[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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24: (ｱｳｱｳｴｰ Saff-63gw [111.239.159.9]) 2018/08/29(水)20:29:48.99 ID:79jMqU0qa(1) AAS
>>11
つまり下半身デブということか
176: (ﾜｯﾁｮｲ d294-s0Rb [61.210.203.9]) 2018/09/07(金)13:54:41.99 ID:fne0ANF60(2/4) AAS
>>168
食事はタンパク質とプロテインと少しの野菜
有酸素はほとんどしない
それで数ヶ月で10kg以上の減量ができると思うので頑張ってください。
211: (ﾜｯﾁｮｲ 0b3d-7GfT [120.75.25.243]) 2018/09/08(土)02:35:45.99 ID:7fBrGbTj0(2/3) AAS
体脂肪率下げる、というこのスレだと
筋トレの優先度は最下位だ
筋トレバカには最上位かも知れんが
496: (ｱｳｱｳｶｰ Sa99-qRyM [182.251.251.48]) 2018/09/23(日)12:18:54.99 ID:qBP7n7zoa(1) AAS
すまない、ホモ以外は帰ってくれないか
516: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-ciAw [122.100.27.65]) 2018/09/24(月)16:17:40.99 ID:1ceDPcW7M(1) AAS
ビオフェルミン良いよ(^_^)
633(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9b70-4Fgi [103.2.248.22]) 2018/09/28(金)20:00:04.99 ID:/g5tPzrf0(1) AAS
>>629
これ基礎代謝じゃなくて体重を維持するカロリーだよ
701(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1162-ClIk [60.157.69.70]) 2018/10/02(火)12:58:46.99 ID:EbK1tO4r0(1) AAS
体脂肪ってどこで正確に測ってるんだ
714(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-g3b5 [49.98.135.88]) 2018/10/02(火)22:16:53.99 ID:sV0GkeEYd(5/5) AAS
>>713
おっそうだな(FFMI値23.99)
743: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-wi2X [163.49.200.110]) 2018/10/04(木)01:02:30.99 ID:BOljbeDsM(1/3) AAS
ジムにいるボクサーの真似をする
819(1): (ﾜｯﾁｮｲ df0b-+jHX [211.1.200.40]) 2018/10/04(木)17:56:16.99 ID:TQ7Px3jC0(3/4) AAS
>>816
筋トレし始めみたいな人は両立もあるけど、基本はそうだよね
930: (ﾜｯﾁｮｲ 0b23-Zk6z [124.246.191.161]) 2018/10/06(土)16:22:28.99 ID:7n13Ibtr0(2/2) AAS
やべっちスゲー細いんだなw
しかしこう言う感じでも細い方がいいという女性も、
筋肉質な方が良いという女性も、
はたまた太ってる方がいいという女性もいるんだから、
それも面白い
934(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-Vkt0 [49.98.148.35]) 2018/10/06(土)17:41:20.99 ID:iM440wh1d(1) AAS
>>926
左みすぼらしい
970: (ﾜｯﾁｮｲ 4fb2-1ny1 [106.167.192.111]) 2018/10/07(日)23:49:59.99 ID:dezvQe8D0(3/3) AAS
>>956
レスありがとうございます。
少し研究してみます。
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