【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

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538(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2d62-Om/S [60.157.74.154]) 2018/09/25(火)19:24 ID:MEu3/sFT0(1) AAS
なんにせよまず食事管理ありきだよ
自分の食った物毎日書き込んで意識するだけで標準体重には自然と戻る

539: (ﾜｯﾁｮｲ 4326-OVmi [133.242.230.153 [上級国民]]) 2018/09/25(火)20:00 ID:fMV1GAVi0(1) AAS
>>538
カロリー計算しなきゃ、たかがリスト作ったくらいじゃ無理。

アイス3本食べて「あたしって少食」って女たくさんいるからw