[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目 (1002ﾚｽ)
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36: 2020/08/07(金)19:18 ID:kib1VWXS(5/16) AAS
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48: 2020/08/07(金)19:34 ID:LK+7a3Og(1) AAS
>1乙

キチガイ荒らし対策NGワード

安倍独裁政権
ネット工作部隊
エアジョグ

コピペ用
正規表現で設定
◆Janestyle
倍.*独
◆ChMate
省1
49: 2020/08/07(金)19:40 ID:PqhKSjAf(1) AAS
後NG追加するなら
お前ら
バイト
a5
キチガイ

この辺
50: 2020/08/07(金)20:41 ID:0G2NCwWg(1) AAS
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51: 2020/08/07(金)22:26 ID:mg7Lc3T2(1) AAS
>>1
おつ

久しぶりに同僚と焼き肉食ってきた
今から家まで歩いてカロリーを消費する
52: 2020/08/07(金)23:46 ID:qEodsP14(1/16) AAS
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63: 2020/08/07(金)23:49 ID:qEodsP14(12/16) AAS
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64: 2020/08/07(金)23:50 ID:qEodsP14(13/16) AAS
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68: 2020/08/08(土)00:08 ID:GB9ge8j3(1) AAS
皆さん
連投荒らしがこのスレを潰そうと企んでいます
引き続き負けずにこのスレを使い続けましょう
69: 2020/08/08(土)14:33 ID:7tQcGPZc(1) AAS
先ほど日傘さして歩いている女性見た
おっさんが日傘してウォーキングってあり？
70: 2020/08/08(土)15:06 ID:0g/7qvrA(1/16) AAS
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78: 2020/08/08(土)15:08 ID:0g/7qvrA(9/16) AAS
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86: 2020/08/08(土)21:35 ID:aT1nkM4v(1) AAS
久々に90分走でギリ1000カロリー届かず
8時すぎれば超スローペースでなんとかこなせるね
脱水怖いので前中後たっぷり水分摂取
よって体重測定の喜びなし　ただ達成感有り
87: 2020/08/08(土)21:43 ID:KyP4Wp5y(1/2) AAS
ジョギングで汗かいて体重減ってもそれは水分で脂肪が減ってるわけじゃない
そんなことはダイエット板住人ならみんな知ってる
水分とったから体重測定の喜びがないとかエアダイエット丸出し
88: 2020/08/08(土)21:47 ID:EASLYBrA(1/16) AAS
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89: 2020/08/08(土)21:48 ID:EASLYBrA(2/16) AAS
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97: 2020/08/08(土)21:50 ID:EASLYBrA(10/16) AAS
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100: 2020/08/08(土)21:50 ID:EASLYBrA(13/16) AAS
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101: 2020/08/08(土)21:51 ID:EASLYBrA(14/16) AAS
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102: 2020/08/08(土)21:51 ID:EASLYBrA(15/16) AAS
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103: 2020/08/08(土)21:51 ID:EASLYBrA(16/16) AAS
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104(2): 2020/08/08(土)21:52 ID:KyP4Wp5y(2/2) AAS
あとそれだと1?6分くらいで走ってる計算になるが
それは超スローペースとは言えないね
エアジョグ丸出し
105: 2020/08/08(土)22:40 ID:BrY4Dc6m(1) AAS
>>104
普段キロ4分前半で走ってる人にはスローなんだろ？
106: 2020/08/08(土)23:02 ID:xu5Yjqvz(1) AAS
また荒らしが発狂してるのか
面白いなw
107(1): 2020/08/09(日)00:35 ID:fPvLY/Yu(1) AAS
>>104
1キロ6分台って早いの？
かなりゆっくりじゃない？
108: 2020/08/09(日)02:34 ID:Ui25Cm51(1) AAS
嵐対策に重複に移動しない？
重複消化にちょうどいいし

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目
2chｽﾚ:shapeup
109: 2020/08/09(日)06:03 ID:cbIFKX+d(1) AAS
アホか、エアがどうこう言ってるキチ
水分でも減ったの確認するだけでも楽しいのに
110: 2020/08/09(日)07:42 ID:FVg6Xuq3(1) AAS
>>107
6分は早いよ
111: 2020/08/09(日)07:46 ID:nKzrdrGh(1) AAS
Twitterﾘﾝｸ:morino66975140
Twitterﾘﾝｸ:5chan_nel (5ch newer account)
112: 2020/08/09(日)08:01 ID:ovvvoOjL(1) AAS
俺的にキロ6分はマッタリのゆっくりペース
113: 2020/08/09(日)08:02 ID:T/hM+wWU(1/16) AAS
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114: 2020/08/09(日)08:02 ID:T/hM+wWU(2/16) AAS
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115: 2020/08/09(日)08:02 ID:T/hM+wWU(3/16) AAS
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116: 2020/08/09(日)08:03 ID:T/hM+wWU(4/16) AAS
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117: 2020/08/09(日)08:03 ID:T/hM+wWU(5/16) AAS
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118: 2020/08/09(日)08:03 ID:T/hM+wWU(6/16) AAS
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119: 2020/08/09(日)08:03 ID:T/hM+wWU(7/16) AAS
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122: 2020/08/09(日)08:04 ID:T/hM+wWU(10/16) AAS
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123: 2020/08/09(日)08:05 ID:T/hM+wWU(11/16) AAS
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124: 2020/08/09(日)08:05 ID:T/hM+wWU(12/16) AAS
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125: 2020/08/09(日)08:05 ID:T/hM+wWU(13/16) AAS
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127: 2020/08/09(日)08:06 ID:T/hM+wWU(15/16) AAS
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128: 2020/08/09(日)08:06 ID:T/hM+wWU(16/16) AAS
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129: 2020/08/09(日)08:43 ID:XK9QZMFx(1) AAS
走り慣れてきて「サブ4（キロ5分40）でも狙っちゃう？」って感じになったら
成人男性の身長ならキロ6はフォームを気にして走ったらむしろ窮屈なペースじゃない？
アップやダウン、疲れて足上がらなくなったら話は別だけど
130: 2020/08/09(日)09:52 ID:O742OK+3(1) AAS
エアジョグが想像だけでkm6分は早いか遅いか議論してるのは滑稽だなｗ
131: 2020/08/09(日)09:53 ID:EXyN+sBJ(1/16) AAS
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132: 2020/08/09(日)09:53 ID:EXyN+sBJ(2/16) AAS
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133: 2020/08/09(日)09:53 ID:EXyN+sBJ(3/16) AAS
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134: 2020/08/09(日)09:53 ID:EXyN+sBJ(4/16) AAS
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135: 2020/08/09(日)09:54 ID:EXyN+sBJ(5/16) AAS
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