[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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31: (ﾜｯﾁｮｲ 1663-tpL7 [121.2.165.145]) 2018/08/30(木)18:51:47.27 ID:kHkpm0b50(1) AAS
＞動作に支障が出ないように中央部に多く
重心の関係か
146: (ﾜｯﾁｮｲ eb6c-s0Rb [114.175.85.168]) 2018/09/07(金)05:57:32.27 ID:u9ybU/Iw0(1/2) AAS
>>142
そうか！脂肪減らさなくても筋肉増やしたら[体脂肪率]は減るからね。頭いいね！ホント頭いいわぁ
315: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-jKBq [111.239.182.200 [上級国民]]) 2018/09/11(火)14:05:46.27 ID:+7avzydRa(1) AAS
今日は月に1回の計測日
まだまだ30%切れそうもない…つらたん…(28歳男性)
319(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdf2-5xL2 [49.98.64.240]) 2018/09/11(火)17:39:24.27 ID:d7t3d0oud(1/3) AAS
27歳から一年かけて35から20まで落とした28歳
361: (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-2t+5 [1.75.197.108]) 2018/09/12(水)12:48:54.27 ID:1L6DwM31d(1) AAS
>>360
100パー嘘だろ
ありえないよ
413: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp59-Aez2 [126.236.193.241 [上級国民]]) 2018/09/15(土)17:57:06.27 ID:j4k79jEZp(1/3) AAS
目標とする体型があると、筋肉付けなくちゃいけない場所が明らかになって、筋トレのモチベが上がる。
478(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3d62-Om/S [126.74.158.14]) 2018/09/20(木)17:18:19.27 ID:jv3H6d+b0(1) AAS
身長178 体重62･5
オムロン体重計での体脂肪が6.4%（足
エアロバイクについてる体脂肪測定じゃ15%（手で握って測定
これはどっちが正しいのでしょうか？
556: (ﾜｯﾁｮｲ 4326-OVmi [133.242.233.248 [上級国民]]) 2018/09/26(水)08:37:04.27 ID:vPb0zM/r0(1) AAS
意識するw
861: (ｱｳｱｳｲｰ Sa1f-1EeO [36.11.225.129]) 2018/10/05(金)00:02:16.27 ID:23D0vuYxa(1) AAS
>>821
それは時間が無いからで時間取れるコースの人は有酸素運動もするぞ
短い決められた時間内だけでやるねらトレーナーが付きっきりで重量チェックやフォームチェックをしなければいけない無酸素運動が優先なだけ
有酸素運動は基本的に負荷が少ない長時間運動なのでトレーナーが付きっきりで無くても身体を痛め難いから
902: (JP 0Hff-Dxo0 [163.43.107.200 [上級国民]]) 2018/10/05(金)19:01:48.27 ID:UNxRAc2cH(1) AAS
>>901
パンツのウエストが増減に対応できないから、一般人には難しい方法。
936: (ｽｯﾌﾟ Sd9f-zrOi [49.97.105.86]) 2018/10/06(土)17:50:13.27 ID:64+dCap/d(2/3) AAS
骨格か才能がなきゃきつい
てか完全にスレチ
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