[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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321(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdf2-5xL2 [49.98.64.240]) 2018/09/11(火)18:04 ID:d7t3d0oud(2/3) AAS
>>320
雨の日以外職場まで週5で10キロウォーキングを半年
残り半年は週4でジムいきつつ自転車出勤
322(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f62-y5IX [60.146.119.107]) 2018/09/11(火)18:21 ID:4ypf4Ab30(2/2) AAS
>>321
だよね
やっぱり努力だよね
おれみたいな甘い考えじゃ駄目だと再認識したわ
324: (ﾜｲｰﾜ2 FF2a-jKBq [103.5.140.135 [上級国民]]) 2018/09/11(火)18:42 ID:hnz5cUmcF(1) AAS
>>321
やっぱ有酸素運動は毎日やるべきか…
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