[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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403(1): (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/16(日)12:34 ID:09cLCuJG0(1/5) AAS
>>402
そんなこと書いてもこの人は食う量も運動も増やす気ないから無駄です
404: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)12:38 ID:zS3v9Hu60(4/14) AAS
> 75㎏から10㎏も減ってるから効果はあるのだと思います。
>>45を見てから言えよ馬鹿
しかも現状維持でなく食事をトレーナーにチェックされてるはずなのにリバウンド
405(3): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)12:40 ID:zS3v9Hu60(5/14) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
これを貼ったらなぜか自慢してると言われたことがあるグラフ
痩せる事は難しい事ではない
落としてから何年もその体重を維持するのが難しいだけ
406: 820 (ﾜｯﾁｮｲ fa9c-NTnj) 2018/12/16(日)13:05 ID:8HRDNj0c0(2/2) AAS
>>403
それはライザップの指導を受けておられるからそうですよね。
やっぱりシェイプアップ期は糖質もカロリーも抑えるでしょうし。
ただ、省エネモードにもなり得るだろうから難しいですね。
407: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)13:09 ID:zS3v9Hu60(6/14) AAS
何が難しいだ馬鹿
408: (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/16(日)13:28 ID:09cLCuJG0(2/5) AAS
>>405
そんな巨デブだったのΣ（ﾟдﾟlll）
409: (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/16(日)13:29 ID:09cLCuJG0(3/5) AAS
>>405
身長何センチ？
410(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)13:56 ID:zS3v9Hu60(7/14) AAS
93キロはちょっとポッチャリ程度
巨デブって120キロとか150キロあたりの良い睡眠がとれないレベルの奴のことだろ
411: (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/16(日)13:59 ID:09cLCuJG0(4/5) AAS
>>410
そりゃ身長によるでしょ
412: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)14:00 ID:zS3v9Hu60(8/14) AAS
身長もあるけど骨格や筋肉量が重要だぞ馬鹿
413: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-1w8F) 2018/12/16(日)15:01 ID:I1vcVy8Oa(1) AAS
64.4kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
小松菜のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
436kcal
414: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)18:11 ID:zS3v9Hu60(9/14) AAS
美木良介全否定してるやつがいたけど養豚のようにうんこの出ない奴ってゆっくり吸って止めてゆっくりはく呼吸は大切だと思うよ
415: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-qXiw) 2018/12/16(日)18:27 ID:yt9ZB2Hra(1) AAS
湊デブだったんだね。
416: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-1w8F) 2018/12/16(日)19:15 ID:adTiD98Wa(1) AAS
*****おやつ*****
大豆水煮
338kcal
*****夕ご飯*****
アジのお刺身
レタスのサラダ
ワカメと糸寒天の味噌汁
157kcal
摂取カロリー 931kcal
417(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)19:19 ID:zS3v9Hu60(10/14) AAS
水煮とか甘えてんなよ
節分に食べるような乾燥した豆食えよ
418(1): (ﾜｯﾁｮｲ d362-WfrR) 2018/12/16(日)19:35 ID:PsBIimiI0(1) AAS
今日時点で65.9kg
いぬ。まであと1.5kg
すき焼き美味しかった。
419: (ﾜｯﾁｮｲ 1e89-Ahwt) 2018/12/16(日)19:47 ID:L4u0CXLi0(2/2) AAS
>>417
それは木を見て森を見ない馬鹿の発言だな
420: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)19:53 ID:zS3v9Hu60(11/14) AAS
この養豚にとってオヤツのカロリーは課題のひとつ
今日のメニューだけを見て言ってるのではない
ナッツやらポップコーンやら色々やらかしてるのがオヤツだぞ馬鹿
俺を見習って木ばかりを見ずになるべく森をみろよ
421: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)19:54 ID:zS3v9Hu60(12/14) AAS
俺ってほんと木ばかり見てる馬鹿とは違うよね
422: (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/16(日)19:59 ID:09cLCuJG0(5/5) AAS
>>418
痩せなくても向こうから近づいて来てくれてるね
423: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)20:30 ID:zS3v9Hu60(13/14) AAS
レースもくだらないと思うわ
短期的なもので勝負して勝っても意味がない
424: (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/16(日)20:38 ID:jGRKmMLg0(1) AAS
ダイエット中は鶏肉ですき焼き良くやったな。
その他、白菜、しめじ、豆腐、椎茸、糸こんにゃく。
意外とヘルシーだし具材残れば翌日は鍋だった。
425: (ﾜｯﾁｮｲ d362-AcFU) 2018/12/16(日)21:32 ID:DMwydidk0(1) AAS
ミナト約20キロ減量したんだね
凄いわ
426: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/16(日)21:39 ID:zS3v9Hu60(14/14) AAS
凄いとか思うな
誰でも出来ると思ってやれデブ
427(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-qXiw) 2018/12/17(月)11:22 ID:qB+zHznLd(1) AAS
同じくらいの身長の桐谷美玲は39㎏なんだし、
頑張ってあと25㎏の贅肉を落とすんだ！
428: (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/17(月)11:55 ID:KyxUr3HE0(1) AAS
>>427
おまえがまず桐谷美玲くらい痩せろよクソデブ
429: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-1w8F) 2018/12/17(月)12:26 ID:cUJgN53ea(1) AAS
64.8kg
*****お昼*****
豚しゃぶ
具だくさんの豚汁
納豆1パック
586kcal
>>427
38kgの時期もありましたけど、
さすがに痩せすぎでしたよ…ガリガリ
430: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-1w8F) 2018/12/17(月)20:08 ID:39n4VJlna(1) AAS
*****おやつ*****
スクランブルエッグ
230kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
ワカメと糸寒天の味噌汁
114kcal
摂取カロリー 930kcal
431(1): (ｽﾌｯ Sdaa-WfrR) 2018/12/17(月)21:39 ID:5Xrf4wPUd(1) AAS
今日時点で67.1kg
いぬ。まであと2.3kg
いぬ。は大いなる壁として立ちはだかるが、年末までに65kgを達成したい
432: (ﾜｯﾁｮｲ 3f57-7LdQ) 2018/12/18(火)05:18 ID:GlNOP0zu0(1) AAS
>>431
あんた女なの？
433(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-1w8F) 2018/12/18(火)12:52 ID:PmjRDmdja(1) AAS
65.0kg
*****お昼*****
サバ缶（小）
茹でブロッコリー
納豆1パック
ワカメのスープ
372kcal
体重がどんどん増えているのが怖いです。
今日は32回目のセッションです。
ここ2回は、下半身中心のサーキット（スクワット、ブルガリアンスクワット、空気椅子、クランチなど）をしましたが、
省1
434: (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/18(火)12:58 ID:sC3QRX+I0(1/2) AAS
>>433
なんかもう釣りに見えてきた
435: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)13:20 ID:xDCpIMum0(1/15) AAS
養豚のような頭の弱い奴は馬鹿の話しか効かないしいつまでも気が付かない
436(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0ab2-3flP) 2018/12/18(火)14:40 ID:0vJCI+eM0(1) AAS
この食事量でなんで減らないのかねえ
自分はやっと2ヶ月半で停滞期抜けてきた
437(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8a04-T77M) 2018/12/18(火)14:58 ID:ypNgYThb0(1) AAS
>>436
減らないどころか増えてるから凄い。
3kgって、余程のデブじゃなければ『ここ数ヶ月食べ過ぎたわ～』ってぐらい食べないと増えないような。
438: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)15:00 ID:xDCpIMum0(2/15) AAS
>>436
俺は何回説明してもわからないおまえのような馬鹿が疑問
439(1): (ﾜｯﾁｮｲ 837b-ppkv) 2018/12/18(火)15:02 ID:sC3QRX+I0(2/2) AAS
絶対記入してないぶん食ってる
いくら運動少ないにしてもここまで減らしたら痩せないにしろ増えることはないだろ
うんこにしても3キロも行くかよ
440(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)15:03 ID:xDCpIMum0(3/15) AAS
>>437
全然すごくない
441: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)15:04 ID:xDCpIMum0(4/15) AAS
>>439
絶対と書いたからには説明できるんだよな？馬鹿
442: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)15:09 ID:xDCpIMum0(5/15) AAS
おまえら馬鹿どもってデブになるためにはどうしたら良いかわかってんのか？
その逆をやれば痩せるんだけど
どうもおまえら馬鹿どもの書き込みを見てるとわかってると思えない
443: (ﾜｯﾁｮｲ 1edb-CAMN) 2018/12/18(火)16:02 ID:88LcxTJY0(1) AAS
mntって痩せたぐらいで上から目線で馬鹿じゃね？
444: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)16:05 ID:xDCpIMum0(6/15) AAS
>>405にも書いたけど維持するのが難しい
痩せるのは簡単
443は人の書き込みを理解出来ない馬鹿
445: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-T77M) 2018/12/18(火)18:23 ID:L0yb3Txtp(1) AAS
20kg痩せられるほど脂肪を蓄えて太っていた事が凄いって嫌味分かってないらしい。
デブのプロだから詳しいのか。
デブに対する執拗な攻撃はコンプレックスからだったのか
446: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)18:25 ID:xDCpIMum0(7/15) AAS
ところでどこで嫌味言った？ｗ
相手に気が付かれないような嫌味なら効果はないね
447: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)18:25 ID:xDCpIMum0(8/15) AAS
そもそも馬鹿比率の高いスレで嫌味なんて言う必要ないよね
馬鹿だと思われるだけだよ
448: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-3Pua) 2018/12/18(火)18:56 ID:++gYHHuja(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
純ココア
納豆1パック
275kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
ベビーリーフのサラダ
省3
449: (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-iPKg) 2018/12/18(火)19:54 ID:2BPpSgyWr(1) AAS
最初から見てないからよくわかんないけど、なんでこの人ジョギングとか有酸素運動しないの？
450: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)19:57 ID:xDCpIMum0(9/15) AAS
養豚農業振興法で有酸素は禁止されてる
451: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)20:18 ID:xDCpIMum0(10/15) AAS
ジムでパーソナル指導を受けてる以外は絶対安静！
452: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/18(火)21:11 ID:yhn4wTsua(1/4) AAS
>>440
アスペ
453(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)21:14 ID:xDCpIMum0(11/15) AAS
個人によって代謝量が違うことを理解出来ない奴がアスペじゃないのかな
アスペというかただのバカなのかもしれないが
454: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/18(火)21:29 ID:yhn4wTsua(2/4) AAS
>>453
皮肉を皮肉と捉えられてないのがアスペ
455(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)21:32 ID:xDCpIMum0(12/15) AAS
皮肉を書いてるつもりでも皮肉になってないのがアスペじゃないのｗ
456: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/18(火)21:32 ID:yhn4wTsua(3/4) AAS
えっ
457(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)21:36 ID:xDCpIMum0(13/15) AAS
このように相手の心理がわからないからおまえのようなアスペは苦労するんだよ
458: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/18(火)21:37 ID:yhn4wTsua(4/4) AAS
>>457
ネタをネタと捉えられないのは立派なアスペルガーだよ
459: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)21:52 ID:xDCpIMum0(14/15) AAS
相手の書き込みを理解出来ない奴が相手を病気認定とか
この馬鹿の願望でしかないよね
460: (ﾜｯﾁｮｲ 837b-+W1d) 2018/12/18(火)22:21 ID:TiJn4+/C0(1) AAS
無敵の人炸裂
461: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/18(火)22:22 ID:xDCpIMum0(15/15) AAS
知識面で圧倒してるわけだから無敵なのはあたってる
462: (ｽﾌｯ Sdaa-WfrR) 2018/12/19(水)06:46 ID:/ExA/QQ4d(1/4) AAS
昨日時点で67.2kg
いぬ。まであと2.2kg
孤高なるいぬ。は今年を何kgで終える予定なんだろうか。
463(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/19(水)06:49 ID:gYGXa8SVa(1/4) AAS
ミナトさんへ画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
464(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/19(水)08:15 ID:R34KLXLd0(1/3) AAS
犬って難消化デキストリン飲んだ事ある？
465(1): (ﾜｯﾁｮｲ 837b-+W1d) 2018/12/19(水)08:54 ID:qyuc86pn0(1) AAS
ミナトの解説
あいつって自分のことをベルターズオリジナルみたいな存在だと思ってるけど、実はものすごくティピカルなんだよね。
外部ﾘﾝｸ:dic.nicovideo.jp無敵くん
466(2): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)10:10 ID:0kqog9qn0(1/12) AAS
>>463
書き込み見るとキチガイだらけだね
鍛えてるはずなのに画像を晒せない雑魚どもって感じ
467: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)10:11 ID:0kqog9qn0(2/12) AAS
>>465
何の話してんのこのバカ
468(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)10:12 ID:0kqog9qn0(3/12) AAS
>>466
雑魚どもと書いたが実は1人の可能性も高いかなと思ってる
469: (ﾜｯﾁｮｲ 1e89-Ahwt) 2018/12/19(水)10:16 ID:EqsQshgb0(1/3) AAS
>>468
都合のいい妄想してんじゃねえよゴミクズ
470: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)10:20 ID:0kqog9qn0(4/12) AAS
頭のおかしい奴が1人のほうが日本のためだぞ
471(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)10:21 ID:0kqog9qn0(5/12) AAS
鍛えてるのに画像を晒せない奴
ダイエットしてるのに画像を晒せない奴
こういう奴らの嫉妬はすごいものがあるよ
肉体的なコンプレックスってすさまじいんだなと勉強になる～ｗ
472: (ﾜｯﾁｮｲ 1e89-Ahwt) 2018/12/19(水)10:29 ID:EqsQshgb0(2/3) AAS
>>471
おまえ毎日のようそれしか言わねえな
それしかアイデンティティがないんだろうな
可哀想に
473: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)10:30 ID:0kqog9qn0(6/12) AAS
正しい事を書いてるだけ
474: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)10:30 ID:0kqog9qn0(7/12) AAS
晒してみろデブ
475: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)10:31 ID:0kqog9qn0(8/12) AAS
っと書いてもデブは晒せませんｗ
476: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)10:34 ID:0kqog9qn0(9/12) AAS
晒せないデブをイジメても楽しくない
477(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e89-Ahwt) 2018/12/19(水)10:40 ID:EqsQshgb0(3/3) AAS
このように痛いことを突かれたり図星を突かれてイライラすると連投するのも毎度お馴染みの光景です
飽きたよ
はよ首吊れ
478(1): (ﾜｯﾁｮｲ d362-UKyl) 2018/12/19(水)10:53 ID:SD7DIGXj0(1) AAS
なぜ体重が増えてるの？
479(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1edb-CAMN) 2018/12/19(水)11:03 ID:So1LHcf40(1) AAS
>>466
ミナト晒してよ
480: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)11:58 ID:0kqog9qn0(10/12) AAS
>>477
いつ痛い所つかれたと思ったのか説明してくれないとこちらは理解できないよ
おまえのような発達障害の思い込みは理解するのは難しいんだよ～
481: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)11:58 ID:0kqog9qn0(11/12) AAS
>>478
増える生活をしてるからに決まってんだろ馬鹿
482: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)11:59 ID:0kqog9qn0(12/12) AAS
>>479
俺なら腐るほど晒した
あっ3連投してしまった
この三連投は図星だったのでしょうか？ｗｗｗ
馬鹿の解釈は意味不明でーす
483: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)12:08 ID:lNd/dhMV0(1/6) AAS
連投しただけでよくわからない決めつけをするのは発達障害そのものなんだろうな
毎日発達障害を相手してるのでなんとなくわかってきた
484(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6f-Ny6x) 2018/12/19(水)12:26 ID:/GcAj7DoK(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
485: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)12:49 ID:lNd/dhMV0(2/6) AAS
自分の画像を晒せないデブの精神状態は悔しさだけなんだろうね
こちらまで哀れになるよ
486(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-3Pua) 2018/12/19(水)12:53 ID:+clzo5zBa(1) AAS
64.1kg
*****お昼*****
牛肉のステーキ
小松菜のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
352kcal
>>464
難デキ・イヌリン飲んだことあります。
便秘には効果なしでした。
487: 820 (ﾜｯﾁｮｲ 4f10-NTnj) 2018/12/19(水)13:16 ID:PvEIgFr70(1) AAS
>>433
ライザップのトレーニングってこんな感じなのですね。バービーも知らなかったので参考になりました。
トレーニングの時間ってどれぐらいなのですか？
ダイエットにはお通じ大事ですね。便秘だった松本明子は4㎏溜め込んでいたそうですw
便秘したことなかった私も食べる量が減って毎日苦労してます。昨夜、スプーン一杯の油とプルーンで今朝は62.3㎏でした。
プルーンは下剤にも使用されているソルビトールという成分が含まれているため、便秘に効くようです。
プルーンは糖質高いけど便秘より良いかと摂ってます。
母は週二回下剤飲んでたのが、こうじ水で毎日お通じあるようです。
488: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)13:20 ID:lNd/dhMV0(3/6) AAS
自演してるのか？
バーピーなのに同じ間違いしやがってｗｗｗｗ
489: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)13:21 ID:lNd/dhMV0(4/6) AAS
> 難デキ・イヌリン飲んだことあります。
> 便秘には効果なしでした。
これ料理に例えるならすき焼き作るのに醤油入れたけど美味しくなりませんでしたみたいなもの
酒やみりんや砂糖を無視したアホなレシプを実行してるだけ
490: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5b-Ny6x) 2018/12/19(水)13:24 ID:/GcAj7DoK(2/2) AAS
775: Twitterﾘﾝｸ:MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ d661-gQqU) [sage] 2016/08/26(金) 00:16:21.10 ID:RD84G5z60
>>773
あらやだはずかしい
バーピーか初めて知ったわ
体育教師はバービーと言ってたからずっとバービーだと思ってた
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
491: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)13:38 ID:lNd/dhMV0(5/6) AAS
養豚を含めすべて俺の自演だったら笑える
492(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/19(水)18:15 ID:gYGXa8SVa(2/4) AAS
>>484
デブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
493(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)18:19 ID:lNd/dhMV0(6/6) AAS
画像を晒せないデブが喜んだｗ
494: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/19(水)18:24 ID:gYGXa8SVa(3/4) AAS
>>493
晒した過去があるのに晒してないと言い張るデブ
495: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa82-3Pua) 2018/12/19(水)18:26 ID:GXQDPwMaa(1) AAS
*****おやつ*****
MCTオイル大さじ3/4
コーヒー
純ココア
108kcal
*****夕ご飯*****
カンパチのお刺身
ベビーリーフのサラダ
ワカメと糸寒天の味噌汁
92kcal
省1
496(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/19(水)18:47 ID:R34KLXLd0(2/3) AAS
>>486
糖質制限している場合に関してだけど、難消化デキストリンは便秘解消がメインじゃないよ
ケトン体質の補助っていうかブースターみたいな物って考えた方がいい
今の食生活に身体が慣れていると思うから違う刺激(難消化デキストリン)入れた方がいいと思うよ
497(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1eea-Kw5U) 2018/12/19(水)18:56 ID:R34KLXLd0(3/3) AAS
>>492
これ増量期の画像だと思うぞ脂肪の下にしっかり筋肉ついてる
これでデブって言ってるって事は筋トレした事ないのかと思う
498: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-sazq) 2018/12/19(水)19:18 ID:gYGXa8SVa(4/4) AAS
>>497
わかった上で言ってるんだよ
ごめんね
499: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-ZI6L) 2018/12/19(水)19:21 ID:Stm5iruLa(1) AAS
>>497
ここはウ板じゃないからね
500: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)19:29 ID:K2UG9ome0(1/4) AAS
画像に対してのコメントは
画像を晒せないデブがブヒブヒ言ってるだけだからね
501: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)19:30 ID:K2UG9ome0(2/4) AAS
>>496
何言ってんだ馬鹿
502: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) 2018/12/19(水)19:34 ID:K2UG9ome0(3/4) AAS
ちなみに知識がある人間で難消化デキストリンをすすめてる奴1人も知らない
情弱馬鹿が多い5ちゃんはすすめる馬鹿がやたら多いけどｗｗｗｗ
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