[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪・内臓脂肪】体脂肪率を下げたい女性のスレ Part.1【女性限定】ﾜｯﾁｮｲ有 (206ﾚｽ)
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172(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-LJVG [106.146.29.239]) 2022/08/26(金)13:37 ID:JOMmbQwKa(1) AAS
同じく横で申し訳ないけどピラティス30分とHIITか有酸素20分程度を交互に毎日で23から19まで落ちたわ。
腹筋を頑張りすぎちゃったみたいで腹囲が一年前より増えてた、、
久しぶりにウエストも確認したら同じように2cmほど増えてた、、
前が貧相だったからまあいいんだけど微妙な気持ちになる

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173(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8b-0ZDa [133.106.56.155]) 2022/08/26(金)20:05 ID:GWpBNPyDM(1) AAS
>>172
すごい！
腹筋鍛えて増えたならお腹引き締まってるよね…？
平らなお腹は腹筋がんばれば手に入るかな

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