないバカばっな
4: 2024/10/16(水)02:00 ID:N67t6dL3(1/5) AAS
空腹を無視出来るようになってからが本当のスタート
スタートラインにすら立てない人多い気がする
5: 2024/10/16(水)04:28 ID:xYnPU0n7(1) AAS
腹減ったら即食っても余裕で減量できる
結局1回の食事量と何を食うかだよ
毎回アホみたいに満腹まで食ったり高カロリー食ばっかりみたいな奴が痩せられない
俺は減量中でも空腹我慢するような事はない
6: 2024/10/16(水)07:06 ID:K63xpnwt(1) AAS
「腹八分目で医者いらず。腹六分目で老いを忘れる、腹四分目で神にちかづく」食事を腹八分目に抑えておくと健康に良いというヨガ5000年の教え。
腹四分目なら死に近づきそうw
7: 2024/10/16(水)07:20 ID:hl36YL9x(1) AAS
>>3
欲望を抑えられないって、どこでも盛る動物みたいだ
デブには理性が無い
8: 2024/10/16(水)08:21 ID:8nz+JN4o(1) AAS
痩せてきたとはいえまだまだ頑張って痩せないと
9: 2024/10/16(水)08:28 ID:cA1UQxKJ(1/2) AAS
空腹我慢しなきゃいけないことはないと思うけどな
献立考える必要はあるかもしれんけど空腹我慢することはほぼない
10: 2024/10/16(水)08:36 ID:N67t6dL3(2/5) AAS
我慢というより食欲をコントロール出来るかどうかが大事だと思う
食べる食べないを自分の意思で決めれるかどうか
デブは自分で決めて食べてるようで実は食べさせられてる感じ
11: 2024/10/16(水)08:38 ID:sau02Uup(1) AAS
170cm51kgのイケメン細マッチョだ
プランク 腕立て伏せ 散歩だけで十分だ！
12: 2024/10/16(水)08:47 ID:9MlGAOae(1) AAS
デブは皿に盛った食べ物を残せない
自分の体と残りの一口のどちらが大切か判断出来る脳味噌が無い
13: 2024/10/16(水)08:52 ID:iVpuycnP(1/3) AAS
食いしん坊で太った人間は最初の数ヶ月は我慢を強いられるからしゃーない
食事を減らしても今度は食費との戦いになる
調理なし低脂質高タンパク質食物繊維豊富な食材で2000kカロリーを満たそうとすると財布も細くなる
14(1): 2024/10/16(水)08:53 ID:iVpuycnP(2/3) AAS
筋肉を維持するダイエットは金がかかる
15: 2024/10/16(水)09:29 ID:MxOgZZY9(1/2) AAS
戦前生の婆ちゃんからは口につけたもの（よそったもの）は食べ残すな。食べれないなら最初から少なくよそえ！と叱られたなぁ。
16(1): 2024/10/16(水)10:01 ID:usmHs9o8(1/2) AAS
残す残さないはどちらかというと躾けとか育ちの話だよなぁ
最初から山盛り大盛にする人は…うん
17(1): 2024/10/16(水)10:27 ID:64pgeJcn(1) AAS
>>14
かからないが？
18: 2024/10/16(水)10:29 ID:MxOgZZY9(2/2) AAS
>>16
そう言うこと。
最初から少なく盛る。
食べ残し免罪符にして食欲に任せてりゃ肥るよね。
19: 2024/10/16(水)10:58 ID:N67t6dL3(3/5) AAS
それが難しい人はカロリー計算した１日分の減量飯を一度に作って数回に分けて食べる方法が良いと思う
毎食同じモノになるけどね
所謂、沼だね
20(1): 2024/10/16(水)10:59 ID:iVpuycnP(3/3) AAS
>>17
冷蔵庫がない自炊もしないでスーパーで値段見ないで買いまくってバクバク食うとお金かかる
特に刺身はバカみたいに高い
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