[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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27: (ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]]) 2018/08/30(木)02:49:39.79 ID:Yuoj+8SX0(1/3) AAS
>>14
筋肉付けるには重いもん持って振り回すしかない。
ダンベル20kg x 2を買って、フライやり込めば胸板厚くなる。
278: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-jKBq [111.239.182.246 [上級国民]]) 2018/09/09(日)23:55:11.79 ID:SKzsACV2a(2/2) AAS
おっぱいみたいに垂れ下がっています
ちなみに男です
296: (ﾜｯﾁｮｲ d765-HxS0 [110.92.55.64]) 2018/09/10(月)14:40:00.79 ID:CJ2YRxPv0(2/3) AAS
誤爆
309: (ﾜｯﾁｮｲ d294-s0Rb [61.210.203.9]) 2018/09/11(火)11:52:15.79 ID:xMhy64nv0(1) AAS
制限って言うと100必要なものを70とか80にするって捉えがちだけど、120とか130のものを100にするって事だと思うよ。
662: (ﾜｯﾁｮｲ 711d-VJUX [118.241.248.128]) 2018/09/29(土)20:40:53.79 ID:33SxKTGS0(2/2) AAS
>>661
説明出来ないなら絡んでくんなよーw
795: (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-Uojj [1.75.197.125]) 2018/10/04(木)15:10:03.79 ID:T4bNHbjpd(3/3) AAS
まぁ女性なんかは筋肉も体脂肪も減らしたい人もいるからなぁ
あんまこうしなきゃみたいなのは喧嘩になるしやんわりいこう
807: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spef-ZYHD [126.33.98.45]) 2018/10/04(木)16:52:37.79 ID:twdiEISXp(1) AAS
一体みんな何と戦っているんだ
836(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93dd-extd [210.198.233.191]) 2018/10/04(木)19:16:21.79 ID:blovBuHm0(12/15) AAS
はいどうぞ…もう暴れないでね
ウエイトトレ
2ch板:muscle
893(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-ZYHD [27.140.42.104]) 2018/10/05(金)16:55:50.79 ID:gxK46tpY0(1/2) AAS
した方が良い良くないってのは個人の主観の話だからね
908: (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-8G5O [49.98.167.150]) 2018/10/06(土)11:14:15.79 ID:LAMPlVl4d(1) AAS
>>891
ガリッガリで草
953(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4fb2-1ny1 [106.167.192.111]) 2018/10/07(日)03:38:47.79 ID:dezvQe8D0(1/3) AAS
質問です。
172cm78kgから一ヶ月半の食事制限(肉油糖質)で70kgへ落としたら
体脂肪率33%になりました。
こんなのアリ？
以前の体脂肪率も計っておけばよかった orz
959(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7e2-Dxo0 [121.80.44.91 [上級国民]]) 2018/10/07(日)12:48:13.79 ID:Fwi6xRAj0(1) AAS
>>958
カロリー計算しとらんからや。
唐揚げの衣は何でできてるか知ってるか？
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