[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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143: (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-2v2c [106.154.17.235]) 2018/09/07(金)02:46:50.50 ID:/5m3j0+Pa(1) AAS
透明NG多すぎて引くわ
キチガイが共有NGにでも掛かってるのか下衆な単語を連発してるのか
203: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe7-Ok55 [126.199.207.199]) 2018/09/08(土)00:35:34.50 ID:E1aEEnUCp(1) AAS
筋トレやっとんか！
肥え太りが！有酸素しとけ！アホ！
234: (ﾜｯﾁｮｲ e7ce-ja1C [222.145.138.150]) 2018/09/08(土)16:10:01.50 ID:Zm6gQjb20(1) AAS
普通は増量してると脂肪の方が多く付くからむしろ成功やで
273: (ﾜｯﾁｮｲ 2652-5xL2 [1.0.93.235]) 2018/09/09(日)21:48:23.50 ID:TkVws/lr0(3/3) AAS
>>271
とは言っても一気に痩せたから腹がタプタプだから笑えない
314: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM02-I66+ [153.147.51.194]) 2018/09/11(火)14:02:28.50 ID:ROeOhZimM(1) AAS
体脂肪率から計算してだした脂肪量かもしれない
488: (ﾜｯﾁｮｲ 45b2-Uv0J [114.19.159.64]) 2018/09/23(日)06:25:30.50 ID:OYh6lw5B0(1) AAS
>>487
なんか、汚いな
493: (ﾜｯﾁｮｲ 2d62-MCMN [60.146.119.107]) 2018/09/23(日)11:06:07.50 ID:3qiLb7lC0(1) AAS
つーかホント汚ねぇわw
528: (ｱｳｱｳｶｰ Sa99-qRyM [182.251.251.17]) 2018/09/25(火)09:38:07.50 ID:wlBg70oka(1) AAS
人のやり方を批判するのは良くない
631(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMab-Z3Vc [61.205.10.65]) 2018/09/28(金)19:15:00.50 ID:n6luGwL8M(1/2) AAS
>>581
長距離走るなり自転車漕ぐなりして足腰鍛える方が手っ取り早い
681: (ﾜｯﾁｮｲ a197-aemA [180.18.202.96]) 2018/09/30(日)19:55:31.50 ID:H+6yfI4Y0(1) AAS
長文はまとめてどこかへ行って欲しい
680も
711(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-g3b5 [49.98.135.88]) 2018/10/02(火)21:29:48.50 ID:sV0GkeEYd(3/5) AAS
>>707
身長は172cm
筋肉は多いと思う、脂肪もだけどな！
>>708
摂取する水分の話か、ノンカフェインのお茶or水で3L、珈琲やエナジードリンクで0.5-1Lを絶え間なく摂ってる
ケト行うのにサプリメントに頼る以外、肉や乳製品摂らずにやるのは無理じゃない？
俺もラーメンとピザ食いたすぎて、夢に出てきたよ
>>709
基本はワークアウト後にプロテインと一緒に摂るマルトデキストリン20gのみ
後はマヨ、塩に飽きたときの調味料程度
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