[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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358(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-8D/y [163.49.204.4]) 2018/09/12(水)12:38 ID:cNYDTSKOM(1/4) AAS
運動しない人は基礎代謝量程度までは簡単に消費カロリーが落ちるから消費カロリー=摂取カロリーになって痩せなくなる
本当の飢餓状態は1日数百キロカロリーだからそこまで摂取カロリーを減らせば体脂肪は減るだろう
ただし精神がよほど安定してないと心も体も病む
370: (ﾜｯﾁｮｲ d2e2-AS1C [219.75.213.124]) 2018/09/12(水)14:23 ID:5cErF9vK0(1/2) AAS
>>358
その精神を安定させるモノをむりくりカットしようってんだからうまくいくはずないと思うけどな
そんな修行僧みたいなことしなくてもカロリー計算と軽い運動してりゃいい感じの身体になる
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