[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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172(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe7-pRHT [126.233.201.146]) 2018/09/07(金)13:15 ID:FgzaHjBep(1/2) AAS
>>161
ボディビルやフィジークなんかそんな奴ばっかだぞ
食事はタンパク質とプロテインと少しの野菜
有酸素はほとんどしない
それで数ヶ月で10kg以上の減量と体脂肪率一桁が当たり前の世界
183(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2f-s+A0 [150.66.96.39]) 2018/09/07(金)15:19 ID:ynfmJQuHM(3/3) AAS
>>172
ここ、ビルダー板じゃないんス
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