[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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708(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-AzV/ [49.96.24.173]) 2018/10/02(火)18:20 ID:F8Hbb4LZd(6/6) AAS
AA省

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711(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-g3b5 [49.98.135.88]) 2018/10/02(火)21:29 ID:sV0GkeEYd(3/5) AAS
>>707
身長は172cm
筋肉は多いと思う、脂肪もだけどな！
>>708
摂取する水分の話か、ノンカフェインのお茶or水で3L、珈琲やエナジードリンクで0.5-1Lを絶え間なく摂ってる
ケト行うのにサプリメントに頼る以外、肉や乳製品摂らずにやるのは無理じゃない？
俺もラーメンとピザ食いたすぎて、夢に出てきたよ
>>709
基本はワークアウト後にプロテインと一緒に摂るマルトデキストリン20gのみ
後はマヨ、塩に飽きたときの調味料程度

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