[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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36(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]]) 2018/08/30(木)19:37 ID:Yuoj+8SX0(3/3) AAS
>>35
同じ体重でも、筋肉と脂肪のバランスによって、体系が違うのはわかる？
脂肪が多いと腹が出て、サイズがデカくなる。
筋肉が多いと胸が出て、サイズが小さくなる。
つまり、筋肉を増やして、脂肪を減らせば、餓鬼にならない。
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84: (ﾜｯﾁｮｲ 4a3a-XMNZ [133.208.253.97]) 2018/09/05(水)23:50 ID:XV9YQAf90(1) AAS
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487(3): (ﾜｯﾁｮｲ e310-GVbW [61.197.28.221]) 2018/09/23(日)06:21 ID:h/Mr0r5M0(1/4) AAS
176㎝/85㎏
体重落とさなくていいから腹筋割りたい
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
498(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-GVbW [49.98.159.83]) 2018/09/23(日)13:20 ID:nSTHbVnnd(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
500: (ｱｳｱｳｶｰ Sa99-Fnp+ [182.251.249.45 [上級国民]]) 2018/09/23(日)14:35 ID:LBNmM9G7a(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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513: (ﾜｯﾁｮｲ e3e2-ciAw [219.75.213.124]) 2018/09/24(月)13:50 ID:aKcLUJOD0(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
これで当てはめて見るとわかりやすいよ(^_^)
517(3): (ﾜｯﾁｮｲ 6dec-Fnp+ [220.111.99.82 [上級国民]]) 2018/09/24(月)21:00 ID:+/AeJsM60(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
698(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-AzV/ [49.96.24.173]) 2018/10/02(火)12:29 ID:F8Hbb4LZd(4/6) AAS
糖分カットしてからの体組成
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栄養指導の栄養管理士からは薬剤師に聞けと匙を投げられ
薬を出し渋る主治医とお前らだけが頼り
付け焼き刃だけれど本を読み漁って努力はしている
712(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-g3b5 [49.98.135.88]) 2018/10/02(火)21:33 ID:sV0GkeEYd(4/5) AAS
いつも行くジムが休みだったから、別のとこに体験がてら行ってインボディで測定してみた
測定前に水1.5L飲んだので体重はご愛嬌
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726: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-AzV/ [49.96.24.173]) 2018/10/03(水)07:31 ID:JU9fnHBHd(1) AAS
>>723
１ヶ月前のデータだけど測定法によると思う
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876(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-F9lb [49.96.12.113]) 2018/10/05(金)09:40 ID:LIe2/mVhd(4/6) AAS
個人的に上半身は無事なのでプールで水泳でもしたいです
肝心のプールが無いですけれど
測定結果をみて食事はソイプロテインに切り替えました
あとパルモディア処方して貰えたので次の数値はきたいできそうです
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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>>871
最初は膝だけだと思ってたけど股関節唇も破けていたらしく脚はこれ以上手術はしない方が良いそうです
もともと頻脈な上に喘息もあって病院の先生に聞いたら
しっかりとしたリハビリ設備が整ってる病院は県庁所在地にしか無いらしく特急電車で往復3時間
省2
882: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-F9lb [49.96.12.113]) 2018/10/05(金)12:23 ID:LIe2/mVhd(5/6) AAS
>>881
先生がエコーよりは安かったって言っていたインボディだよ
恐らく透析の都合上置いてあるのだと思う
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
891(4): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM1f-5jP5 [153.233.87.150]) 2018/10/05(金)16:53 ID:7pNsc2EZM(1) AAS
筋トレはしたほうがいいよ。
ジョギングのみで66から58キロまで
落としたけど腹筋われないのよ。
169で体脂肪率16→11パー
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
922: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6f-wi2X [210.149.254.158]) 2018/10/06(土)13:52 ID:6TEake58M(1) AAS
有酸素信者の価値観
筋トレ=デブ
この程度でデブ？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:gazashi1.com
924(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM6f-wi2X [210.149.254.239]) 2018/10/06(土)14:46 ID:X5ilEYxNM(1) AAS
筋トレしないで痩せるだけで細マッチョになれるのは元がこういう体
画像ﾘﾝｸ[jpg]:healthoyaji.com
926(6): (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-wi2X [49.239.68.107]) 2018/10/06(土)15:11 ID:ekOYO37rM(1/3) AAS
どんなに体脂肪を減らしても左は右の筋肉をつけないと細マッチョになれない
画像ﾘﾝｸ[jpg]:livedoor.blogimg.jp
932: (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-wi2X [49.239.68.107]) 2018/10/06(土)16:55 ID:ekOYO37rM(2/3) AAS
こんなのがオシャレなのは10代まで
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
そもそも細マッチョくらいで服のラインは変わらない
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:stone-roses.org
外部ﾘﾝｸ:www.jprime.jp
933(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1f-Dxo0 [126.199.149.141 [上級国民]]) 2018/10/06(土)17:36 ID:DwuvdtDnp(1/2) AAS
服をかっこよく着こなすには、胸周りとウエストのサイズが重要で、マネキンのスペックが参考になる。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
989(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [121.80.44.91 [上級国民]]) 2018/10/09(火)21:31 ID:YlKBZ5RA0(1/2) AAS
芸能活動で忙しいのに有酸素運動なんてしてないだろ。
カロリー制限だけで痩せるとやべっちみたいになる。
有酸素運動だけでやせるとこんな感じちゃう？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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