[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目 (1002ﾚｽ)
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849: 2020/11/01(日)00:47 ID:MLHQ/lLy(11/16) AAS
ミナルンペン〜！
話題逸らしても無駄無駄〜！(^o^)
850: 2020/11/01(日)00:47 ID:MLHQ/lLy(12/16) AAS
シュラッグを語るアホルンペン
「さすがに下部は刺激は入らない(ｷﾘｯ!」
「肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ(ｷﾘﾘｯ!」
皆さん
「クスクスw」
山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣
851: 2020/11/01(日)00:48 ID:MLHQ/lLy(13/16) AAS
ノ
ロ
マ
な
ル
ン
ぺ
ン
レ
ス
省4
852: 2020/11/01(日)00:49 ID:MLHQ/lLy(14/16) AAS
で
ミナルンペンは一体何のプロなんや？
853: 2020/11/01(日)00:51 ID:MLHQ/lLy(15/16) AAS
ワンパターンなゴミルンペンはコピペだけでフルボッコやなぁwwwww
854: 2020/11/01(日)00:52 ID:MLHQ/lLy(16/16) AAS
そろそろアホ中年のいつものヤツ出るかなwwwww
855: 2020/11/01(日)00:57 ID:UXMUj6sH(1) AAS
>>840
シバター格下ならお前ドン底やんけwwwwwwwwwwwwwww
シバター
・アスリートして目に見える実績あり
・YouTubeの登録者100万人超え
一方ミナトは……
・目に見える実績無し
・YouTubeの収益化申請この前通りましたwww
レベルがシバターと乞食のお前では違いすぎるわアホwww
856: 2020/11/01(日)01:02 ID:SsA2yFi+(1/2) AAS
ミナルンペンは林修にもシバターにも「乞食」で勝つ話しとるんやろなwwwww
どちらもZOZO前澤に乞食したりハブのプロモコードで小銭恵んでなんてやって無いから・・・
・・・乞食ではミナト圧勝やな！(^o^)
857(2): ミナト 2020/11/01(日)01:05 ID:Fk7pecwk(8/11) AAS
＞シバター格下ならお前ドン底やんけ
ミナトさんの書き込みに対しレスした
この書き込みの意味がわからない
さすが発達障害すげーなおまえ
会話諦めろよ
858(3): ミナト 2020/11/01(日)01:06 ID:Fk7pecwk(9/11) AAS
日常会話ですら困難な馬鹿だもんな発達障害だから
シバターの動画見て理解出来ないだろ？ｗ
たしか明治だったよな
つーか俺と同等の学歴かよｗｗｗｗ
859: 2020/11/01(日)01:10 ID:SsA2yFi+(2/2) AAS
>>857,858
あ
また基地外が妄想垂れ流しとるwwwww
ミナゴミクズ〜！
ミナゴミクズの事を誰も何も信じない場所で自分語りするとスッキリするん？
一般的日本人から見たら阿保丸出しやんwwwww
祖国朝鮮ではそうゆうの流行っとるんかねwwwww
ミナ朝鮮人お手っ！
860: 2020/11/01(日)01:13 ID:kTbhiI27(1/3) AAS
基地外
「ミナトさんは凄いニダッ！」
ミナト以外の全員
「ミナトは基地外www」
861: 2020/11/01(日)01:18 ID:n1KKyywo(1/2) AAS
>>858
同じか知らんけどえらい差がついたなwww
YouTuberとして成功したシバター
5ちゃんに縛り付けらたキチガイミナト
仮に同じ大学卒だとしてどうしてここまで差がついたん？www
862: 2020/11/01(日)01:20 ID:n1KKyywo(2/2) AAS
>>857
お前は人生諦めろよwww
あっ、諦めてるからここに何年も縛り付けられて妄想語るしか出来なくなってたのかwwwwww
すまんすまんwwwwwwwww
863: 2020/11/01(日)01:20 ID:kTbhiI27(2/3) AAS
>>858
ミナルンペンは明治のチョコレート工場でゴミ漁りしてたのを学歴とか言っとるんか…
惨めな基地外やなぁ…
どんな受験勉強したんや？wwwwwwww
AHAHA
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>93参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>94参照
864: 2020/11/01(日)01:23 ID:kVpGfRVR(1) AAS
そういやミナトも何を血迷ったか自分が馬鹿であること認めてた頃があったんだよな〜wwwwww
自信の無い馬鹿wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
749 mNT sage 2019/10/26(土) 02:38:31.34 ID:ADXMZnkw
おまえがもしも自信があるならコテで書くべきだね
俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね
865: 2020/11/01(日)01:25 ID:kTbhiI27(3/3) AAS
基地外
「ウリは自信の無い馬鹿ニダ…」
皆さん
「うん！みんな知ってるwww」
866(1): 2020/11/01(日)01:26 ID:RqX/PrdE(1/2) AAS
そしてこれが馬鹿認定の言い訳www
言い訳も馬鹿すぎて意味不明www
899 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ ff30-ZlWH) 2019/10/27(日) 19:23:09.51 ID:Ytl7SJ0/0
> 俺のように自信のない馬鹿だから名無しなんだろうね
「俺のように自信」のない馬鹿だから名無しなんだろうね
区切って理解することは知能指数が低い奴には無理らしいね
867: 2020/11/01(日)01:29 ID:zSfEfQCB(1/5) AAS
「自信の無い馬鹿」のミナルンペンが虚勢を張って殻を破ろうとしとるのかな？(^o^)
頑張れ〜！
ミナルンペン頑張れ〜！
嘘と妄想だけじゃ殻は破れ無いけどね！w
AHAHA
ダメ中年お手っ！
868(1): 2020/11/01(日)01:30 ID:zSfEfQCB(2/5) AAS
>>866
日本語の理解度が低過ぎて小学校卒業許されないレベルやなwwwwwwww
869: 2020/11/01(日)01:32 ID:RqX/PrdE(2/2) AAS
>>868
なんJの日本語検定N1でも理解不能と言ってたわwww
870: 2020/11/01(日)01:35 ID:zSfEfQCB(3/5) AAS
聞いた話やけど…
ミナトが産まれた時に取り出した産科医の先生が「ハズ〜レ〜ッ！(ドン！ドン！)」って太鼓鳴らしたのは東海地方では有名な話らしいで！(^o^)
そりゃ「自信の無い馬鹿」にもなりますわ…
871: 2020/11/01(日)01:37 ID:zSfEfQCB(4/5) AAS
因みに…
ミナトに生まれた時点でアホでゴミなのは皆さんも知っとるやろ？
通常ミナトに生まれた場合、10代の頃に自分を悲観して死を選んでしまうらしいねん…
今このスレに居るミナトはミナトの中でも中年まで生きてきた相当な恥知らずの希少種なんやで！(^o^)
ゴミ中のゴミ…
基地外中の基地外…
ルンペン中のルンペンが今このスレに居るミナトなんやで！(^o^)
アホルンペンお手っ！
872: 2020/11/01(日)01:39 ID:1Astgt/z(1) AAS
太鼓wwww
873: 2020/11/01(日)01:44 ID:zSfEfQCB(5/5) AAS
ミナトは今でもこの太鼓の音の夢で夜中に目を覚ますんやって…
悲しいねミナルンペン…
ミナルンペンお手っ！
874(1): 2020/11/01(日)02:18 ID:OpihonLd(1) AAS
ミナトと初めて対面した時のご両親はこんな感じだったらしいよwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
875: 2020/11/01(日)02:20 ID:yBzpqjet(1) AAS
そんで結局今日も山本義徳がシュラッグやるなら他の種目をやれと言う動画も貼れず、前傾シュラッグが下部には効かない証拠も出せずにミナトは逃げたんだなwwwwww
あと何日逃げるんだかwwwwww
まさかあいつ山本が他の種目やれと言う動画を投稿するの待ってるんじゃないだろうな？www
姑息wwwwwwwwwwwwwww
876: シェパード 2020/11/01(日)05:09 ID:/gc2vJxD(3/6) AAS
自信の無い馬鹿の乞食くんおはよう
今日もフルボッコの予感
かっぱ寿司くらい行っていいぞ
皆さんの税金に感謝しながら乞食行為しておいで
877: シェパード 2020/11/01(日)07:21 ID:/gc2vJxD(4/6) AAS
乞食〜
朝だぞ！起きろ！
托鉢に出てこい！朝のコジ活やな！
878: シェパード 2020/11/01(日)07:22 ID:/gc2vJxD(5/6) AAS
あ、馬鹿乞食に質問でーす！
今年も前澤のお年玉にチャレンジするのですか？？コジ活オツ！！
879: シェパード 2020/11/01(日)07:24 ID:/gc2vJxD(6/6) AAS
去年、禁止で当選無効になるはずの複数垢を駆使したファンタスティックなコジ活の結果、自称100万ゲットした自信のない馬鹿の乞食くん！
今年も前澤チャレンジするのですか？
880: 2020/11/01(日)08:50 ID:ff+uesyf(1) AAS
基地外乞食のミナ朝鮮人おはよう！
5chに繋がれた基地外(ミナト)をおちょくって発狂させるの楽し〜っす！
ミナ基地外が来ないとこの遊びが出来ないからね！
このアホ中年を死ぬ迄鎖で繋いでテンプレとコピペで玩具にし続ける事を誓いま〜す！(^o^)
ルンペンのミナトちゃん宜しくね♪
ハズ〜レ〜ッ！(ドン！ドン！)
881: 2020/11/01(日)08:59 ID:riW9on5p(1) AAS
>>874
ミナトに生まれる、ミナトが産まれる…というのはミナトにとっても親にとっても人生の罰ゲームやからねwww
ミナトが世に出た時点で人生外れクジ引いたって事や！w
ミナトが産まれた時に親が「チッ！ミナトかよっ！」と言ったらしいで！(^o^)
882: 2020/11/01(日)09:01 ID:80dM6Y08(1) AAS
誰にも喜びを与えない…
不快だけを産む生き物…
それがミナ基地外…
ミナ基地外お手っ！
883: シェパード 2020/11/01(日)09:40 ID:GkHCuGJP(1) AAS
しかし、乞食はインクラインベンチでシュラッグやれとか言ってたけど下半身弱すぎるんじゃないかw
今も前傾でシュラッグやってるけど、ちっとも下半身きつくないし問題ないぞw
乞食の棒のような足では前傾シュラッグ無理なのか？？
884: 2020/11/01(日)10:06 ID:3j9H7WlL(1) AAS
四つ足チワワですからねwww
885: 2020/11/01(日)10:13 ID:hN3FtSMB(1/3) AAS
普通に腰だろ
886: 2020/11/01(日)10:17 ID:hN3FtSMB(2/3) AAS
リアレイズでも腰は危ない
ベルト云々の問題じゃない
887: 2020/11/01(日)10:57 ID:QtG9lgCX(1/12) AAS
ミナト誕生の瞬間…
ミナト
「おぎゃ〜っ！」
産科医
「ハズ〜レ〜ッ！(ドン！ドン！)」
ミナト両親
「チッ！ミナトかよっ！」
888: シェパード 2020/11/01(日)10:59 ID:t4+CQe4f(1) AAS
ひん曲がっだ腰だから怪我しやすい虚弱なんやなwww
889(1): ミナト 2020/11/01(日)11:02 ID:Fk7pecwk(10/11) AAS
乞食シェパードが今日も朝から発狂ですかｗ
890: 2020/11/01(日)11:04 ID:hN3FtSMB(3/3) AAS
俺はミナトじゃないけどお前ヘルニアなんだろ
油断してたら痛い目見るぞ
891: 2020/11/01(日)11:14 ID:QtG9lgCX(2/12) AAS
>>889
乞食おはよう！
今日もココに鎖で繋いで遊んだげるね！(^o^)
アホルンペンお手っ！
892: 2020/11/01(日)11:26 ID:QtG9lgCX(3/12) AAS
ミナルンペン〜！
今日こそ自分の発言の証拠貼ろっ！(^o^)
今のところ証拠なしやから山本氏にお願いして画像うpして貰うしかないね！
ゴミ中年なりに頑張ろっ！(^o^)
AHAHA
↓
ミナト
｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)」
893(1): ミナト 2020/11/01(日)11:31 ID:Fk7pecwk(11/11) AAS
変則シュラグではたいして下部鍛えられないからなｗ
894: 2020/11/01(日)11:32 ID:QtG9lgCX(4/12) AAS
105 シェパード[sage] 2020/10/26(月) 11:24:58.70 ID:hmkO47EF
シェパ「傾いた変則シュラッグで僧帽筋中部下部鍛えられるよ」
乞食「シュラッグは僧帽筋上部しか鍛えられないぞ（キリッ）」
山本先生「前傾してシュラッグをすると僧帽筋中部下部を鍛えられます」
シェパ「ほらなw乞食馬鹿だよなwお前がシュラッグ否定してたコピペ貼れよw
」
乞食「ぐぬぬ、コピペ貼らないニダ！僧帽筋中部下部を鍛えるなら違う種目のほうがいいニダ！」←今ここ
省2
895: 2020/11/01(日)11:34 ID:QtG9lgCX(5/12) AAS
>>893
5日経っても進歩無しの知的障害中年wwwwwwww
896: 2020/11/01(日)12:30 ID:6uUfRO6V(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
729 ：実況厳禁＠名無しの格闘家[]：2020/10/31(土) 18:19:40.57 ID:5NCFatAd0
跳び箱での走り方は運動が出来ない子の走り方だった
持ち上げてブランディングしてるんだろうけどバレてるよ
↑
ミナトちゃ〜ん！
格闘板で名無しだけど独特なヘイト文章でバレバレでつよ〜ｗ
897: 2020/11/01(日)12:43 ID:7EXn2lGv(1) AAS
何の結果も残してない馬鹿が山本よりもスポーツ実績上だとよww
肩甲骨周りの知識も上wwwwwwwww
証拠出せずに口だけは達者やなwww
734 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 1330-mGI1) 2020/10/31(土) 23:33:06.69 ID:0JilH5630
本物のプロと言ってもスポーツの実績は俺のほうが上だし肩甲骨周りの知識も俺のほうが上
客観的な事実だから仕方ない
898: 2020/11/01(日)12:52 ID:QtG9lgCX(6/12) AAS
知ったかぶりの乞食中年を下記のスレで絶賛フルボッコ中部で〜す！(^o^)
↓
チラシの裏 98枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
899: 2020/11/01(日)12:55 ID:m0Z97kbG(1) AAS
ミナトにはスウィフトの名言がピッタリだなw
【スウィフトの ｢断片｣より】
一つの嘘をつく者は、自分がどんな重荷を背負い込むのかめったに気がつかない。
つまり、一つの嘘をとおすために別の嘘を二十発明せねばならない。
900(1): シェパード 2020/11/01(日)13:23 ID:+9zL8G1u(1/3) AAS
乞食〜
背中画像晒しあいはしないのか？
逃げる？？
901: 2020/11/01(日)13:38 ID:Zavg4rue(1) AAS
>>900
ミナトならボコられるのがいやで他のスレを今転々としてるよwww
902(2): 2020/11/01(日)16:34 ID:RKUgdULa(1) AAS
ミナトのこのスレでの1番の負け惜しみはコレだなwww
山本義徳は背中のメニューに前傾シュラッグを入れる
725 ミナト 2020/10/31(土) 19:43:36.28 ID:0JilH563
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ローイングっぽくやるシュラグ選ばれてよかったな乞食シェパードｗｗｗｗ
おめでとう！ 乞食
でも一般的なシュラグではないね
903: 2020/11/01(日)16:54 ID:nyDrw0bZ(1/3) AAS
プロのエアトレーニーの無知ワワのミナト生ゴミおじさんがんばれー
良い年なのに本当に低レベルなミナトおじさんがんばれー
904: 2020/11/01(日)17:45 ID:JMoICuXR(1/3) AAS
>>902
山本が背中の種目にシュラッグ入れても入れなくてもどうでもいいのよ。
ただシュラッグの種類ややり方で僧帽筋全部鍛えれることを知ってりゃシュラッグで下部は鍛えれないなんてアホな発言出てこないのよw
馬鹿ミナトは一般的に拘ってるけど誰も普通のシュラッグ限定なんて言ってないんだからwww
905: 2020/11/01(日)17:48 ID:JMoICuXR(2/3) AAS
クランチにも種類がある
スクワットにも種類がある
シュラッグにも種類がある
そのやり方次第で効かせられるところは変わる事を知ってるやつなら
｢その部位には刺激は無い｣
なんて言い切ることは出来ないのよww
そう言い切る時にこのやり方にしたらとか言ってたらまた違ったけど、やり方や種類がある事を動画で出されてから知ったかしても手遅れwww
906: 2020/11/01(日)17:51 ID:JMoICuXR(3/3) AAS
>>902
これでバレたのはミナトの無知と思い込みくらいだろwww
当然山本は僧帽筋全体に効かせるシュラッグのやり方を知っているから中部、下部狙いでシュラッグをすすめる。
416 ミナト 2020/10/29(木) 18:58:16.48 ID:92TVpQyS
スポーツトレーナーが中部狙いでシュラグをすすめるわけない
907: 2020/11/01(日)18:39 ID:QtG9lgCX(7/12) AAS
皆さんのミナト叩き素晴らしいですね！(^o^)
過去には一日に1000レスしてたとも聞くミナ基地外…
ここ半年ぐらいは一日に多くても50レス程度に激減してます！
1/20の成果です！
今迄は「荒らしはスルー」が基本でしたがここ迄の基地外に対しては徹底的に叩きのめすのが効果的だと証明されました！
ミナト排除には引き続きIPスレにするのがベストですがIPではない現状のスレではミナ基地外が来たら荒れるのは止む無しで徹底的にぶっ叩くようにしましょう！
ミナ基地外が一つのスレに執着してる間は他のスレは平和になるのでスレ間でミナトが来たらお互い様感覚で徹底的にミナトを構い倒すのが常識になると良いですね！
908: 2020/11/01(日)18:43 ID:QtG9lgCX(8/12) AAS
因みに…
基地外にイラつくほど無駄な事は無いのでミナトが来たら「しゃぁない…居ついてる間は玩具感覚で遊んでやるか♪」って感じで楽しむのが正解で〜す！(^o^)
あ
このスレやミナ基地外が立てたスレはミナ基地外を誘き出して玩具にするのが良いですね！
909(1): シェパード 2020/11/01(日)18:49 ID:+9zL8G1u(2/3) AAS
な〜ウーたん
なんだかんだ乞食の事面白いから好きやろ？？w
910: 2020/11/01(日)19:02 ID:QtG9lgCX(9/12) AAS
>>909
あ
バレてた？www
ワイ…
100%勝てる遊び好きなの！(^o^)
911(1): 2020/11/01(日)19:08 ID:PypGozoV(1) AAS
何かミナト相手に勝ってもこっちがチート使ってる感覚になるねwww
レベルマイナスのモンスターっているんだ！って感じwww
912: 2020/11/01(日)19:08 ID:QtG9lgCX(10/12) AAS
40前後のオッさんが「プロのミナトさん」とか書いて馬鹿晒してるだけで可笑しくて仕方ないやん！
そんなダメ中年が同じ事延々と書いて発狂したりバレバレの別キャラでシェパ兄disってるの見てるともう腹痛くてwwwww
面白い玩具を手に入れてしまったよ！
あ
勿論居ないなら居ないで清々するのは言うまでもないけどね！(^o^)
913: 2020/11/01(日)19:10 ID:QtG9lgCX(11/12) AAS
>>911
良い表現ですね！
レベルマイナスのモンスターwwwww
「自信の無い馬鹿」と自分で認めてるしね！www
914: 2020/11/01(日)19:13 ID:QtG9lgCX(12/12) AAS
もう少ししたら来るかなミナ基地外wwwww
意味不明〜っ！
自己紹介〜っ！
チワワ〜っ！
…ってwwwwww
915: シェパード 2020/11/01(日)19:46 ID:+9zL8G1u(3/3) AAS
おれは、論破されて追い詰められた時の乞食のリアクション見るのがいつも好きw
とぼけたり開き直ったりリピートしたり話題反らそうとしたり無様でおもろいわw
916: 2020/11/01(日)21:05 ID:nyDrw0bZ(2/3) AAS
そんな幼稚な行動を40過ぎた独身中年が実際に行っているという情けなさ含めてチワトおじさんは笑わせてくれる
917: 2020/11/01(日)21:22 ID:mpup7vsg(1) AAS
ここに来るとボコボコにされるから他スレでチワワミナト吠えてるわwwwwww
チラシの裏 98枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
546 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1330-B1oL) 2020/11/01(日) 21:10:51.27 ID:gnGuCAd40
負けて悔しい思いをしたチワワくんは他のスレにも迷惑コピペを貼るだけでなく
他板にも貼る
チワワが負けた悔しさが想像出来ます
918(1): 2020/11/01(日)22:32 ID:88b1IZFL(1) AAS
ミナトくんまたほとぼりが冷めるまで他スレに避難かwww
こんだけハッキリ負けましたと意思表示されて逃げられると追う気も失せるわwww
プルプル震えて小屋の隅で吠えてるチワワの首根っこ捕まえて引きずり出すほど慈悲の無い事をするなんて性にあわないのでwww
919(1): 2020/11/01(日)22:39 ID:kEMZhJ1h(1/3) AAS
>>918
あ
ワイは情けが無いので可愛がってあげてま〜す！(^o^)
920: 2020/11/01(日)22:58 ID:kEMZhJ1h(2/3) AAS
ゴミ中年…
今度はウ板に逃げ込んでまた嘘ついとるわwwwwww
↓
背中のトレーニングについて聞きたいんだが…
2chｽﾚ:muscle
921(1): 2020/11/01(日)23:03 ID:H5jfpkKx(1) AAS
>>919
さすがミナト遊びの達人やねwww
フルボッコにされるここには戻ってこずにスレを転々として負け惜しみwww
どこまでビビりチワワなんだあいつwwwwww
922: 2020/11/01(日)23:15 ID:kEMZhJ1h(3/3) AAS
>>921
ミナ基地外が逃げ回る惨めな様がワイの心を癒してくれるんです！(^o^)
ミナ基地外が惨めなレスをすればする程元気が出る！
923: 2020/11/01(日)23:55 ID:XCsSCusN(1) AAS
ミナトのパターン
証拠を出せと言われるレス
↓
スルー
↓
逃げるな嘘つきだけのレス
↓
どれが嘘？どれが逃げてる？と食いつく
↓
再度証拠を出せというレス
省5
924: 2020/11/01(日)23:57 ID:nyDrw0bZ(3/3) AAS
素直に自分の非を認められないとかどんだけみみっちいんだミナトおじさん
そんな小物だから結婚すら出来ないんだぞ
925(1): 2020/11/02(月)00:07 ID:nNoCBAdn(1) AAS
いつものミナトのパターン決まりましたwww
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ？
↓↓↓
山本がシュラッグやるなら他の種目をやれと言ってる証拠を求め続けられ数日
↓↓↓
省3
926: 2020/11/02(月)00:09 ID:9SIs7QrQ(1) AAS
>>925
いつも通り卑怯平壌運転のほのぼのミナ朝鮮人やな！(^o^)
927: 2020/11/02(月)00:52 ID:MQ3GSff6(1) AAS
山本義徳を素人と言い中部・下部狙うなら他の種目やるわと言っていたミナトが急にローイングシュラッグ歴は２〜３年と言い出すwwwwww
120 ミナト 2020/11/02(月) 00:24:22.01 ID:HxoliGJL
ちなみに山本義徳の業績集は全部読んだ
ローイングシュラグはやり始めて2〜3年
乞食シェパードは情弱なだけでなくなにもかも遅いんだよ
133 ミナト 2020/11/02(月) 00:40:23.02 ID:HxoliGJL
ローイングシュラグは10月27日もやってるね
消えないペンで書かれてるからごまかいしようがない筋トレノートｗ
毎回はやらないけど月に2〜3回はやってるね
928: 2020/11/02(月)00:54 ID:SXUAgK/t(1/6) AAS
僧帽筋狙いでシュラッグはありえないと言ってたヤツがこの2〜３日で何があったんだよwwwwwwwの動画が言ってる山本義徳と
929: 2020/11/02(月)00:57 ID:SXUAgK/t(2/6) AAS
山本義徳が動画で言ってるシュラッグで僧帽筋全体を鍛えれると言ってる事に真っ向否定して下部は刺激がないと言っていたミナトがwwwwww
山本義徳の業績集は読んだ
ローイングシュラッグ歴は3年だ
と急に言ってること変えてきたよwwwwwwwwwwww
930: 2020/11/02(月)01:02 ID:SXUAgK/t(3/6) AAS
中部・下部狙うなら他の種目やると言ってたのに前傾シュラッグやってんのかよと突っ込まれ慌てて言い訳ミナトくんwwwwww
130 ミナト 2020/11/02(月) 00:36:30.12 ID:HxoliGJL
ローイングだからね
わかるか？
シュラグ風のローイングなんだよ
この種目はローイングと言ったほうが良いと思うけどね
141 ミナト 2020/11/02(月) 00:44:24.36 ID:HxoliGJL
>>134
シュラグ風と書いたんだぞ馬鹿
あの種目は実質ローイングだよ
省6
931: 2020/11/02(月)01:02 ID:SXUAgK/t(4/6) AAS
そして涙の敗走wwwwwwwww
150 ミナト 2020/11/02(月) 00:49:15.35 ID:HxoliGJL
出来の悪い無職のチワワはナマポ貰ってるから
毎日仕事もせず気楽でいいな
仕事なので寝ますね
932(1): 2020/11/02(月)01:20 ID:8RmrwvmK(1) AAS
また嘘だろうけど誰かみましたか〜？
121 ミナト 2020/11/02(月) 00:27:15.24 ID:HxoliGJL
ローイングシュラグたしか山澤君の動画かな
24キロでやってるのを見て真似してやった
3秒では楽なので4秒10レップやった
山澤くんよりミナトさんのほうが強いみたいな書き込みどこかにしたよ
933: 2020/11/02(月)01:30 ID:whHMpaT/(1) AAS
>>932
見てないし見たとしても記憶に無いね…
ミナトに証拠の提出を要求して提出出来なけれはいつものように嘘でオッケー！(^o^)
934: 2020/11/02(月)01:34 ID:qm912g72(1) AAS
あんだけシュラッグ否定しててシュラッグ歴は2、3年ですの突如カミングアウトは笑うわw
935: 2020/11/02(月)01:39 ID:4DzCgyef(1) AAS
この馬鹿ローイングシュラッグとか書いてるけど「ローイング」、「シュラッグ」の単語の意味も種目によっての僧帽筋の抜き方や広背筋や大円筋への入れ方効かせ方の違いも理解してないだろうねwwwwww
その場凌ぎのクズルンペンお手っ！
936: シェパード 2020/11/02(月)07:24 ID:tJWIOdLx(1/5) AAS
いや〜ぶっ叩き甲斐のある乞食やね〜www
ボコられ芸人のプロやな！
937: 2020/11/02(月)08:58 ID:LzGkGkSx(1/3) AAS
ミナトおじさんはガチでやった結果としてレベル低いのがまた笑える
938: 2020/11/02(月)10:34 ID:6NvGRmpt(1) AAS
恥の概念が無いミナ朝鮮人らしいね！
トレーニングやってるアピールや仕事してるアピールしてるけど働いてるのなんか当たり前だしウ板やダ板にいるんだからトレーニングしてるのも普通だよなwww
嘘つきだからアピールしないと信じて貰えない自覚有るんだろうなwww
何度アピールしても証拠出さなきゃ信じないっつ〜の！(^o^)
ゴミ中年お手っ！
939(1): シェパード 2020/11/02(月)10:43 ID:tJWIOdLx(2/5) AAS
なー乞食〜
ローイングシュラッグって、シュラッグのことじゃねーか
シュラッグって名前入ってるんだからそうだろ馬鹿w
シュラッグの要素がなければローイングシュラッグなんて言わないぞw
乞食〜、これについても釈明会見早くしろや
940: 2020/11/02(月)10:44 ID:GGqlBWXS(1/6) AAS
嘘つきミナ基地外は3、４年前にローイングシュラッグやってる動画を日付け入りで撮影しとかなかったん？
勿論ミナ基地外本人がやっていると100%証明出来る物でないといけませんよ…
証拠を提出出来なければいつも通りの嘘という事で処理しますね！(^o^)
おしまい！
941(1): 2020/11/02(月)10:48 ID:GGqlBWXS(2/6) AAS
>>939
ミナルンペン基地外丸出しで「ローイングシュラッグ」は「ローイングです」って連呼来るかなwww
942: シェパード 2020/11/02(月)10:54 ID:tJWIOdLx(3/5) AAS
ローイングシュラッグという名前だと認識して3年もやっていたのにシュラッグが僧帽筋中部下部に効かないと誤って覚えていた乞食の頭の中はどうなってるんですかね？
理解に苦しむよ、やれやれ
943: シェパード 2020/11/02(月)10:55 ID:tJWIOdLx(4/5) AAS
>>941
乞食の頭の中でローイングシュラッグのシュラッグはどこに行ったんだろうかw
944: 2020/11/02(月)13:38 ID:bRS/+NsV(1) AAS
食べ物に変えて一般の方にもわかりやすくするとカツカレー食ったけどカレー風であってあれはほぼトンカツ！
カレーではないって言ってるのと同じだなwww
945(1): 2020/11/02(月)14:57 ID:GGqlBWXS(3/6) AAS
基地外に悪あがきさせてもっと嘘を吐き出させましょう！
ミナ基地外は昨日みたいに別スレで連呼はじめるかな？wwwwww
946(2): 2020/11/02(月)15:05 ID:MtGsAF9d(1/3) AAS
お前らいつまで同じネタループしてんだよ
早くシェパードをホモ弄りで虐めて同性愛板に追いやろうぜ
947: 2020/11/02(月)15:07 ID:GGqlBWXS(4/6) AAS
>>945書いた後にウ板に行ったら案の定ミナ基地外が居たんでボコっときました〜！(^o^)
948: 2020/11/02(月)15:08 ID:GGqlBWXS(5/6) AAS
>>946
人に頼ってないでお前が率先して行動しろよ馬鹿アスペ！(^o^)
馬鹿アスペお手っ！
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