【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

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349(1): (ﾜｯﾁｮｲ 83b4-bKDI [122.217.157.80]) 2018/09/12(水)10:16 ID:tk9lWGjo0(1/4) AAS
>>344
そういうダイエットをして40キロ近く落としてしまったのだが、確かに戻りやすい。
これから戻りにくくするにはどうしたらいいと思う？

351(1): (ﾜｯﾁｮｲ 83b4-bKDI [122.217.157.80]) 2018/09/12(水)10:23 ID:tk9lWGjo0(2/4) AAS
>>349
ちなみに俺がやったのは、筋トレはそれなりにやった。
あとはカロリー制限と糖質制限の合わせ技