[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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5: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMff-ezi+ [122.100.28.121]) 2018/08/27(月)13:56:16.89 ID:euOYTDedM(2/2) AAS
>>4
その可能性は低いと思うけど
万が一そうなら年一くらいでCTでも受けるしかないんじゃない？
20: (ﾜｯﾁｮｲ 6f84-vl9i [207.148.103.100]) 2018/08/29(水)10:33:00.89 ID:F4wnboqS0(1) AAS
>>一旦太って脂肪つけないと
に答えるなら至極まっとうな反応だと思います
その上でトレーニング歴メニューボリューム他全くわからない人に説明は難しいと考えます
73(1): (ﾜｯﾁｮｲ 996c-qFth [114.175.85.168]) 2018/09/01(土)07:38:59.89 ID:XW+yLsYB0(1) AAS
>>72
記載数値が未知数なので何とも言えないけど、
減量が目的でなければカロリー摂取量をイーブンに戻してそのまま運動を続ければ体脂肪だけ下がると思うよ。
186(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-jTa3 [106.154.5.201]) 2018/09/07(金)15:32:30.89 ID:q894P3eoa(1/2) AAS
飯や食材や栄養素から運動内容、効果的なトレーニング、フォームの研究、トレーニングスパンからボリューム、負荷調整等
本来なら山ほど話すべき話題はある
240: (ﾜｯﾁｮｲ e703-RDct [222.228.42.120]) 2018/09/08(土)17:04:11.89 ID:jsG1uXC60(2/2) AAS
普通の量しか食べてない人が痩せたい場合、食事制限はあまり健康に良くないよ。すぐ老けるし老けたら戻らない
もちろん、普通よりも食べてる人なら普通レベルまで制限すべきだ
まあでも超短期間でダイエットしたいなら普通量の人でも食事制限は必須だよね
普通量に戻した途端リバウンドするけどｗ
415: (ｽｯﾌﾟ Sdc3-N4PJ [1.75.10.8]) 2018/09/15(土)18:22:57.89 ID:rQJ3GjNfd(1) AAS
考案者の田端先生は著書でダイエット効果が高い証明はされてないって言ってるんだよな
あれだけ運動すれば結果的に痩せるって話であって
663: (ﾜｯﾁｮｲ d31d-718F [173.244.192.14]) 2018/09/29(土)20:47:31.89 ID:UHl5UXLB0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.mhlw.go.jp
7メッツ ジョギング
8メッツ ランニング134m/分
9メッツ ランニング161m/分
15メッツ ランニング（階段を上がる）
805(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa1f-1EeO [36.11.225.234]) 2018/10/04(木)15:46:34.89 ID:jquXRyjUa(1) AAS
喧嘩すんなよクソデブ仲間なんだから仲良くしよーぜ？
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