[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪・内臓脂肪】体脂肪率を下げたい女性のスレ Part.1【女性限定】ﾜｯﾁｮｲ有 (206ﾚｽ)
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189(2): (ﾜｯﾁｮｲ be74-Fnkn [49.251.114.166]) 2022/11/23(水)12:04 ID:ZYHvCIqS0(1) AAS
イヌリンとか水溶性食物繊維を食前に摂取してからサラダ たんぱく質 脂質 炭水化物と食べて行ったら血糖値抑制され余分なインシュリン出ずに脂肪蓄積抑えれるって書いてたけど本当かな？
あと、糖質と脂質を包み込んで排出するとも見た
190: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-r0zC [106.146.54.139]) 2022/12/22(木)18:23 ID:8qMORjrAa(1) AAS
>>189
66歳153センチ貧弱ガリガリお笑い
ビチクコビトジジイw
お笑いチラシのポーズカモーン！
191: sage (ﾜｯﾁｮｲ c37f-oDR9 [101.110.54.145]) 2023/03/03(金)00:26 ID:D/ucO2H+0(1) AAS
>>189
言い方がアレだけど血糖値の上昇を緩やかにしてくれるよ
でも邪なことを考えずに砂糖や体に悪い油は摂らないのが一番
イヌリンはガス腹になってすごくしんどかったから難消化性デキストリンがオススメ
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