[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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389(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7b6e-LbHc [119.26.15.89]) 2018/09/13(木)12:42 ID:d+J2xnwz0(1/5) AAS
痩せたいし体脂肪率減らしたい場合ってカロリーと糖質量どっちを重点に気をつけたらいいんだろ
390: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp59-Aez2 [126.236.162.100 [上級国民]]) 2018/09/13(木)12:58 ID:dAvRyzGfp(1/2) AAS
>>389
体重減らしたいならカロリー
体脂肪率減らしたいなら、タンパク質量と筋トレ
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