[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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49: (ﾜｯﾁｮｲ 91f7-d2d0 [160.13.206.163 [上級国民]]) 2018/08/30(木)22:23:44.54 ID:IkPcd01Q0(1/2) AAS
>>48
何の為にジムに通ってるんだよ
トレーナーに聞けよ
54: (ﾜｯﾁｮｲ 160b-tpL7 [121.80.14.14]) 2018/08/30(木)22:37:48.54 ID:rKiRfvN40(4/6) AAS
>>45
筋トレと有酸素運動は相反するものという認識があったので真逆と言いました
不快な思いをさせて申し訳ありません
>>46
1日15kmなら自分には無理なのでついていきません
64(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4ec2-tpL7 [223.132.20.118]) 2018/08/31(金)00:38:48.54 ID:RF8k68Vb0(1) AAS
>>59
48才のオッサンだが、本日の内臓脂肪3.5。
ちょっと油断すると、すぐ5.0とか5.5になる。
年には勝てんｗ
ちなみにタニタの体内年齢だと、今日は33才
131(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3292-7GfT [115.163.181.24]) 2018/09/07(金)00:27:15.54 ID:W3FoFNSh0(1/2) AAS
時間の無駄だから
346: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMae-AS1C [61.205.103.132]) 2018/09/12(水)10:01:10.54 ID:dBNrsZx6M(1) AAS
食べない意味がわからん
必要なエネルギーが足りないと鬱とか自律神経おかしくなったり筋肉をエネルギーに変えたりただ病気になるだけだぞ
498(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-GVbW [49.98.159.83]) 2018/09/23(日)13:20:38.54 ID:nSTHbVnnd(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
539: (ﾜｯﾁｮｲ 4326-OVmi [133.242.230.153 [上級国民]]) 2018/09/25(火)20:00:30.54 ID:fMV1GAVi0(1) AAS
>>538
カロリー計算しなきゃ、たかがリスト作ったくらいじゃ無理。
アイス3本食べて「あたしって少食」って女たくさんいるからw
547: (ﾜｯﾁｮｲ e3e2-ciAw [219.75.213.124]) 2018/09/25(火)22:20:38.54 ID:J9spRgSh0(2/3) AAS
岡田斗司夫のリバウンドをちょっと調べたらカロリー制限し過ぎが原因やね
空腹に耐えられず暴食を繰り返してリバウンド
そりゃいかんよ
565: (ﾜｯﾁｮｲ e304-wHSq [27.140.42.104]) 2018/09/26(水)21:35:55.54 ID:yZSeXhl70(1) AAS
内臓脂肪落ちないと落ちないよ
604(2): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9d-cB/m [126.35.14.114]) 2018/09/27(木)22:41:55.54 ID:epNRr+hPp(2/2) AAS
>>603
実に興味深い。どうすればよいか教えてください。今までどおりで構えていればいいのか、さらに食事を減らすのか、運動を増やすのか。このままではモチベーションが保てない。
687: (ﾜｯﾁｮｲ e17b-ogPA [14.9.50.0]) 2018/10/01(月)01:31:45.54 ID:NbcHwPVn0(1) AAS
>>686
ばーか
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