[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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821(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4b62-4SQW [60.90.99.226]) 2018/10/04(木)17:58 ID:JY15cgJ20(2/2) AAS
でもライザップでは有酸素運動しないんでしょ？
なんかそれなりに理由あるのかもね
825: (ｵｯﾍﾟｹ Sref-Jw/P [126.161.122.6]) 2018/10/04(木)18:04 ID:U4YLCDBrr(1/2) AAS
>>821
ライザップは糖質制限するからだ。
861: (ｱｳｱｳｲｰ Sa1f-1EeO [36.11.225.129]) 2018/10/05(金)00:02 ID:23D0vuYxa(1) AAS
>>821
それは時間が無いからで時間取れるコースの人は有酸素運動もするぞ
短い決められた時間内だけでやるねらトレーナーが付きっきりで重量チェックやフォームチェックをしなければいけない無酸素運動が優先なだけ
有酸素運動は基本的に負荷が少ない長時間運動なのでトレーナーが付きっきりで無くても身体を痛め難いから
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