[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット131周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1(3): 2020/08/07(金)16:12 ID:bN77vTwk(1) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
省7
2: 2020/08/07(金)17:18 ID:uAvj4BqG(1) AAS
>>1
スレ立ておつ
3: 2020/08/07(金)17:40 ID:Kj3qxm3T(1) AAS
おつ
こちらに移動します
4: 2020/08/07(金)17:44 ID:ApnGsTKw(1) AAS
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット121周目
2chｽﾚ:shapeup
5: 2020/08/07(金)17:53 ID:vb9Rn8bg(1) AAS
30分くらい速めに歩いてると、耳の先とか頭が熱くなってくる時があって、
たまにそこまで急速に達する事がある。
自分では分からないが、もしかすると冬だと湯気が出てるかも知れない。
その状態になってからようやく達成感とか高揚感が出てくるが。
更に家で水を浴びたらサウナみたいに「整う」のかな？
多分心臓があまり強くないから、ウォーキングだけで心拍数が150超える。
とりあえず、オーバードライブと名付けておくけど。
6: 2020/08/07(金)18:00 ID:jda/3ki1(1/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
7: 2020/08/07(金)18:00 ID:jda/3ki1(2/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
8: 2020/08/07(金)18:00 ID:jda/3ki1(3/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
9: 2020/08/07(金)18:00 ID:jda/3ki1(4/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
10: 2020/08/07(金)18:00 ID:jda/3ki1(5/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
11: 2020/08/07(金)18:01 ID:jda/3ki1(6/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
12: 2020/08/07(金)18:01 ID:jda/3ki1(7/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
13: 2020/08/07(金)18:01 ID:jda/3ki1(8/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
14: 2020/08/07(金)18:01 ID:jda/3ki1(9/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
15: 2020/08/07(金)18:01 ID:jda/3ki1(10/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
16: 2020/08/07(金)18:01 ID:jda/3ki1(11/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
17: 2020/08/07(金)18:02 ID:jda/3ki1(12/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
18: 2020/08/07(金)18:02 ID:jda/3ki1(13/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
19: 2020/08/07(金)18:02 ID:jda/3ki1(14/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
20: 2020/08/07(金)18:02 ID:jda/3ki1(15/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
21: 2020/08/07(金)18:02 ID:jda/3ki1(16/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
22: 2020/08/07(金)18:03 ID:jda/3ki1(17/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
23: 2020/08/07(金)18:03 ID:jda/3ki1(18/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
24: 2020/08/07(金)18:03 ID:jda/3ki1(19/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
25: 2020/08/07(金)18:03 ID:jda/3ki1(20/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
26: 2020/08/07(金)18:03 ID:jda/3ki1(21/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
27: 2020/08/07(金)18:03 ID:jda/3ki1(22/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
28: 2020/08/07(金)18:04 ID:jda/3ki1(23/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
29: 2020/08/07(金)18:04 ID:jda/3ki1(24/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
30: 2020/08/07(金)18:04 ID:jda/3ki1(25/25) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
31: 2020/08/07(金)19:16 ID:4hIYtEfn(1) AAS
fitbit使ってるけど時速5〜6kmくらいのウォーキングで20〜30分たつと心拍数110〜120くらい
ジョギングしだすと130〜150くらいで安静時で55くらい
iphoneもfitbitもスロージョギングで足幅狭くして走ると距離が実際より
だいぶ多めに出ちゃうんだよなぁ
ウォーキングだと大きな誤差にはならないんだけど
32: 2020/08/07(金)19:17 ID:kib1VWXS(1/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
33: 2020/08/07(金)19:17 ID:kib1VWXS(2/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
34: 2020/08/07(金)19:17 ID:kib1VWXS(3/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
35: 2020/08/07(金)19:18 ID:kib1VWXS(4/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
36: 2020/08/07(金)19:18 ID:kib1VWXS(5/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
37: 2020/08/07(金)19:18 ID:kib1VWXS(6/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
38: 2020/08/07(金)19:18 ID:kib1VWXS(7/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
39: 2020/08/07(金)19:19 ID:kib1VWXS(8/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
40: 2020/08/07(金)19:19 ID:kib1VWXS(9/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
41: 2020/08/07(金)19:19 ID:kib1VWXS(10/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
42: 2020/08/07(金)19:20 ID:kib1VWXS(11/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
43: 2020/08/07(金)19:20 ID:kib1VWXS(12/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
44: 2020/08/07(金)19:20 ID:kib1VWXS(13/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
45: 2020/08/07(金)19:20 ID:kib1VWXS(14/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
46: 2020/08/07(金)19:21 ID:kib1VWXS(15/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
47: 2020/08/07(金)19:21 ID:kib1VWXS(16/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
48: 2020/08/07(金)19:34 ID:LK+7a3Og(1) AAS
>1乙
キチガイ荒らし対策NGワード
安倍独裁政権
ネット工作部隊
エアジョグ
コピペ用
正規表現で設定
◆Janestyle
倍.*独
◆ChMate
省1
49: 2020/08/07(金)19:40 ID:PqhKSjAf(1) AAS
後NG追加するなら
お前ら
バイト
a5
キチガイ
この辺
50: 2020/08/07(金)20:41 ID:0G2NCwWg(1) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
51: 2020/08/07(金)22:26 ID:mg7Lc3T2(1) AAS
>>1
おつ
久しぶりに同僚と焼き肉食ってきた
今から家まで歩いてカロリーを消費する
52: 2020/08/07(金)23:46 ID:qEodsP14(1/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
53: 2020/08/07(金)23:46 ID:qEodsP14(2/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
54: 2020/08/07(金)23:47 ID:qEodsP14(3/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
55: 2020/08/07(金)23:47 ID:qEodsP14(4/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
56: 2020/08/07(金)23:47 ID:qEodsP14(5/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
57: 2020/08/07(金)23:48 ID:qEodsP14(6/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
58: 2020/08/07(金)23:48 ID:qEodsP14(7/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
59: 2020/08/07(金)23:48 ID:qEodsP14(8/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
60: 2020/08/07(金)23:49 ID:qEodsP14(9/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
61: 2020/08/07(金)23:49 ID:qEodsP14(10/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
62: 2020/08/07(金)23:49 ID:qEodsP14(11/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
63: 2020/08/07(金)23:49 ID:qEodsP14(12/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
64: 2020/08/07(金)23:50 ID:qEodsP14(13/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
65: 2020/08/07(金)23:50 ID:qEodsP14(14/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
66: 2020/08/07(金)23:50 ID:qEodsP14(15/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
67: 2020/08/07(金)23:50 ID:qEodsP14(16/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
68: 2020/08/08(土)00:08 ID:GB9ge8j3(1) AAS
皆さん
連投荒らしがこのスレを潰そうと企んでいます
引き続き負けずにこのスレを使い続けましょう
69: 2020/08/08(土)14:33 ID:7tQcGPZc(1) AAS
先ほど日傘さして歩いている女性見た
おっさんが日傘してウォーキングってあり？
70: 2020/08/08(土)15:06 ID:0g/7qvrA(1/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
71: 2020/08/08(土)15:06 ID:0g/7qvrA(2/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
72: 2020/08/08(土)15:06 ID:0g/7qvrA(3/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
73: 2020/08/08(土)15:06 ID:0g/7qvrA(4/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
74: 2020/08/08(土)15:07 ID:0g/7qvrA(5/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
75: 2020/08/08(土)15:07 ID:0g/7qvrA(6/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
76: 2020/08/08(土)15:07 ID:0g/7qvrA(7/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
77: 2020/08/08(土)15:07 ID:0g/7qvrA(8/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
78: 2020/08/08(土)15:08 ID:0g/7qvrA(9/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
79: 2020/08/08(土)15:08 ID:0g/7qvrA(10/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
80: 2020/08/08(土)15:08 ID:0g/7qvrA(11/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
81: 2020/08/08(土)15:08 ID:0g/7qvrA(12/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
82: 2020/08/08(土)15:09 ID:0g/7qvrA(13/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
83: 2020/08/08(土)15:09 ID:0g/7qvrA(14/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
84: 2020/08/08(土)15:09 ID:0g/7qvrA(15/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
85: 2020/08/08(土)15:09 ID:0g/7qvrA(16/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
86: 2020/08/08(土)21:35 ID:aT1nkM4v(1) AAS
久々に90分走でギリ1000カロリー届かず
8時すぎれば超スローペースでなんとかこなせるね
脱水怖いので前中後たっぷり水分摂取
よって体重測定の喜びなし ただ達成感有り
87: 2020/08/08(土)21:43 ID:KyP4Wp5y(1/2) AAS
ジョギングで汗かいて体重減ってもそれは水分で脂肪が減ってるわけじゃない
そんなことはダイエット板住人ならみんな知ってる
水分とったから体重測定の喜びがないとかエアダイエット丸出し
88: 2020/08/08(土)21:47 ID:EASLYBrA(1/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
89: 2020/08/08(土)21:48 ID:EASLYBrA(2/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
90: 2020/08/08(土)21:48 ID:EASLYBrA(3/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
91: 2020/08/08(土)21:48 ID:EASLYBrA(4/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
92: 2020/08/08(土)21:48 ID:EASLYBrA(5/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
93: 2020/08/08(土)21:49 ID:EASLYBrA(6/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
94: 2020/08/08(土)21:49 ID:EASLYBrA(7/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
95: 2020/08/08(土)21:49 ID:EASLYBrA(8/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
96: 2020/08/08(土)21:49 ID:EASLYBrA(9/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
97: 2020/08/08(土)21:50 ID:EASLYBrA(10/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
98: 2020/08/08(土)21:50 ID:EASLYBrA(11/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
99: 2020/08/08(土)21:50 ID:EASLYBrA(12/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
100: 2020/08/08(土)21:50 ID:EASLYBrA(13/16) AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
省24
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 902 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.197s*