[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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22: (MY 0Hff-4LJo [175.137.219.180 [上級国民]]) 2018/08/29(水)11:56:15.56 ID:hmtoWPvLH(1) AAS
あと10年もしたら否が応でも浮き出てくるから気にしないでいいですよ（そうですね、まずはジムに通うところから始めましょうか）
136(1): (ﾜｯﾁｮｲ 83e8-Yccb [122.133.97.5]) 2018/09/07(金)01:10:06.56 ID:7UuB+Qnj0(2/3) AAS
ハイハイごめんね、君の愛する筋トレを貶しちゃって。
食事制限無し筋トレのみじゃ非効率って意味だけど、まあ分かっててイラついてるだけなんだろうな。
137: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbf-dMDw [AX42YLK]) 2018/09/07(金)01:17:34.56 ID:0x0YbOkNK(4/4) AAS
>>136
あぁそういうことね
でも俺は食事制限無し筋トレ無しなんて一言も言ってないよ
｢愛する筋トレ｣ではなくて体脂肪を落とすには食事制限と筋トレ両方必要でどちらか優先かなんてないよ
256(1): (ﾜｯﾁｮｲ 377b-OHe1 [14.8.141.0]) 2018/09/09(日)13:47:56.56 ID:f8GYa61M0(1) AAS
>>254
その期間で体脂肪をそこまで減らせるのって相当頑張ったなあ
すごいわ
335: (ﾜｯﾁｮｲ b20b-G5Wz [211.1.200.40]) 2018/09/11(火)21:14:41.56 ID:wi7Axlcr0(2/2) AAS
>>331
置く場所あるならエアロバイクでも続ければ効果あるよ
347: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spe7-sNcv [126.245.4.115 [上級国民]]) 2018/09/12(水)10:04:15.56 ID:VY9UDlisp(1) AAS
チートデイ知らんのか
382: 2018/09/12(水)21:05:11.56 AAS
あ、体脂肪率16のデブだったかこいつ
イキることすら許されない底辺だわｗ
512: (ﾜｯﾁｮｲ e3e2-ciAw [219.75.213.124]) 2018/09/24(月)13:48:53.56 ID:aKcLUJOD0(1/2) AAS
>>510
だいたい110〜130ぐらいになるはずだよ(^_^)
二回かけてるのが間違ってる
590(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1394-VJUX [61.210.203.9]) 2018/09/27(木)10:01:46.56 ID:IcjSTgZM0(3/4) AAS
>>589
また、建設的じゃないヒトが出てきたか・・・やれやれ
597: (ﾜｯﾁｮｲ 6957-EDZx [58.89.101.163]) 2018/09/27(木)11:49:48.56 ID:kmhZgIrF0(1) AAS
>>578
ありがとう、頑張る！
618(1): (ﾜｯﾁｮｲ a16c-ThH3 [180.50.29.198]) 2018/09/28(金)11:41:28.56 ID:HHoT81+i0(1) AAS
イヌリンうますぎ綿あめかあれは
710: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4d-jbzA [D241gEs]) 2018/10/02(火)20:44:01.56 ID:r8CihFqYK(1) AAS
>>698
〉栄養管理士
ミナトと同じ間違え方しとるね。
888: (ﾜｯﾁｮｲ df0b-+jHX [211.1.200.40]) 2018/10/05(金)15:45:51.56 ID:cJisqGiB0(2/3) AAS
>>886
ボディービルダーとダイエッターは扱う重量が数倍違うから
仕事量も数倍違ってきて、技術でカバーする分をさっ引いても
食事制限が同等なら数倍の時間が掛かるような気がするが…
892: (ﾜｯﾁｮｲ 2f83-vBoO [202.171.155.7]) 2018/10/05(金)16:54:49.56 ID:NQn0I6CM0(1) AAS
11%でも腹筋ちゃんとしないと割れないのか・・・
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