[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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45(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa5d-+cNh [182.250.242.3]) 2018/08/30(木)22:00:31.07 ID:+2ZZ67wYa(1/2) AAS
>>41
真逆とは？
内臓脂肪落とすには有酸素が最も効果的だと思うから書いたけど
筋肉落ちるとか言うなら筋トレもやればいい
51: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-XAJI [106.154.3.243]) 2018/08/30(木)22:24:40.07 ID:72xwHaJFa(3/3) AAS
>>48
早ければ半年かからんと思うけど継続する意思次第
来年夏までには筋肉付けたいい身体に…くらいの長期計画で考えると楽勝
65: (ﾜｯﾁｮｲ 2176-7z3o [218.231.167.162]) 2018/08/31(金)07:23:53.07 ID:1F8JSrFA0(1) AAS
オッサンすごいなー
やっと年齢−1歳で安定してきて喜んでた30代だけど頑張ろう
344(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdf2-5xL2 [49.98.65.164]) 2018/09/12(水)08:50:52.07 ID:MZZKWDSvd(1) AAS
食べずにダイエットはかなりリバウンドしやすい
修行僧みたいな生活続けられるならリバウンドしないけど
387: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8b-wClM [61.205.5.44]) 2018/09/13(木)12:03:02.07 ID:JNZjy/5gM(1) AAS
それを考えるスレ
491: (ｱｳｱｳｶｰ Sa99-qRyM [182.251.251.44]) 2018/09/23(日)08:08:52.07 ID:X4oOFHWVa(1) AAS
>>487
ダ板的に有酸素オススメ
537: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp69-tCrn [126.35.92.0]) 2018/09/25(火)19:05:58.07 ID:LRr88Yepp(1) AAS
ダイエットにおいて運動以外で代謝という言葉は
効果無しと言っているのと同義
という認識に至ったわ
808: (ｵｯﾍﾟｹ Sr77-Jw/P [126.212.252.64]) 2018/10/04(木)17:05:57.07 ID:kIUAHtB1r(7/9) AAS
糞デブの中に筋肉ゴリラが混ざって反応が起きました。
852: (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-ZYHD [27.140.42.104]) 2018/10/04(木)20:12:22.07 ID:BSTDMMv40(6/8) AAS
>>851
ぎゅっ
890: (ﾜｯﾁｮｲ 57db-XKG1 [153.210.89.110]) 2018/10/05(金)16:26:21.07 ID:xw67M0ke0(1) AAS
リバウンドって何でおこるの？
ダイエットうまくいって、油断してガツガツ食い出すからだよね？
現状維持ならダイエット時よりカロリー制限シビアじゃないから、リバウンドなんてあり得ない気がするんだけど
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