[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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175(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)12:45:36.70 ID:Lh6WB7+P0(1/9) AAS
おまえら馬鹿どもは出る出ないだけだけど俺クラスともなると毎日出るのは当たり前だし
形や色や臭いを重視
304(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-1w8F) 2018/12/13(木)12:45:55.70 ID:9raFBOj0a(1) AAS
63.6kg
*****お昼*****
サバ缶（小）
茹でブロッコリー
納豆1パック
ワカメのスープ
422kcal
昨晩、ひさびさのお通じで体重が少し減りました。
>>278
やっぱり運動量が違いますね。
省8
504: (ｽﾌｯ Sdaa-WfrR) 2018/12/19(水)19:40:05.70 ID:/ExA/QQ4d(3/4) AAS
失礼。今日時点でした。
533: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-q1e7) 2018/12/20(木)20:52:57.70 ID:qEnZ2Y310(13/13) AAS
この頭の悪いダイエットはいつまでやるつもりなんだろうｗ
561: (ﾜｯﾁｮｲ ed57-E+9A) 2018/12/22(土)23:45:27.70 ID:BFukCF5R0(1) AAS
糖質ゼロ麺って美味い？
こんにゃく麺みたいな食感か。
590: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-6UAB) 2018/12/25(火)19:30:47.70 ID:kYjw3O4fa(1) AAS
64.8kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
361kcal
*****おやつ*****
プロテイン
サバ缶
省13
683: mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/27(木)23:56:10.70 ID:Nud/DrOV0(34/37) AAS
結局この馬鹿はフルボッコにされてる状態なのにダイエットの話題からは逃げるのであったｗ
722(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-AIgs) 2018/12/28(金)18:18:08.70 ID:zrgZBqlAa(2/2) AAS
*****お昼*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
納豆1パック
ワカメのスープ
204kcal
*****おやつ*****
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
63kcal
省6
865(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ daa8-SF4R) 2018/12/29(土)00:40:21.70 ID:QVBiRRq80(24/72) AAS
>>863
手帳持っていてほしい強い願望を書いておやすみか
負けて相当悔しかったのかね
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