[過去ﾛｸﾞ] あすけん101日目（ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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35: (ﾜｯﾁｮｲ 538b-0SLL [2409:10:d280:c10:* [上級国民]]) 07/06(日)11:27:55.28 ID:ieO6cqe90(3/4) AAS
>>33
考えられる要因としては、体重に対して脂肪量が多い（筋肉量が少ない）、
腹回りに脂肪がつきやすい体質、の2点ですかね
筋トレはこの2点の解決策にならないと思います。結局脂肪を落とすしかないかと
78: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-QR5P [49.98.3.146]) 07/09(水)07:13:51.28 ID:1R5fnGpxd(1) AAS
>>73
煮干しは尿酸値がなあ
213: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMcf-Atjc [60.57.68.246]) 07/14(月)18:01:20.28 ID:rcU3L25MM(2/3) AAS
いつも、カロリー大幅カットしたら筋肉から減るって言ってるやん
嘘だったんか？
452: (ﾜｯﾁｮｲ 3158-RgGX [240a:61:6001:88e3:*]) 07/21(月)18:45:45.28 ID:HDFhCHGz0(1/2) AAS
>>450
ありがとう
座ってできる運動みたいなのでちょっと暇な時にやるようにするわ
710: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM96-Yq6e [61.205.99.151]) 07/31(木)13:31:37.28 ID:AaXBB/JkM(1) AAS
おまえらの今月の結果見てみたい
ちなみに僕の今月の結果
月平均摂取カロリーはほぼあすけんの指定量で1キロ減
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
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728(1): (ﾜｯﾁｮｲ f24a-OVSo [2400:4050:96a0:1000:*]) 08/01(金)19:59:41.28 ID:78kCdSoD0(1/2) AAS
ここはお前の日記帳だ
785: (ﾜｯﾁｮｲ 8a8e-p2Y6 [2400:4050:d042:9e00:*]) 08/03(日)13:37:43.28 ID:VW/uluGZ0(1) AAS
彼は面白い体にする為に一切の下半身トレをやめてチキンレッグを極めたいらしいよ
874(1): (ﾜｯﾁｮｲ a1ea-F5Av [2400:4153:6c02:ab00:*]) 08/06(水)12:40:37.28 ID:RFg6G/AF0(1) AAS
>>873
だしじゃこ
965: (ﾜｯﾁｮｲ ee6d-35AI [240f:91:5d61:1:*]) 08/10(日)23:46:55.28 ID:v+ipWHgw0(1) AAS
お前らあすけんの女が泣くような話ばっかりしてんな
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