[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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722(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-AIgs) 2018/12/28(金)18:18 ID:zrgZBqlAa(2/2) AAS
*****お昼*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
納豆1パック
ワカメのスープ
204kcal
*****おやつ*****
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
63kcal
*****夕ご飯*****
シメジとほうれん草のスープ
おから
144kcal
摂取カロリー 439kcal
今日の夜から2泊3日、実家です。
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