[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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718(3): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-g3b5 [49.98.135.175]) 2018/10/03(水)00:24 ID:K2sFEpqZd(1) AAS
>>716
体重の割には弱いよ、減量前で、DL190 SQ180 BP100
重量に負けないように減量を！って目標に始めたんだけど今は170 170 90位に落ちたから焦る
クレアチンは余りにパンプ感無くなったから精神安定剤代わりってのと、出力落とさないために役に立たないかなーって実験も兼ねて飲んでる
>>717
ありがとう！ここんとこペース落ちてきた感じだから、やる気維持のために書き込んでみた
とりあえず15％以下まで頑張る
719(1): (ﾜｯﾁｮｲ d9ec-MWjI [114.153.5.130]) 2018/10/03(水)00:34 ID:xw9LfQD90(1) AAS
>>718
すげーな
少なくともこのスレにいる体脂肪率下げたいとあんたの体脂肪率下げたいとではレベルが違いすぎる
スモウレスラー？
720(2): 716 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9d-yOhL [126.152.68.26]) 2018/10/03(水)01:05 ID:LXswxMG5p(1) AAS
>>718
足腰かなり強いじゃないか（笑）
俺はBP 110 SQ140 DL160で除脂肪62.7 の体脂肪率21.1だ
先月頑張ったけど3キロちょいしか落ちなかったわ、体脂肪率だと1.5%くらい
俺はあんま重量落ちてないけど明らかに疲れやすくなったよ、そのうち重量落ちるだろうし
弱くなるために筋トレすんのってまじアホらしいわ、デブだから仕方ねえけど
739(2): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-yLSt [AX42YLK]) 2018/10/03(水)23:33 ID:tV3QCOmJK(1) AAS
>>718>>720
お！ウエイトトレーニングしてる人がいる
ここやけに筋トレ否定するオバサンがいて書き込みしづらかったんだよね
俺もまぜて
BP120 SQ140 DL200
体脂肪率16％
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