[過去ﾛｸﾞ] 長田哲也式トレーニングについて語ろう part4 (831ﾚｽ)
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812: 2013/06/13(木)02:30 ID:ak4Z8yC2(1/2) AAS
>809
初歩的な質問だけど腱とか関節は高重量でしか鍛えられないの？どれくらいの
負荷をかけたら鍛えられるか教えてほしい。
813(2): 2013/06/13(木)02:31 ID:TZHlZnZ+(1) AAS
長 田 の 自 演 ス レ
815(1): 2013/06/13(木)02:31 ID:/Y0a3NZW(1) AAS
初心者が10ヶ月でこのカラダは凄くねっ
外部ﾘﾝｸ:carenagata.blog.fc2.com
816(1): ☆一日一善☆ 2013/06/13(木)02:31 ID:yn4XiJw9(13/15) AAS
>初歩的な質問だけど腱とか関節は高重量でしか鍛えられないの？
そうです。人間の体は各組織が協力し合って成長するようにできています。
>どれくらいの負荷をかけたら鍛えられるか教えてほしい。
運動生理学や科学的に答えると、今日できた重量を、明日は少し増やしてやる。その繰り返しです。
817: ☆一日一善☆ 2013/06/13(木)02:31 ID:yn4XiJw9(14/15) AAS
>>813
それをいっちゃあ、おしましよっ！>>774
てか、どうしても長田式を初心者にやらせたい会話と投稿の連続で困っています。
せっかく、体験者の方もいるのですから、ほかに話題はないのかなあ？
>>815
お疲れさまでっす！
818: 2013/06/13(木)02:31 ID:p5rC+CjG(1/2) AAS
初歩的な質問だけど筋肉は鳥取行かないと鍛えられないの？どれくらいの
金をかけたら鍛えられるか教えてほしい。
819: ☆一日一善☆ 2013/06/13(木)02:31 ID:yn4XiJw9(15/15) AAS
>>813
てか、もしそれが本当なら、
このスレは★一日一善★と長田のチャットですかー？
もう、寝まーす！
820: 2013/06/13(木)02:31 ID:7I7ULJby(4/7) AAS
初心者の方でも実際にパーソナルを受けた人は少なくとも効きを体感してるしているようです。(ネットの情報を信じればですが)
中級者ですら部位によってはなかなか効かせれない事もあるのにです。
長田さんが手取り足取りとは言え行けば薄い筋肉でも効きを体感出来る、これは非常に重要な事だと思います。
重要な理由は先ほど書きましたので省略します。
821: 2013/06/13(木)02:31 ID:1XtlB9+V(1) AAS
一言で言えば従来のトレーニングと何が違うの？
822: 2013/06/13(木)02:31 ID:7I7ULJby(5/7) AAS
基本的に特別違う所はないと思いますよ。(体験者じゃないですが…)
長田さんが直接指導してより筋肉の個別の動きを体感させるってところじゃないですかね。
優秀なパーソナルトレーナーってだけだと思います。
823: 2013/06/13(木)02:31 ID:ak4Z8yC2(2/2) AAS
>816
ありがとう。それにしてもボディビルダーはよく怪我してるよね。
強化する以上の負担がかかってんだろうね。
825: 2013/06/13(木)02:31 ID:7I7ULJby(6/7) AAS
優秀なパーソナルトレーナーとか書くと自演とか言われそうですね(笑)
優秀かどうかは体験してないので分かりません。ネットの評判だけ信じればって事です。
826: 2013/06/13(木)02:31 ID:p5rC+CjG(2/2) AAS
なんかこのスレを読んでたら、鳥取まで行かないと筋肉が付かないような気がしてきました。
初心者の方やネットの情報強者の人が言うんだから間違いないですよね！
827: 2013/06/13(木)02:31 ID:vDEwMArM(7/7) AAS
初心者ですが、私は鳥取まで行ってません。
ネット情報だけでも筋肥大は可能です。
というかこのスレを情報拠点にしたい。
なのでネクタイの結び方に期待してますよー
828: 2013/06/13(木)02:31 ID:7I7ULJby(7/7) AAS
まあ色々書いたけど私はあくまで初心者が長田さんにPT受けた場合のメリットの可能性は否定出来ないってだけです(笑)
受けたい人は自分の判断で受ければ良いし疑ってる人は無理に受ける必要ない。
基本的なトレーニングでそこそこの身体にはなるでしょうし。
829: 2013/06/13(木)02:31 ID:2c3k6ZFk(1) AAS
一善くんは、筋トレ初心者あるいは初級者だから、またお小遣いもないから、鳥取に行かない、ですか？
830: 2013/06/13(木)02:31 ID:lw9mSl3H(1) AAS
うわ・・長田式擁護派がどんどん電波っぽくなってる・・・
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