[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 (325ﾚｽ)
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1(1): 2019/06/30(日)02:37 ID:6q+3cQBW(1) AAS
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクサササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット108周目
2chｽﾚ:shapeup
226: 2020/08/19(水)20:10 ID:ThuAXPql(1/2) AAS
このゴキブリキチガイは
自分が何をしてるかは一切関係なく
自分がどう思ったかだけで
色々言ってくるんだよな
散々埋め立てしておいて
「荒らしはお前らだ」て言うし
だから誰も言うこと聞かないし
わかってくれない
話も通じなくなる
227: 2020/08/19(水)20:15 ID:ThuAXPql(2/2) AAS
でた時速
何キロ走ってるかは言わない
言えないwww
まあ1キロも走ってないだろうな
767 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)[] 2020/08/19(水) 18:17:37.48 ID:dsLwTvvK0
158cm×123
余裕持って走ると時速12?くらいか
今日は涼しくて久しぶりに走って気持ちがよかった
フォームはだいたいわかってきたのであとは走るだけ
228: 2020/08/19(水)20:23 ID:+cGEhj9L(1) AAS
スケープゴートをエスケープゴートと書いて皆に馬鹿にされていたのはゴキガイジ？
229: 2020/08/19(水)20:52 ID:LSHkO012(1) AAS
それはちがうと思う
ゴキブリは新しく覚えた言葉を
使いたくて連呼するけど
間違って言うことはないかな
日本語はおかしいけど
例
VO2max、カーディアックドリフト
骨盤前傾、伸張性収縮
他に言ってる人がいないから
難しいこと知ってる俺が一番賢いアピール
省1
230: 2020/08/20(木)13:04 ID:PLkWn4Hd(1) AAS
基地外ゴキブリがいい人ぶってて笑えるwww
778 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej) sage 2020/08/20(木) 12:55:37.30 ID:DUa1OK9D0
お見舞い申し上げます
一応医者に診てもらった方がいいと思うよ
しばらく休養ですね
231: 2020/08/20(木)13:57 ID:Q8h7lEuX(1) AAS
あなたに僕のチンカス煎じて飲ませてやりたいですね( ^ω^ )
232: 2020/08/20(木)20:25 ID:kEMezvR8(1) AAS
ゴキブリの書き込みを
コピペしてるだけで荒らしじゃないだろ
246 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/20(木) 20:13:08.12 ID:DUa1OK9D
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟは本スレ荒らし再開か
もう荒らさないとか言ってたのに一般住人が集まったら荒らし始めた
お前ら嘘つきで負け犬だなｗ
233: 2020/08/20(木)20:32 ID:npfOTQb+(1) AAS
号泣ゴキペしながらコレだからなw
お前ションベン漏らしてんだろww
267 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/20(木) 20:23:08.38 ID:DUa1OK9D
ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ顔真っ赤でコピペ連投ｗ
234: 2020/08/20(木)20:44 ID:68PPRUoy(1) AAS
ゴキブリが必死にアベガー
言うほど
こっちはヤツのキチガイっぷりをそのまま
貼るだけで攻撃になるというww
235: 2020/08/21(金)11:44 ID:7h4dekrs(1) AAS
799 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-C4Ej)[sage] 2020/08/20(木) 22:54:41.00 ID:DUa1OK9D0
上り勾配を走っていてふと気づいたんだが
腕を振るというより腰をひねる、ツイストする動作になると
反動で足がよく前に出るんだよな
ひょっとしてピッチが上がらないのってこのツイストができてないのが原因？
腸腰筋って腰をツイストさせる筋肉なのかな
キチガイの気づきなんかなんの役にも立たねえww
トップアスリートの動画
見てんじゃねーのかよww
何が
省2
236: 2020/08/21(金)20:38 ID:VrQwKlit(1) AAS
ジビエートでスレが盛り上がってきたらまたちょっかい出し始めたな
相変わらず「俺の意見を聞かずに勝手に盛り上がるのは許せない」歪んだ意識が露骨過ぎる
237: 2020/08/21(金)21:02 ID:njZ08O8W(1) AAS
また次スレ立たないうちに
埋められたのか
面倒なゴキブリキチガイだな
238: 2020/08/21(金)22:34 ID:CaPrkPIy(1/2) AAS
なんかのスイッチが入ったか
ゴキブリww
0559 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21 22:20:35
「ありがとう」じゃなくて「ありがと」なのが気持ち悪いんだよな
だいたいおつかれって言われてありがとって返さないだろ
ID:tCwsx+aS(9/12)
0560 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/21 22:22:23
ダイエットなんて他人じゃなく自分のためにやってることだ
やりたくなければいつだってやめられる
それをおつかれと言われて感謝する理由などない
省15
239: 2020/08/21(金)23:36 ID:CaPrkPIy(2/2) AAS
キチガイスイッチオン！
キチガイが
>これはもう頭おかしい
とか言ってもねえw
生涯無職無能ゴキ
実際おつかれなんて言ったことも言われたことも
ないんだろうな
掲示板でも10000歩ウォーキングとか何回言っても
完全スルーだしw
いつものことだがあわれすぎるwwwwww
省13
240: 2020/08/22(土)00:38 ID:i/YMl2ER(1) AAS
重複スレ消費しないのもサーバー負担かとおもうのだけど
241: 2020/08/22(土)02:37 ID:CmB0UKaR(1/2) AAS
ゴキガイジは今まで「お疲れ」「ありがとう」と言われたことがないのはもちろん
自分からも言ったことはないんだろうなあ
あいつにとっては世の中の全ては敵か自分より劣る存在だろうし
242: 2020/08/22(土)06:54 ID:b/7Ev65f(1) AAS
ゴキブリはスレ立てしても
乙すらもらえない
超絶嫌われ者だからなww
243: 2020/08/22(土)07:26 ID:6D7nhkoC(1/2) AAS
ローカルルール無視する
勝手に自分に都合の良いテンプレを付け加える
過去に蓄積されたスレの記録も捏造する
まあここまでやって感謝されるいわれもないわな
244: 2020/08/22(土)13:34 ID:ErDacqnn(1) AAS
キチガイ絶好調だなw
まったく意味不明www
>こういう証拠画像を貼るところもこいつらのずれた大砲なんだよな
本当に走っていれば証拠なんて必要ないんだからｗ
>私利私欲で頑張ったことを褒めて欲しいというのはキチガイだわな
>自分たちがどれだけ異常なレスをしてるかまだ理解してないんだな
えーと、ゴキブリが自分のキチガイを理解していないのは理解した
245: 2020/08/22(土)14:04 ID:3f8AXBNS(1) AAS
「裸で逆立ちで日本一周」もしないで何言ってんだかｗｗ
この無能無職のキチガイゴキブリｗｗ
624 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/08/22(土) 13:49:16.30 ID:HRDc2/E9
もう121スレを二度と荒らしませんごめんなさいつったのは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の方なんだけどな
まあ嘘つきのお前らを信用なんかしてなかったけどｗ
246: 2020/08/22(土)17:26 ID:CmB0UKaR(2/2) AAS
851 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.95.255])[sage] 2020/08/22(土) 13:37:10.01 ID:ErDacqnnM
616 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/22(土) 13:30:36.13 ID:HRDc2/E9
ただの嘘つきなら5chにはいくらでもいるけど
スクショの画像加工までするとなるとプロの嘘つきの疑いが濃厚になる
つまりは工作員
このスレに一般住人を誘致しようとしてエアジョグなのにジョグ報告をしてる
お前らは俺の主張の証拠を出してくれてるんだよｗ
> スクショの画像加工までするとなるとプロの嘘つきの疑いが濃厚になる
つまりは工作員
工作員のレベル低杉内
247: 2020/08/22(土)18:23 ID:CX/VURT7(1) AAS
お年寄りだからね世の中のこと知らなくても仕方ないよ
248: 2020/08/22(土)18:44 ID:6D7nhkoC(2/2) AAS
スクショの画像加工くらいなら素人でもできるだろう
そんなのはすぐにバレるわけだが
加工だと見破る能力が自分にはないことは自覚しているのかなゴキペは
スクリプト組めなかったからそこら辺は（ｗ
249: 2020/08/23(日)00:13 ID:L6reQeZK(1/3) AAS
ここのゴキブ理論が意味わからん
> 私利私欲の場合、それって家族とか利害関係者の言葉なんだよな
さすがキチガイと言っておけばいいのか
838 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-QxxZ [133.106.84.229])[sage] 2020/08/22(土) 09:21:53.41 ID:GievmV8cM
566 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/21(金) 23:04:16.60 ID:tCwsx+aS
やっと気持ち悪い馴れ合いの違和感の正体がわかった
言葉の使い方が適切じゃあないんだな
「おつかれ」には感謝、ねぎらいの気持ちが入っている
私利私欲の場合、それって家族とか利害関係者の言葉なんだよな
だから他人が使うことに気持ち悪い違和感があった
省1
250: 2020/08/23(日)01:29 ID:R6vaIdAe(1) AAS
単純に親しいコミュニケーション的使い方を知らないだけなのでしょう
251: 2020/08/23(日)20:20 ID:L6reQeZK(2/3) AAS
876 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spb1-fRet [126.233.28.131])[sage] 2020/08/23(日) 19:02:15.24 ID:4KqMubEdp
今月の半ばから走り始めたけど初日は2kmでゼェゼェ行ってたのに今日は4kmも走れた。
目に見えて距離が伸びるの嬉しいね！
体重は変わらんが見た目は少し変わってきたかも。ベルトの穴1個詰まったし。
ゴキブリは
間違いなく4kmも走れないだろうなww
はじめて半月ほどの人に置いていかれる
トップアスリートww
252: 2020/08/23(日)23:42 ID:UuQdWg3a(1) AAS
これからゴキガイジのぴょんぴょん日記含めた全てのレスに「おつかれ」「ありがとう」と返信したらどうなるのだろうか
253: 2020/08/23(日)23:47 ID:PdUCmSCB(1) AAS
おいおい
「ありがと」だろｗｗ
それにしてもキチガイのこだわりはよくわからんｗｗ
254: 2020/08/23(日)23:52 ID:L6reQeZK(3/3) AAS
966 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/08/23(日) 23:32:04.25 ID:fiYuQ76y
キチガイも日付変わって午前になると大人しくなるんだよな
オネンネの時間でちゅw
967 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/23(日) 23:33:44.70 ID:uvD8QquW
日付変わって？何言ってんだこいつ
一応キチガイと自覚はしてくれてるようで
良かった
255: 2020/08/24(月)10:57 ID:uClt7ljq(1) AAS
ID変えてやんのキチガイww
効いてる証拠だなwww
894 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-H5P8 [133.106.64.78])[sage] 2020/08/24(月) 09:49:04.97 ID:cJUvPrz5M
31 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 09:37:02.78 ID:i4LfU1Yc
>>28-29
荒らしはお前らだ
安倍独裁政権のネット工作部隊
今日のアレです ID:i4LfU1Yc
895 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-C4Ej)[] 2020/08/24(月) 10:49:33.14 ID:NQHDwBec0
今日は雲が多くて気温がそんな上がらずウォーキング日和になりそうだな
256: 2020/08/24(月)14:28 ID:GW4vNHub(1) AAS
33 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/24(月) 11:24:00.81 ID:
おいおいＩＤないレス転載してもしょうがねえだろｗ
もっと工夫しろ
仕事でやってんだろお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はよ
ID消してもIP消しても
姑息なゴキブリだと強調されるだけなのを
まったくわかっていない
マジでバカだなww
257: 2020/08/25(火)21:51 ID:XwYNaJC9(1/2) AAS
IP消したりID消したりの
やってることが荒らしのキチガイが
何でこんなこと言えるのか
380 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/25(火) 13:17:33.04 ID:
荒らしはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
258: 2020/08/25(火)21:55 ID:XwYNaJC9(2/2) AAS
926 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-C4Ej)[sage] 2020/08/25(火) 18:00:41.77 ID:wx5Q/Niz0
193?×110
フォームはだいたいこれでいいと思う
あとはピッチ上げてくだけだな
まだ暑くてスピード上げられないけどだいぶ涼しくなってきた
ストライドがこんだけあるってことは伸張反射使えてるんだろうと思う
相変わらず距離は書けないザコ
10000歩ウォーキングとやらも
本当に10000歩やってるかも怪しいな
「10000歩ウォーキング100歩達成」
省1
259: 2020/08/26(水)14:06 ID:00mCiMSQ(1) AAS
統失が糖質を語るw
938 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-vayN)[sage] 2020/08/26(水) 12:48:52.62 ID:x4csX+Ny0
>>937
＞結局は消費カロリーと摂取カロリーの差
代謝は単純なプラスマイナスでは計算できないよ
なぜなら糖質は脂質（脂肪酸）に変換されるけど、その逆は起きないから
つまりランニングでいくら糖質を消費しても、糖質を補うために脂肪が糖質になったりはせず、脂肪は減らない
（筋肉が糖新生によって糖質に変わって筋肉が減る）
260: 2020/08/27(木)19:47 ID:G3sqn3XZ(1) AAS
1書き込みに5回
どれだけ伸張反射言いたいんだww
28 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb7-vayN)[] 2020/08/27(木) 17:05:18.67 ID:sUkLd8Rx0
結局雨は上がって曇りかと思ったらやっぱりカンカン照り
雨のおかげで気温はやや下がったけど湿度が高くてまいった
腿上げって伸張反射でやるものだったみたいだな
反射だから速度が速いのでピッチを上げられる
ということは俺は伸張反射できてなかったってことか
伸張反射を使うには、なるべく膝を伸ばした状態で接地する必要がある
つまり重心の高い腰高の走りをしないといけない
省2
261: 2020/08/27(木)19:51 ID:J/J5JVw/(1) AAS
覚えた専門用語を使ってイキりたい
誠によくある痛い光景ではないか（ｗ
262: 2020/08/28(金)14:26 ID:nf3B66Hn(1) AAS
ついにゴキガイジの不倶戴天の宿敵安倍晋三も辞任か
今度は誰のせいにして荒らすのだろうか
263: 2020/08/28(金)14:28 ID:mdK6cLCZ(1/2) AAS
マジで今までと状況が変わらなかったらなんて言い訳するんだろうな
264(1): 2020/08/28(金)14:38 ID:YzN4E2NT(1) AAS
あのキチガイなら
安倍を倒したのは自分だと言い出すんじゃないか
そんで残党が仇取るために嫌がらせを続けてる
てな感じだろ
安倍を倒したのはゴキでいいから
そのまま満足してしんでくれないかなー
265: 2020/08/28(金)14:54 ID:mdK6cLCZ(2/2) AAS
>>264
安倍がやめたら金が出なくなるからそれはさすがに言わないだろ
ゴキ理論でいくと無償で嫌がらせを続けてることになるし
あいつは俺らを「雇われた」と言っていたからな
266(1): 2020/08/28(金)20:19 ID:GdJgx/5u(1) AAS
安倍が辞任後もターゲットにし続けるあたり自公政権は俺を重要人物としてマークしてるんだな
これに一票
267: 2020/08/28(金)20:50 ID:YGY5qYc+(1) AAS
重要人物でマークされてる
とか言いながら
サラリーマンバイトが
2人とか3人で自演してるとか言ってんだよな
対応が完全にザコ相手じゃんww
妄想の中でも辻褄合わないキチガイっぷりww
268: 2020/08/28(金)21:24 ID:Ucr8xFeg(1) AAS
>>266
また話が大きくなるのか
269: 2020/08/29(土)03:36 ID:01R9vrFt(1) AAS
ウォーキングで１年３ヶ月たったが
80から最初の半年で自分の健康をたもったギリの体重67まで下がったあとは＋5キロあたりまでジワジワ戻って安定してる
減らない
筋肉化してるんだろうか
お腹出てきたようにもない
肥満体型ではない
270: 2020/08/29(土)21:18 ID:9lakEEXV(1/2) AAS
本当に工作員なら
自宅に複数回線持っていておかしくないよな
ゴキブリは自宅には一つしかないって
決めつけてるがそれもう普通の家だろww
スマホ複数支給されてるならいくらでも
工作できるのになぜか
>工作規模には限界がある
ゴキブリの言う工作員ってなんなんだろうかねw
385 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/27(木) 10:21:28.00 ID:
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.237])[sage] 投稿日：2020/08/27(木) 10:15:32.33 ID:vt0C7xBaM
省10
271: 2020/08/29(土)21:22 ID:9lakEEXV(2/2) AAS
まゴキブリがザコだから
そのレベルに合わせてるのかな
自分は重要人物とか言っておいて
実はザコだって自覚してるのかww
272: 2020/08/29(土)23:00 ID:h7lZS/Zs(1) AAS
ミスってID出したから
ID変えてんのww
ほんとゴミザコキチガイはバカだわwww
513 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:50:20.45 ID:hMAKrs3N0
>>512のレスはコピペしないだろうなｗ
おいコピペしかできない無能！
100 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/29(土) 22:35:10.94 ID:nod5ssHm0
シャワー上がりの体重が朝起きた時+0.2?
今日はだいぶ増加を抑制できた方だな
これで明日の朝の体重が今朝より減ってたら嬉しい
273(1): 2020/08/30(日)13:13 ID:ZQ3PJJza(1/2) AAS
ゴキブリ
ここまで荒らし始めたな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】
2chｽﾚ:shapeup
388 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 08:29:46.25 ID:
どっちのスレに一般人を誘致する気なのかはっきりしろよ
274: 2020/08/30(日)14:04 ID:ohhrRxke(1) AAS
>>273
一々報告するお前の方がウザい。
275: 2020/08/30(日)14:16 AAS
同意
うざいよお前
276: 2020/08/30(日)14:19 ID:Dsg6ls+4(1) AAS
今日から酒やめる
ウォーキングの前に食うのはやめて
あとに食うわ
暑くてヤバいかと思っていれば先に腹ごしらえしたのは間違いだったか
これで様子みる
277(2): 2020/08/30(日)14:39 AAS
キチガイゴキブリが
一番ウザイだろ
278: 2020/08/30(日)14:53 ID:oPZ2Q6Hp(1) AAS
ゴキブリガイジはウザいというか
キモい
ひたすらキモい
ここにまで書き込みにくんなよゴミザコ
279: 2020/08/30(日)18:17 ID:5nj4v8cS(1) AAS
いちいち報告する奴とか荒らしに触れる奴も荒らし
280: 2020/08/30(日)20:28 ID:zkUv4JLW(1) AAS
ゴキブリがまたちょっかい出し始めたのかな
281(1): 2020/08/30(日)20:31 AAS
孤立してるのは安倍独裁政権のネット工作部隊の方だからな
282: 2020/08/30(日)20:49 ID:4GvrOxW3(1/2) AAS
またカサカサ出てきたよ
ゴキブリがww
283: 2020/08/30(日)20:51 ID:4GvrOxW3(2/2) AAS
キチガイゴキブリは
1書き込みに16連投荒らしがノルマだろww
622 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 19:11:07.29 ID:
>>601も距離ノルマとか言ってる
ほんとこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はずれてるわ
ノルマって何だよｗ
誰かに命令されて走ってるわけ？
だいたいダイエット板なのに距離がノルマって意味不明なんだけどｗ
284: 2020/08/30(日)21:32 ID:gTkb2MT9(1) AAS
ちょっと連続で書き込みあって
ゴキペで疲弊がー言う
ザコキチガイがなんだって？ww
662 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:20:51.46 ID:
>>661
お前らはいつもエアジョグのあと「疲れた」って書くよな
ジョギングって疲労は感じないんだぜ？
285(1): 2020/08/30(日)22:44 ID:ZQ3PJJza(2/2) AAS
相当イライラしてんなゴキブリw
680 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/08/30(日) 21:25:44.88 ID:
>>663
相変わらずダイエット何も関係ねえなお前
それじゃ糖質しか燃えてねえぞ
陸上競技板行け
あと死ね
286(1): 2020/08/31(月)00:18 ID:U7nO6F0O(1/2) AAS
175 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/30(日) 23:12:59.96 ID:7Ws7ZtPa0
頭も帽子かぶってないと脳に障害が出そう
ゴキブリの場合、
かえってまともになるかもなww
287: 2020/08/31(月)00:22 ID:U7nO6F0O(2/2) AAS
183 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/30(日) 23:26:14.02 ID:7Ws7ZtPa0
帽子も濃い色じゃなくて白とか薄い色の方が
光を反射して温度が上がりにくいらしい
実際に試してみたら確かにそういう気がする
世界の秘密を解明してる自称天才の気づき
黒が光を集めるって習うのは小学何年だったかな
288: 2020/08/31(月)19:23 ID:BCNuaQbn(1/3) AAS
202 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb7-vayN)[] 2020/08/31(月) 13:38:07.09 ID:bRbkBbFp0
自分の場合
運動強度50%くらいのウォーキングだと脂肪が減ったけど
運動強度70〜80%くらいのジョギングをしていたら脂肪が増えてしまったな
このバカ
運動強度だけで距離のこと全く言わないのな
ジョギングって言っても12歩じゃ脂肪もふえるだろw
ウォーキングは100歩くらいしてんのかなww
289(1): 2020/08/31(月)19:28 AAS
いつも10000歩って言ってるのにｗ
記憶力ねえのかなこいつ
290(3): 2020/08/31(月)19:54 AAS
バカを指摘されてバカが発狂ｗ
291: 2020/08/31(月)21:05 ID:BCNuaQbn(2/3) AAS
ゴミザコが1万歩ウォーキング言っても
1万歩ウォーキング100歩達成とか言ってんだろ
前にキロ5分ペースを2分達成とか
意味不明なこと言ってたキチガイバカだから
そう思われても仕方ないとわかれやww
292(1): 2020/08/31(月)21:08 ID:BCNuaQbn(3/3) AAS
>>289
それと
ウォーキングは1万歩として
じゃあジョギングは何キロ走ってんのかな？
何歩ときいた方がいいかww
荒らし埋め立ては16投インターバルってのは
知ってるwww
293(1): 2020/08/31(月)21:34 ID:YZv+Cc15(1) AAS
ぴょんぴょん日記って誰が言い出したのかな。
わかりやすくて良い。
294: 2020/08/31(月)21:48 ID:LM2bqMHC(1) AAS
枝野がまたやらかしたようだが
枝野さんは素晴らしい人と絶賛していたキチガイがいたよなｗ
キチガイが賞賛する人はもれなく基地外かｗ
誰もキチガイが１００００歩歩いたとか信じてないし
脳内ウォーキングだろｗ
グーグルマップで町内探索でもしたんやろｗ
295(1): 2020/08/31(月)23:06 ID:+mpr9YGs(1) AAS
始めた頃は自分の体重という負荷があるので
どんどん痩せる
それがなくなると歩く負荷が足らないから痩せなくなる
コレ
296(1): 2020/09/01(火)10:51 ID:n9GSrDtv(1/2) AAS
体重がどうとかじゃないと思うけどな
どっちかっつーと基礎代謝
297: 2020/09/01(火)11:29 ID:FDjJzqHc(1) AAS
>>293
最近は10000歩麦茶日記だけどな
298: 2020/09/01(火)13:16 ID:W78buaF8(1) AAS
>>296
そうだね。
基礎代謝上がると運動をちょっと休んでも体重維持出来る場合がある。
ソース自分。
コロナ自粛で家に閉じこもってたが、筋トレしかしてなかったのに+1キロだけだった。
299: 2020/09/01(火)22:52 ID:n9GSrDtv(2/2) AAS
アンダーカロリーは基礎代謝の低下を招くし
ジョギングも最適化が進んで効率が良くなってしまう
ダイエットは一定期間続けたら摂取カロリーを見直さないとな
あるいは筋トレを併用して基礎代謝の低下を少なくするのも一手かもしれん
300: 2020/09/06(日)14:04 ID:PoUOgedl(1) AAS
キチガイゴキブリは
何の言い訳もせず
アベがー続けるだけだったな
想像以上にバカだったww
301: 2020/09/06(日)15:33 ID:KW0NUSxW(1) AAS
まあスガガーか、ジミンガーに変わるだけだと思う
302(1): 2020/09/06(日)15:44 ID:z1T3NT10(1) AAS
電通と政治家は結託している、アベが辞めても陰謀は終わらない
俺への工作員の攻撃が止まないのがその証拠だ
ここら辺の境地に至ってるのではないかと推測する
303: 2020/09/07(月)02:09 ID:W76NKnnb(1) AAS
こういう奴と同類なんだろうな
国家総動員でストーカー行為やめてください
2chｽﾚ:seiji
304: 2020/09/07(月)12:42 ID:wDNy9Ezh(1) AAS
キチガイをキチガイって言うのは
ネガキャンじゃないだろ
241 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/07(月) 11:24:34.74 ID:vumnXoIm
ネガキャンしておいてエアジョグ報告か
305: 2020/09/08(火)02:05 ID:ySXvExdN(1) AAS
322 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/07(月) 22:01:08.23 ID:
この季節に10?も給水なしで走ったら熱中症になりかねないと思うんだが
エアジョグだからわからんのだな
まずこのキチガイは
10km走ったことないだろうに
妄想だけで言ってるのがよくわかる
306: 2020/09/09(水)02:31 ID:bBe/c76p(1) AAS
550 無記無記名[sage] 2020/09/08(火) 21:06:56.27 ID:
>>549
嘘を教えるなよエア筋トレ
筋トレスレでは
前にボコボコにされてから荒らすだけだったのに
カサカサ出てくるようになったな
キチガイゴキ脳はもうどれだけ恥かいたか忘れたか
307: 2020/09/10(木)11:26 ID:YfJ81W4T(1/2) AAS
将棋パスキチガイのゴキブリは
あれだけ恥晒して
まだひとりブツブツ実況やるのかww
0585 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/08/05 11:10:19
将棋ってパスができないよね
パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う
308: 2020/09/10(木)11:36 ID:YfJ81W4T(2/2) AAS
613 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/09/10(木) 08:52:04.11 ID:fhPkQmQ1
昨日の対局は内容が難しかったから
ニュース記事でも内容についてはほとんど書いてないな
あとで棋譜見ながら分析してみるか
自称天才に
ぜひどこでパスすれば良かったか
分析して欲しいww
309: 2020/09/10(木)11:39 ID:qOaYqCak(1) AAS
そりゃ相手もパスしたい状況なんだからあっという間に千日手だな
310: 2020/09/10(木)18:41 ID:95UgGbzd(1) AAS
次に政権与党と電通の工作員が跋扈するようになるのは将棋・チェス板ということですな
311: 2020/09/11(金)14:30 ID:TRlanIZ4(1) AAS
いつものコース沿いの個人宅
高齢の夫婦が住んでいたとおもうのだが
家の前にパトカーと警官2名のバイク
家の玄関は開いていて家の中に警官はいる模様
住人が倒れたとか動かないとかいうことかな
312: 2020/09/20(日)13:10 ID:WlpWR5uw(1) AAS
まだ安倍政権とか言っているのかな？
313: 2020/09/29(火)20:36 ID:s+9KMD2d(1) AAS
とっくに菅政権になったのにまだ言ってるね
「自民党独裁」に変える程度の手間すらかけられない程困窮しているのかゴキペ
314: 2020/09/30(水)23:27 ID:GACAAPff(1) AAS
安倍政権が終わっても状況変わらなくてショック受けてるんかな
最近「俺がいない間に〜」みたいな書き込みなくてただコピペするだけだし
315: 2020/10/04(日)06:42 ID:tClEE0i7(1) AAS
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
316: 2020/10/04(日)06:44 ID:c4E5rCnO(1) AAS
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
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317: 2020/10/04(日)19:45 ID:0pyHip39(1) AAS
いちおう
ぴょんぴょんゴキ日記は続いてるみたいだな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット122周目
2chｽﾚ:shapeup
318: 2020/10/04(日)20:22 ID:4EXY7hD0(1) AAS
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
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安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
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319: [saga] 2020/10/04(日)22:35 ID:+/IvZgTb(1) AAS
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
省7
320: 2020/10/05(月)01:00 ID:XVi/62U3(1/2) AAS
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
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321: 2020/10/05(月)01:00 ID:XVi/62U3(2/2) AAS
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
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安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
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322: 2020/10/05(月)01:00 ID:68wTGBwF(1) AAS
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
外部ﾘﾝｸ:quasimoto2.exblog.jp
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
外部ﾘﾝｸ:detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
323: 2020/10/06(火)07:22 ID:lJtJiMNE(1) AAS
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」
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安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
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324: 2020/11/03(火)10:50 ID:sjBLHJMo(1) AAS
あれ
ゴキブリヲチスレここだっけ
アニメ板ラクッペ規制されたっぽいww
36 メロン名無しさん (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM2a-PVsI [119.239.95.187])[sage] 2020/11/03(火) 08:28:04.60 ID:hcXhL6fdM
こ
の
ス
レ
は
安
省2
325: 2020/11/09(月)21:05 ID:lMrRbkWk(1) AAS
CHIN931は暴れてんの?
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