[過去ﾛｸﾞ] 40代以上 女性のダイエット 1 (1002ﾚｽ)
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18(4): 2010/10/30(土)04:45 ID:fhXD3wZs(1) AAS
いいよ。いらっしゃい＾＾基地が荒らす４０スレじゃまともに会話が成り立たんから。
>>7は162/47/21%になりますた。
57(3): sage 2010/11/09(火)05:35 ID:ENb+T9os(1) AAS
170/77.4
この一年で10㌔近く増えた。年内に絶対5㌔減らしたい。間食が辞めれす、食欲も抑えれず、後悔の日々。皆さんはどのように食欲を抑えられてますか？
く
70(4): 2010/11/09(火)20:37 ID:tLKBbZcH(2/3) AAS
なんでみんな、基本中の基本の食生活を改めないで
痩せる方法探しに必死になるのかなｗ
94(4): 2010/11/12(金)16:17 ID:lSayEj+B(1) AAS
156cm56kg 45歳
先日、特定健診（いわゆるメタボ健診）を受けたら、
ドクターに「これ以上太っちゃだめですよ」と言われましたｏｒｚ
ウオーキングは毎日一時間、続けてるんですが。
自分に最適のダイエット法が知りたいです。
100(5): 2010/11/13(土)05:24 ID:xvTMi7t8(1) AAS
>>94です。
日課のウオーキングから帰宅しました。
一日のうちで、朝食前のこの時間帯しか歩く時間がとれません。
水分だけは摂ってますが、自分でも朝食前というのは
ダイエットのためのウオーキングには向いてないのではないかと思っています。
全然体重は減らず、下半身もスリムになりませんｏｒｚ
118(4): 2010/11/16(火)14:10 ID:d7MRRNDR(1) AAS
164/61/25％ 40歳 戌年 女
高学年の息子達をしっかりした体格に育てたくて・・
という気持ちで作った料理は間違いなく太る
いや、料理をたべる自分が悪いんだけどね。
仕事の日は3キロの通勤バッグもって40分歩いて通勤。
筋肉痛を起こす程度に一箇所ずつ筋トレしてます。
間食をがまんするため、炭酸水のペリエのんでる。
黒コートでガシガシ歩いて通勤してると「お兄ちゃんおにいちゃん」とキャバクラの呼び込み受けた。
女らしくなるダイエットに変えたほうがいいかな。
144(3): 2010/11/17(水)17:22 ID:uVbeiZTW(1) AAS
私も体脂肪率25は太めだと思う。
とりあえず病院の健診にひっかからなければOKという価値観なら普通なのかもしれないけど
見た目はふっくらだよね。
超おおざっぱなくくりだけど、例えば
～155cm Sサイズ
～163cm Mサイズ
それ以上 Lサイズ
みたいに、身長に合わせて選んだサイズの服が「きれいに」着られるのが標準体型だと思うな。
ジーンズにお腹の肉が乗ったり、トップスをウエストにインするのが恥ずかしい体なら、
痩せる必要あると思う。
180(3): 2010/11/21(日)21:23 ID:MwxZvHOB(1) AAS
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222(3): 2010/12/02(木)20:21 ID:iZpE/Hoy(1) AAS
>>220
百貨店で働いてるんで独身の女性達も多いんだよね。
それで何年も彼女たちと働いてると、みんな昔に比べてふくよかに
なってきたなと思う。
経産婦の人たちはわかるとして、出産経験のない人たちでも30代後半には
ふくよかになってきてるんだよね（皆がみんなじゃないけど多いよ）。
それで昔30歳になったばかりだけど可愛い人がいて、松田聖子のように老けないと
可愛いキャラ扱いされいたのに（自分のこと○○ちゃんと呼ぶくらい可愛いと
自覚してた）、40歳になった時にはすでにもう肥えたおばさんキャラ扱いされて
たの見たときは複雑だった。
241(4): 2010/12/07(火)14:55 ID:BWcITiUR(1/3) AAS
43歳 女性 160cm
6月頃は、 51kg （体脂肪率？）だったのが、
10月時点で 62kg 体脂肪 35% になってしまいました。
お薬の副作用で、過食気味になり急激に太ってしまったのですが、
その薬を止めて一ヶ月以上経っても痩せる気配が全くありません。
以前は普通に出来ていた運動も、膝に来るようになってしまいました。
友人は、加齢だ、それが普通だ、というのですが、
今まで9号が普通だったのに11号も危ない状態で、
胸などはGカップになってしまい、下着も全部買替え必須の状態です。
中年太りと諦めた方が良いのでしょうか。
省1
261(3): 2010/12/10(金)18:55 ID:V5n+a4U9(1) AAS
40歳162ｾﾝﾁ50ｷﾛ 体脂肪25％経産婦。30代半ばまではスタイルには自信があったが、ふと鏡を見たら胸尻腹が垂れスキニー履けない…
今必死で王道やって２ヶ月。体重変わらず体脂肪は24％。うっすら締まってきたが尻が超厄介。40代でプリケツは無理なのかな‥
416(4): 2011/05/27(金)17:07 ID:f+Z97GWt(1) AAS
1300カロリーは多いんですね。
やはり1000カロリー以下にしないと駄目なのですね。
現在ＢＭＩは２０ 体重５３ｋｇなのですが４８ｋｇになりたい。
４８ｋｇになるには900カロリーで頑張らなくてはならないですね。
503(3): 2012/10/15(月)08:29 ID:ki3cL5EC(1) AAS
歳がばれるけれど河合その子や南野陽子や榎本加奈子ぐらい華奢になりたい。
506(5): 2012/10/15(月)09:14 ID:ztZBXhGT(1/4) AAS
なんで女性のダイエットスレなのに
＞ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗｗｗ
ってしつこい書き込みはなんなの？
よほどそのビチクさんに恨みあるのかしら？
507(5): 2012/10/15(月)09:15 ID:ztZBXhGT(2/4) AAS
2chｽﾚ:shapeup
これかーｗなんなんこれｗ
508(6): 2012/10/15(月)11:45 ID:Uz/e26tu(1) AAS
｢ビチク～｣とうざい連呼してるのは
物凄いビチクファンで、ビチクのストーカーです。
｢連呼厨｣とか｢連呼リアン｣と呼ばれています。
一日中2ちゃんに張り付いて｢ビチク～ビチク～｣と書き込んでます。
こういう事を書くと速攻で現れてビチク認定します。
連呼リアン乙！
509(5): 2012/10/15(月)11:49 ID:0/NRQV3j(1) AAS
>>503
工藤静香や中森明菜のウェストが50センチ台と聞いてびっくりしたな。
顔丸いのになんでー！？と思っていた。
好みとしては河合奈保子だった。
511(4): 2012/10/15(月)13:06 ID:ztZBXhGT(3/4) AAS
>>510
ファンも大変ですねｗ
512(4): 2012/10/15(月)13:08 ID:ztZBXhGT(4/4) AAS
>>508
詳しくありがとうございます。
ストーカーも大変ですね（笑）
なんか可愛そうな人ですねビチクファンって。
514(4): 2012/10/15(月)19:55 ID:Y//757QQ(1) AAS
土日用事があって東京に泊まりで娘と行ってきたんだけど帰ってきたらなぜか1キロ増えていた。
娘は体重変わらず。
なんでぇー。普段より駅のホームとか移動にひたすら歩いて むしろ減ったと思ってたのに。
今夜から また食事の量減らして体動かして48.5に戻るまで頑張る。
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