[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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269(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6f57-BvYj [240a:61:718c:330f:* [上級国民]]) 07/16(水)10:58 ID:rlbQP8iR0(1/2) AAS
>>267

合計（サーモンの刺し身200g + 白米300g）
• カロリー: 約730～750kcal
• タンパク質: 約51.5g
• 脂質: 約20.9g
• 炭水化物: 約110g
• 糖質: 約108g
• 食物繊維: 約1.2g

糖質高杉ンゴね

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271: (ﾜｯﾁｮｲ 6f01-mwS6 [240a:61:6185:e7e7:*]) 07/16(水)11:59 ID:1cS1NfNm0(1/2) AAS
>>269
カロリーの計算間違えてない？

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272(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8fd0-7yhA [2400:2200:6ab:e86d:*]) 07/16(水)11:59 ID:Aa4HFLmN0(2/2) AAS
>>269
糖質高いか…？
米食わないと力出ないから昼300g夜200gは必ず食ってるよ
月平均コレで痩せていってるから問題ナシ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com

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