[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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153: 2018/09/07(金)06:52:35.84 AAS
体脂肪率スレで無様な悲鳴をあげる豚には哀れみを感じるね
気持ちいいからもっと鳴き声聞かせてｗｗ
210: (ﾜｯﾁｮｲ 53b2-A+xp [106.172.40.220]) 2018/09/08(土)02:14:31.84 ID:I1W65HQi0(1) AAS
>>207
むしろこのスレの大半はそんな感じじゃないのかな
ウエイトトレor筋トレ一切なしみたいな極端なこと言ってるのは一部の人だと思うわ
231: (ﾜｯﾁｮｲ e703-RDct [222.228.42.120]) 2018/09/08(土)15:20:51.84 ID:jsG1uXC60(1/2) AAS
スレタイをストリクトに解釈するなら体脂肪の絶対量じゃなくて相対量のスレじゃん？
筋トレしたら筋肉増える分体脂肪率は減るよ。あり得ないがたとえ体脂肪が一切減らなかったとしてもね
カロリー制限・糖質制限が有効なのは言わずもがな、有酸素運動も筋トレも有効だよ
筋トレは様々な理由でしといた方がいいと思うけど、どうしても嫌いな奴はしなくても他に方法はあるんだし
どれかだけ採用それ以外は否定みたいな、いかにも旧2ch的な極論は生産性まるで無しでスレが汚れるだけ
ちなみに俺は有酸素もカロリー制限も糖質制限も無しで率が減らせるかトライしてるとこ
理由ももちろん明確にある
462(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-P2XW [1.75.235.119]) 2018/09/19(水)08:02:35.84 ID:rQZZWFPod(1) AAS
>>459
同感
そればっか
625: (JP 0Heb-cNjL [163.43.117.217 [上級国民]]) 2018/09/28(金)16:27:34.84 ID:tstGO5NIH(1) AAS
普通朝イチはホエイだけどな
771(3): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK2f-/F2D [AX42YLK]) 2018/10/04(木)12:32:58.84 ID:zYfo9oMJK(1/6) AAS
自分が筋トレ嫌いであまりやらない現実を直視したくないから筋トレを否定するんでしょ？
848(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-ZYHD [27.140.42.104]) 2018/10/04(木)19:50:20.84 ID:BSTDMMv40(3/8) AAS
エッチな女の子いる？
居たらエッチさせて
868: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8f-F9lb [49.96.12.113]) 2018/10/05(金)08:36:28.84 ID:LIe2/mVhd(3/6) AAS
自分にあった適度な運動が理想的
>>866
無理をして脱水に電解質異常さらに酸塩基平衡を崩して救急車で搬送されてからだと遅いよ
997: (ﾜｯﾁｮｲ 37ec-1EeO [114.153.5.130]) 2018/10/10(水)00:17:17.84 ID:heBL9a6x0(2/2) AAS
有酸素運動頑張ってね
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