[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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571(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5db8-tHrl [180.48.180.92]) 2018/09/26(水)23:35 ID:IKhpwiZN0(1) AAS
>>568
血糖値が低い状態で、有酸素運動をすると痩せる。
なので、筋トレをして血糖値を落とし、そのあとで有酸素をする。
572: (ﾜｯﾁｮｲ 6be2-Iamx [121.80.44.91 [上級国民]]) 2018/09/27(木)06:29 ID:Wn1L8zme0(1/4) AAS
>>571
痩せる痩せないで言うと、1日のカロリー収支だけ見てればいい。
順番なんて関係ない。
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