[過去ﾛｸﾞ] 長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 (831ﾚｽ)
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153(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(11/24) AAS
>>152
可能ではない。ありがとう。
>そう願いたいね。
>根拠なしにイカサマ呼ばわりしても荒れるだけなのでそんなレスは不要。
その根拠を検証中です。
ちなみに根拠を書いたのに、
根拠を書けと言うレスは>>46 91 >>103 >>129 4人もいまして、
では根拠をみんなで考えましょうという気持ちになりました。
よろしく。
154(3): 2013/06/13(木)02:20 ID:dMeFFByY(1/2) AAS
この長田って人に言わせると
トレーニングに高重量を取り入れてるビルダー
（鈴木、須山、合戸、田代、木澤・・・その他、ほぼすべてのトップビルダー）は漏れなく
「トレーニングが下手」
「怪我のリスクを省みない馬鹿」
「人体の構造を理解してない無知」
ってことになるね
155: 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(12/24) AAS
>>151
時に匿名は有益になることもあります。
批判者が倉吉に住んでいるのか、日本人なのか、学生なのか、老人なのか、
詮索するのは無意味です。
加えて、批判者が誰であるか、どんな目的か、どんなことをしているのか、
批判者は暇なのか、支持者の邪魔をしているのか、評判を落とそうとしているのか、
そんなことは全く無意味な書き込みです。
匿名だから真実がわかることもあるかもしれません。
156: 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(13/24) AAS
>>154
そうですか。有名ビルダーのほとんどが高重量派ですか。
でもたぶん世界中のほとんどのビルダーも同じ意見だと思います。
ステロイドビルダー以外はですが。
では、>>127へのあなたの回答をお願いします。
157: 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(14/24) AAS
この週末には、この問題>>127に対する皆さんの回答をまとめて、
とりあえず結論を出そうと思います。
どんどん、回答とあなたの見解のレスをお願いします。
158: 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(15/24) AAS
>>154
ごめんさい。
あなたは否定派ですね。ありがとうございました。
159(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:dMeFFByY(2/2) AAS
以前、全日本のジュニアで二連覇した竹内選手と食事したっていう記事がったよね
普段から自分のトレーニング理論の正しさを熱心に語っている長田さん
当然、サシでメシを食いに行くほどの仲の選手にトレーニング法を指南してないわけはなよね？
なぜ、ブログでは竹内選手のトレーニング内容について触れなかったのか？
自分のトレーニング法の正しさを客観的な結果でもって証明できる唯一のチャンスだったはずなのに
「竹内選手も軽重量の筋肉を動かすトレーニングで全日本ジュニア2連覇しました！」ってね
なぜ、ブログにそう書かなかったのか？
それは「書けない」からでは？
なぜなら、竹内選手もオーソドックスな高重量を用いたトレーニングをしているのでは？
160(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:heXPDfc6(1) AAS
ブログ読んでるけど、長田さんは高重量トレ否定はしてないでしょ。高重量で結果出てる人はそれでいいって。結果が出てないのに重量だけを追って、何年も体が変わらないのは意味がないってことじゃなかった？間違ってたらごめん。
161(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:vJIzhByP(2/3) AAS
>>144
>40キロ以下のベンチプレスしかやらずに、最低120キロ10レップス3セットやれるような体になることは可能ですか？
実際に120kgあげれるかを問うてるのか120kgあげる筋量を問うてるのかどっち？
162(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:7bdDrOyb(3/10) AAS
>>153
根拠よりもイカサマの定義をはっきりさせたら？
>>28
>長田式は筋肥大はなんかしない。
根拠は？で終わる。
>>78も常識論を語ってるだけでイカサマの根拠になってないし。
例えば「長田式だけやってガリガリが一流ビルダーにはなれない。」
これなら賛同者はいるだろう、というか>>137とかそうだろう。
ただ長田式は高重量やってるわりに筋肥大してない人向けだから、イカサマという指摘は的外れ。
ちなみにその4人のレスは全部自分。
163: 2013/06/13(木)02:20 ID:7bdDrOyb(4/10) AAS
>>28じゃなくて>>27のミス
164: 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(16/24) AAS
>>160
同じ主旨の書き込みが何度かありました。
私は長田式が高重量トレ否定してるかしてないか検証しているのではありません。
自重から超軽量で実績のある現役ビルダー並みの筋量が可能なのかどうか、
このスレを読んでいる皆さんの知識を借りて検証しているのです。
外部ﾘﾝｸ[html]:carenagata.blog.fc2.com
この5月21日以降、超軽量のキロ表示はありません。
実績のある現役ビルダーが1キロのサイドレイズが苦痛で3キロで悶絶しています。
それを今、私たちは検証しています。
165(3): 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(17/24) AAS
>>161
私は運動生理学上の「筋量が増大すると、それに比例して筋力も増大する」という理論が、
数々の研究結果から正しいと思っていますので、
ご質問については私にとっては同じ意味です。
ですが、どちらかに限定しろというのであれば、どちらでも結構。
こだわるのであれば、できれば両方について回答していただければありがたいです。
166(2): 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(18/24) AAS
>>162
イカサマというのは、「いかにも本当らしく見せかけること」という意味だそうです。
私がイカサマを使ったことがそんなに気に障るならあやまります。申し訳ない。
的外れで結構です。あなたが正しい。
ですが、
>例えば「長田式だけやってガリガリが一流ビルダーにはなれない。」
これについての私の意見は、
「長田式だけやってもガリガリが細マッチョにもなれない」
これが、今のところ、これまでのレスを読んだ私の結論です。
あくまで今のところですよ。
省1
167(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:7bdDrOyb(5/10) AAS
>>166
細マッチョにもなれないってことは全然筋肥大しないって意味？
もしそうならその結論に達した理由がわからない。
自分の経験からは長田式で効く様になったし肥大してるからね。
168(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(19/24) AAS
>>167
効く効かないは今問題にしてません。
肥大についてはたぶん極細マッチョにはなれると思いますが、
私の考える細マッチョにはなれないと思います。
細マッチョがどのくらいの筋量なのかの定義が不明ですから、
大体のイメージで意味を想像していただけたらと思います。
169(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:7bdDrOyb(6/10) AAS
いや…正確に言うと長田式の軽重量だけじゃなかった。
500gや1kgだとどうしても10回以上出来てしまうから3kgとかでやってる。
自分はパーソナル受けないでネット情報だけでやってるから、
正確な長田式サイドレイズが出来てないからだと思ってる。
現に僧帽にも効いちゃってるから。
170(2): 2013/06/13(木)02:20 ID:7bdDrOyb(7/10) AAS
>>168に気づかずレスしてしまった。
長田式に関しては効く効かないが肝心だと思うけどねえ。
171(1): 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(20/24) AAS
>>169
そうですか。3kgのサイドレイズで結果が出ているのなら、
そのまま日本のトップビルダーや世界中のビルダーがやっている、
ベーシックなサイドレイズを続けたらいかがですか？
無理して長田式をする必要は今のところないように思います。
172(5): 2013/06/13(木)02:20 ID:Bc3zdxXN(21/24) AAS
>170
効く効かない、筋肉痛があるない、
そんなことより筋肥大するかしないかのほうが肝心だと思いませんか？
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