[過去ﾛｸﾞ] 長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 (831ﾚｽ)
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173(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:7bdDrOyb(8/10) AAS
>>171
肥大しているうちは現状を続けるかな。
行き詰ったらパーソナルを受けるかもしれない。
ちなみにあなたの考える細マッチョとはどれ位？
外部ﾘﾝｸ:image.search.yahoo.co.jp
174(3): 2013/06/13(木)02:20 ID:7bdDrOyb(9/10) AAS
>>172
思ってるよ？
「効く」と「筋肥大」は同じじゃないの？
「筋肉痛」はそうじゃないみたいだけど。
175: 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(22/24) AAS
>>173
そこに表示されたほとんどが私にとって細マッチョです。
ちなみに私は彼らよりかなり筋量があります。
デブじゃないですよ。腹筋も割れてますし、体脂肪は15%以下だと思います。
でもビルダーでもリフターでもありません。
176(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(23/24) AAS
>>174
効く（しびれるとかだるいなど）と筋肉痛（痛い）は感覚の表現です。
筋肥大は容量が増える（筋肉が太くなる）という意味の表現です。
同じではありません。
177: 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(24/24) AAS
さて、夜も更けました。
引き続き、>>127の問題の回答を募集しています。
できるだけ論理的に回答いただければと思います。
よろしくお願いします。
178(3): 2013/06/13(木)02:20 ID:7bdDrOyb(10/10) AAS
>>176
「効く」＝「バーン」 →その結果→「筋肥大」
このように理解していますが、違いますか？
179(2): 2013/06/13(木)02:20 ID:vJIzhByP(3/3) AAS
>>165
同じ120kgでもパワーリフターとボディビルダーではアプローチが真逆なんだし全く違うだろ。
俺の考えは>>131に書いてる
180(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:Y/d5wbU5(1) AAS
あのさ、ここでいうボディビルダーって何〜？ライセンスかなんかあるんかぁ〜？大会目指しているのがビルダーで目指してなくウエイトやっているのはトレーニーという区分けなのか？わかりやすく説明してくれ。
181(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:L6xt8GDX(1/3) AAS
>>179
同意です。
例えば「高重量トレを何年も行なっているのに体が変わらない人」というのは、
視点を変えると「同じ筋量を効率よく使える体に変わった。」
と言い換える事ができると思います。
逆に「ボディビルダーの筋肉は使えない」と評されることがありますが、
これは、「使えない筋肉があるのではなく、筋肉を使えていないのだ」と
どこかの先生が書いていました。（確か石井先生OR谷本先生だったと思います。）
つまり「その人が実際に何キロ挙げることができるか？」は見た目の筋量（≒筋力）だけでは判断できないと。
一方で、私が>>137にも書いたように、
省7
182(5): 2013/06/13(木)02:20 ID:hMYzBZoh(1/7) AAS
おはようございまーす！
みなさん意外とさまざまな角度からこのシンプルな問題にアプローチするのですね。
でも、粘着、馬鹿、アホよりはましですね！
>>178
効いた結果、筋肥大したなら、その通りです。
問題は40キロだけのベンチで効かせるトレしただけで、
120キロやれるようになるか？です。
>>179
問題で40キロのベンチをする対象の競技の指定はしていません。
ボディビルダーでもパワーリフターでも何でも構いません。
省27
183(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:9pwv24jl(1) AAS
>>140の通り長文バカは人の話を全然聞いていないな
184(2): 2013/06/13(木)02:20 ID:L6xt8GDX(2/3) AAS
>>182
> つまりあなたは、私の問題の、
> 40キロしか挙げない人の筋量と、120キロ挙げることができる人の筋量は、
> 見た目では判断できないというのですね。
違います。
見た目だけでは判断できないと言っています。
見た目は判断材料になり得ますが、
それが全てではないという意味です。
省11
185(2): 2013/06/13(木)02:20 ID:TmhFZjvk(1) AAS
このバカは「思い込み、決めつけを捨てて、フラットな気持ち」で書くことはできないし、書くつもりもない。
長田式を検証しましょう、とかなんとか言ってるけど、最終的に貶めることしか頭にない。
誰かがレスしてもああだこうだ言って長田式を貶める方向へ持っていこうとする。
お前がやろうとしてることは、商品を買わずにレビュー（しかも低評価）するようなものだ。
本当に検証したいのであれば時間と料金使って、自身で体感するしかないんだよ。
少なくとも、その場で>>27の思い込み・予想は一発で間違いだったと思い知るだろうし、
続けてれば>>127が可能かどうかもはっきりするだろうよ。
186(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:h1F7A8iX(1/3) AAS
>>185
同意
長文バカは長田式を陥れるのが目的。スレの主導権握っていると勘違いしているおバカさん。
ほんとに検証したいなら自分で確かめるもの。
バカ丸出しなんだよ。
187(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:hMYzBZoh(2/7) AAS
>>184
重ね重ね大変申し訳ございません。
私としましても先のレス>>182で、
匿名掲示板にもかかわらず最大限のの謝罪をいたしたつもりですが、
まだお怒りのようですね。本当に申し訳ないです。
>見た目だけでは判断できないと言っています。
「だけ」が不足するニュアンスが理解できていませんでした。
本当にすみませんでした。
重量についても、私へのレスではなかったこと、申し訳ありません。
私の問題への解答に近い内容のレスであったため、
省14
188: 2013/06/13(木)02:20 ID:hMYzBZoh(3/7) AAS
>>159
長田ブログでは高重量トレは怪我をするからするべきでないとしていますが、
コンテストビルダーが高重量トレしないわけはないと思います。
私の勝手な想像ですが。
189(6): 2013/06/13(木)02:20 ID:hMYzBZoh(4/7) AAS
>>127問題に記載の重量について
補足します
競技対象は限定しません。
挙上方法も限定しません。
当初、100キロに設定しようと思いましたが、
最初からかなり体格の良い人なら可能という判断をする人もいるかと思い、
私の経験上で一番きつく明らかに筋量に変化のあると思われる120キロを設定しました。
そして120キロ挙上できるボディビルダーとパワーリフターの筋量の差を検証しているのではなく、
筋トレ未経験者がベンチプレス40キロ以下だけでトレーニングして、
ベンチプレス120キロを挙げることができるようになるか？について、
省10
190: 2013/06/13(木)02:20 ID:L6xt8GDX(3/3) AAS
>>187
いえいえ、わざわざ謝罪いだたきましたし、もはや怒っていません。
ただ誤って解釈されたくないだけです。
> ここは2ちゃんねるということもありますし、
> レスにそこまで気を遣う必要はないかと存じます。
一般的にはあなたのおっしゃる通り、気楽に書けば良いと思います。
だだ現段階で、あなたはここで司会進行をされているようでしたので、
そのように書かせていただきました。
このままでは「検証」ではなく、ある結論への「誘導」になってしまう
と思いましたので。
省2
191(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:O2VN2ajp(1) AAS
>>189
結論から言うと120上がるようにならない。
そもそも長田式は筋量UPを目的としたトレなのにその質問はこのスレ的にズレてきてる。
192(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:VOdDk1Xw(1) AAS
>>ベンチプレス200キロのパワーリフターは
>>さすがにデカイ
>>しかし筋肉を動かしピンポイントだけをコントロールすれば
>>12キロのダンベルプレス、フライでバーンアウト
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