[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 47b3-jbsD [180.27.2.208]) 07/03(木)20:39 ID:HjaC8okx0(1) AAS
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あすけんでダイエットする人
集まれ！
外部ﾘﾝｸ:www.asken.jp
次スレは>>950が立てること
荒らし対策のためIP表示です
次スレ本文の一行目に 必 ず
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省14
2(10): (ﾜｯﾁｮｲ ff58-sHGY [210.150.79.211]) 07/03(木)20:46 ID:jpN7wbNt0(1) AAS
【120歳スレに喧嘩を売り続け、健康系の板では無料VPN＋UPLIFTでIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】
2chｽﾚ:body
古参「エロ袋」
・毎日エロ関連の書き込みをしないと気が済まない5ch依存症のパラフィリア
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった
・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく
・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち
省13
3(1): (ﾜｯﾁｮｲ b6ec-sHGY [240a:61:3202:6c77:*]) 07/05(土)21:32 ID:keeqt6Hn0(1) AAS
いちおつ
4(1): (ﾜｯﾁｮｲ dbb3-DFSU [180.27.2.208]) 07/05(土)21:46 ID:3WmITXss0(1/2) AAS
前スレ最後に出たカロリーの暗記って何の意味があるんだろうか？
入力する必要がない話ならばなぜあすけんを使っているんだ？の話になるし意味がわからん
5(2): (ﾜｯﾁｮｲ 331c-gaW0 [240b:c010:611:259e:*]) 07/05(土)22:07 ID:lYs+YRj70(1) AAS
回転寿司ヤバい食い過ぎてしまうね
マグロ2、生さば2、かっぱ巻2、玉子、茶碗蒸し、海老天2、あおさ味噌汁、ミルクレープ、
6(1): (ﾜｯﾁｮｲ dbb3-DFSU [180.27.2.208]) 07/05(土)22:11 ID:3WmITXss0(2/2) AAS
>>5
それで何キロカロリーなんだか知らないけど全然余裕じゃん
1万キロカロリーくらい食ってから出直して
7: (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-FoHg [240d:1a:c5d:7d00:*]) 07/05(土)22:15 ID:kAVI71Ch0(1) AAS
焼肉は米も肉も死ぬほど食えるのに回転寿司は何故か12皿前後しか食えんマジ謎
8: (ﾜｯﾁｮｲ 3eed-9rCw [2400:4050:d042:9e00:*]) 07/05(土)22:24 ID:mE2MBwr80(1) AAS
>>5
* マグロ（2貫）:約120～160kcal
* 生さば（2貫）:約140～180kcal
* かっぱ巻き（2本・12切れ程度）:約240～360kcal
* 玉子（1貫）:約80～100kcal
* 茶碗蒸し:約100～150kcalとして、約100～150kcal
* 海老天（2貫）:約100～150kcalとして、約200～300kcal
* ※もし「えび天寿司」で、シャリに海老天が乗っているタイプなら、天ぷらの衣の量やマヨネーズなどの有無で変動が大きいです。
* あおさ味噌汁:約30～60kcalとして、約30～60kcal
* ミルクレープ:約300～400kcalとして、約300～400kcal
省4
9: (ﾜｯﾁｮｲ b7b7-w+Eb [218.47.26.82]) 07/05(土)23:03 ID:rgLgWxwE0(1) AAS
はま寿司の実測
はまち 15+31
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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サーモン 21+32
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まぐろシャリハーフ 27+15
省2
10: (ﾜｯﾁｮｲ 7a64-YVaa [2400:2200:4f5:cce4:*]) 07/05(土)23:05 ID:p3imqEuz0(1) AAS
この時間に飯テロか…
11: (ﾜｯﾁｮｲ aa0f-nkZs [2400:4050:96a0:1000:*]) 07/05(土)23:17 ID:PQMo8XSd0(1) AAS
これ見て食欲沸くのか！？
12(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b62-sHGY [110.54.91.142]) 07/05(土)23:49 ID:Se35nFMM0(1) AAS
>>4
おのずと覚えないか？あと覚えてるのと覚えてないのではさすがに差が出る気がするけどね
料理する時点で計算ができないと管理ができないし、鍋から移す時とか炭水化物増やしたいから芋と人参、
カロリーおさえたいときは大根きのことかだいたいの計算しながらやっとるで
13(1): (ﾜｯﾁｮｲ 61b3-h4ne [180.27.2.208]) 07/06(日)06:08 ID:BmNacwE50(1/6) AAS
>>12
覚える必要がないから覚えないよ
そもそもカロリーなんてのは推定量なんだからガッチガチに計算する意味自体が存在しない
14(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6162-kwQ5 [110.54.91.142]) 07/06(日)07:11 ID:Bel2khsg0(1/4) AAS
>>13
んなこと言ったらあすけんに記録する意味もなくならん？推定量記録してどうすんのってなりそう
個人的には推定量でもしっかり管理することをすすめるよ
15(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5905-5UQ8 [2001:268:98ba:8e5:*]) 07/06(日)07:32 ID:C7aoixqa0(1) AAS
自分が覚えてなくてもアプリにデータが入ってるんだから無用っちゃ無用だよな
16(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1bb4-Ni+N [240b:250:a364:0:*]) 07/06(日)07:43 ID:8TqihDZe0(1/2) AAS
ずっと使ってたらよく食べる料理のカロリーは普通覚えないか？
だから目標の摂取カロリー設定したら自然と献立の組み合わせも出来るようになる
17(1): (ﾜｯﾁｮｲ 61b3-h4ne [180.27.2.208]) 07/06(日)07:47 ID:BmNacwE50(2/6) AAS
>>15
俺はこの考えで暗記する必要がない
入力するのは記録のためだしな
>>16
覚えてないな
例えば俺はほぼ毎日同じコーヒー、牛乳を飲んでるけど覚える必要がないから覚えてない
18: (ﾜｯﾁｮｲ 1bb4-Ni+N [240b:250:a364:0:*]) 07/06(日)07:50 ID:8TqihDZe0(2/2) AAS
>>17
馬鹿は大変だな
19: (ﾜｯﾁｮｲ 61b3-h4ne [180.27.2.208]) 07/06(日)07:54 ID:BmNacwE50(3/6) AAS
>>14
ガチガチ管理なんか全くしてないけどもう1年以上目標体重で維持してるし何の問題もないよ
20: (ﾜｯﾁｮｲ 61b3-h4ne [180.27.2.208]) 07/06(日)07:56 ID:BmNacwE50(4/6) AAS
そもそも今朝食の入力をしてみたんだけどカロリーの数値は全く見てなくて棒グラフしか見てなかったわ
暗記する必要がないからいつからかそもそも見なくなったんだわ
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