[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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891(4): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM1f-5jP5 [153.233.87.150]) 2018/10/05(金)16:53 ID:7pNsc2EZM(1) AAS
筋トレはしたほうがいいよ。
ジョギングのみで66から58キロまで
落としたけど腹筋われないのよ。
169で体脂肪率16→11パー
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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906: (ﾜｯﾁｮｲ afb2-Jw/P [114.19.159.64]) 2018/10/06(土)08:17 ID:bOz+M/ir0(1) AAS
>>891
これは腹筋不足だね。頑張れ！
908: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-8G5O [49.98.167.150]) 2018/10/06(土)11:14 ID:LAMPlVl4d(1) AAS
>>891
ガリッガリで草
914: (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [121.80.44.91 [上級国民]]) 2018/10/06(土)11:57 ID:c/NWcjDC0(2/5) AAS
>>891
どれぐらいの頻度で何分くらい走った？
919: (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-IdpI [27.137.44.130]) 2018/10/06(土)13:05 ID:c4RvM/440(1) AAS
>>891
下腹ポッコリが、ヒョロガリになっただけ
ここから筋トレやっても、デブになるだけでは？
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