[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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857: 2017/08/22(火)07:50 ID:6hQDyn0d(1) AAS
40半ばだけどもう食事制限はやめることにした
痩せたら確かにすっきりはしたけど笑った時の口元がしわっぽくなって年齢より老けて見えることに気づいた
元の体重に戻したらほっぺたに肉がついてシワがカバーされて肌ツヤもよくなった
夫も年取ってから痩せるとスジっぽくなってあんまり良くないと言ってるし
運動だけは続けるけどこれからは好きなもの食べるわ
858: 2017/08/28(月)00:42 ID:FLGdWu1U(1) AAS
151/53 42歳
色々なダイエットやってきたけど、ある程度減るといつもの生活習慣に戻りリバウンドw
運動もけっこうキツいのやってるけど、食べるのが大好きなのよね。
昔は太っても45キロとかだったのになー。
せめて動けるデブでいたいわ。
859: 2017/12/13(水)23:52 ID:q2lbyFic(1) AAS
更年期は何やってもダメっぽいね。
860: 2017/12/14(木)18:30 ID:D+A8oOjC(1) AAS
そうでもない
861(2): 2018/02/04(日)22:04 ID:RyCk1asI(1) AAS
米、パン抜きおかずだけ食べるダイエット始めて2週間ですが体重はたったの1kgしか減ってなくてショック。
間食もしてないのに。
ダイエットのモチベ下がるなあorz
862(2): 2018/02/04(日)23:13 ID:FzqZmQbF(1) AAS
>>861
40過ぎたら運動併用しないとやせないよ
863: 2018/02/05(月)13:07 ID:v47ygdPP(1/2) AAS
>>861-862
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
864: 2018/02/05(月)13:10 ID:v47ygdPP(2/2) AAS
バアからのレスが欲しくてビチクが貼り付いてネカマで釣りやってるねｗ
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
省2
865(1): 2018/02/09(金)14:39 ID:9P7hclU9(1) AAS
42才
1年で165cm 74→58kgになった
運動大事
866(1): 2018/02/10(土)18:48 ID:zHZuh6KO(1) AAS
>>865
43歳です、どんな運動したか教えてほしい
867: 2018/02/10(土)22:44 ID:j9mwG9cz(1) AAS
>>866
月並みだけど、ジムでの筋トレと有酸素運動
家でできる人は自重トレーニングとウォーキングやジョギングでいいと思う
運動を習慣づけてあすけんでレコーディング
あすけんはカロリーコントロールだけでなく
栄養バランスを整える目安にもなる
塩分にも気を使うようになりむくみともうまくつきあえるようになった
あすけんで示されたカロリーを摂取&消費していれば自然と痩せる
16kgって数字で見ると大きいけど1年でだから月に1.3kg程度
焦らずじっくり時間をかけるとストレスなく痩せられるよ
868(1): 2018/02/22(木)18:03 ID:Oo7uuqmX(1) AAS
結局やる気の問題だよね
やるかやらないか
869(1): 2018/02/22(木)18:32 ID:PExyKXQD(1) AAS
彼女がホルモンバランス崩して激太り…
更年期障害、想像以上だわ
870(1): 2018/02/22(木)21:06 ID:h8Y1jV/W(1) AAS
47歳で更年期で運動もままならなくなったら人生最大のデブになった
本当に更年期恐るべし
運動習慣はあったので、体調の良い時は運動も取り入れてダイエット頑張りたい
871(2): 2018/02/23(金)10:30 ID:Ps+hl0qX(1) AAS
45歳で閉経してしまった
それ以降、1年で10キロ体重が増えて60キロになってしまった
食べる量は減ってるのに
運動しなきゃ
872: 2018/02/23(金)14:06 ID:JHqQQu2n(1/2) AAS
>>868-871
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
省19
873: 2018/02/23(金)14:07 ID:JHqQQu2n(2/2) AAS
>>871
57歳ビチクコビト爺さんw
閉経したのか？w
キチガイwwww
874(1): 2018/02/23(金)18:38 ID:J4TtWARx(1) AAS
47歳158センチ62キロ、参加します。
運動を辞めたら一気にタルんでデブ化。
体脂肪36％は本当にヤバい。
875: 2018/02/24(土)12:35 ID:wGfzDqSh(1) AAS
>>874
釣れてないねw
57歳155センチのビチクコビトジジイw
57歳の初老がいるわねだってさw
キチガイwww
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
省8
876(2): 2018/02/25(日)12:17 ID:fYFcf1TP(1) AAS
閉経すると代謝が落ちるのね
40代になったら閉経後を見据えて今のうちに筋肉つけておくべきなのか
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