[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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96: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spe7-pRHT [126.233.201.146]) 2018/09/06(木)12:07:28.15 ID:w+Pxrn2Vp(2/2) AAS
負荷と補給と休息
この3つが揃えばね
早さはあるだろうけど
223: (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-6xLj [182.250.242.9]) 2018/09/08(土)13:32:26.15 ID:RRDwppjsa(1) AAS
とにかく体脂肪率を下げたいスレだからな
259(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2652-5xL2 [1.0.93.235]) 2018/09/09(日)18:27:01.15 ID:TkVws/lr0(1/3) AAS
体脂肪率は落ちたが体重は92もある
おかしいなぁ
267: (ｵｯﾍﾟｹ Sre7-NHrN [126.200.119.151]) 2018/09/09(日)20:07:44.15 ID:Hq5TMyN9r(2/3) AAS
>>256
ありがとうございます！
442: (ﾜｯﾁｮｲ fde2-Aez2 [182.164.194.94 [上級国民]]) 2018/09/17(月)08:44:56.15 ID:Xa7nA4IY0(1/3) AAS
確かにw
696: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-IePd [49.96.24.173 [上級国民]]) 2018/10/02(火)10:22:13.15 ID:F8Hbb4LZd(3/6) AAS
このスレを開いて一部の脂肪酸がPPARの誘導因子的役割を担っているなら
必ずしも>>686が誤りで無いとレスしたかった
>>695
でもお前らと協力し合って体脂肪率を減らしていくスレで合ってるだろ
702(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr9d-LqEF [126.211.121.46]) 2018/10/02(火)13:00:04.15 ID:jp7g/73sr(1) AAS
>>699
まだ、偉そうに語るには早いんじゃねw
756: (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-Zz8w [1.75.255.139]) 2018/10/04(木)08:31:02.15 ID:linQsxDSd(1) AAS
>>754
たしかに
ダイエットスレだからね
語るとしたら体重か体脂肪率かウエストサイズかだな
826: (ﾜｯﾁｮｲ df0b-+jHX [211.1.200.40]) 2018/10/04(木)18:12:39.15 ID:TQ7Px3jC0(4/4) AAS
>>823
筋トレはしないよりしたほうが得だよね
カロリーは消費するし、見た目もよくなるし
942: (ﾜｯﾁｮｲ 638a-Zz8w [182.170.145.165]) 2018/10/06(土)19:20:47.15 ID:rr3HFvR80(1) AAS
第三者からの見た目重視なら骨格とか元々の肉付きによるよね
細め骨格で元から筋肉付きにくい人は有酸素メインの方がいいと思う
逆にがっちりした骨格なら筋肉付けてヒョロヒョロにならないようにした方がいいと思う
肩幅はあるのにヒョロガリってちょっと怖いし
978: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK57-zH+a [D241gEs]) 2018/10/08(月)22:39:10.15 ID:Rt7uQRGLK(1) AAS
皮無し鶏胸か笹身を茹でて黒酢かレモン汁、醤油、オリーブオイルを目分量で掛けて食うのが宜し。
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