[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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680(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6b0b-aemA [121.80.14.14]) 2018/09/30(日)19:50 ID:EJU57tPX0(2/2) AAS
>>678
よく君みたいにソースのURLの中身をコピペして書き込む奴がいるけど、よっぽど気にならない限り
誰も長文コピペは読まない。もちろんURLをクリックして原典をあたろうなんてかけらにも思わない。
もし、この書き込みを自分の考えをみんなに知ってほしいという意図で行ったのであれば、
概要を書いて、詳細はURLを参照とした方がいい。
マウント目的ならウザさと反論する気を失せさせるという意味で有効だからこのままでいいけどね。
683: (ﾜｯﾁｮｲ 530b-JJit [211.1.200.40]) 2018/09/30(日)20:09 ID:ilqP9wMW0(1) AAS
>>680
ざっとよんで要約すると
強度低い有酸素運動の時間を長くして強度の高い有酸素運動と
運動量を同じにすれば体脂肪減る量は大差無い
まあ、逆に言えば同じ運動時間なら強度が高い方が体脂肪は減る
当たり前の話だわな
もちろん有酸素運動の範囲内での話
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