[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.9 (192ﾚｽ)
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93(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-V36l) 2021/03/03(水)08:23 ID:74n/7rWHd(1/2) AAS
『何を食っても摂取カロリー<消費カロリーにして運動してりゃ効率的』
批判したいならこれ以上の効率的な痩せ方をいえばいいだけだぞwww
なぜ言えない？wwww
馬鹿ミナト
｢大阪には徒歩より新幹線の方が効率的！｣
こんな馬鹿と話して会話が噛み合うわけが無いwwww
その新幹線で元の場所戻ったのが馬鹿ミナトくんですwww
94(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-V36l) 2021/03/03(水)08:29 ID:74n/7rWHd(2/2) AAS
一日中PCの前から動かず5ちゃん監視だけをして一日を終えるから馬鹿ミナトくんは食いたいものも食えず毎日超節制した生活をしなきゃならんのだなwww
そりゃ嫉妬してここで当たり散らすわけだwwwww
リアルの生活でもストレス受けてネットでもストレスを受けるwww
そら太るわwww
95: (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) 2021/03/03(水)08:33 ID:wYQd+QjS0(1/2) AAS
スーパー開いたら甘酒とひなあられ買いに行こう
ついでに最近食ってないホワイトロリータも茶菓子として買っとくか
96(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) 2021/03/03(水)08:41 ID:85I+LdRG0(4/8) AAS
>>93
効率の悪いやり方に拘るおデブなチワワ君
今日も通常営業ｗ
>>94
せんべいの上に砂糖が乗ってるのは
今まで生きていて好んで食べたことがない
節制でなく好みだぞデブｗ
せんべいはごまとか海苔とか正統派が良い
砂糖？イランｗｗｗｗ
97: (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) 2021/03/03(水)08:48 ID:85I+LdRG0(5/8) AAS
岩塚の黒豆せんべいは好んで毎日食べてたことあるな
98: (JP 0H8a-V36l) 2021/03/03(水)09:01 ID:a61TZkCiH(1) AAS
>>96
『何を食っても摂取カロリー<消費カロリーにして運動してりゃ効率的』
これを効率の悪いやり方と言うだけでこれ以上の効率のいいやり方を言えないのは何故だろう？wwww
無いから言えずに逃げるしか出来ないwww
馬鹿ミナトの日常wwww
99: (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) 2021/03/03(水)09:04 ID:wYQd+QjS0(2/2) AAS
スーパーのチラシによると今日の特売は豚角煮
脂っこいけどおかずとしてたまにはいいか
100: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)10:08 ID:hJggWAUv0(1/2) AAS
チワト〜！
落ち着いて〜！(^o^)
チワトどうどう♪
いいかい？
話題を逸らすんじゃなく今件は下記>>938の「ダイエットしてる奴がバターロールやひなあられを食べない」のソースを提出するって話！(^o^)
ダイエットしてる人の何割とかちゃんとデータが有っての話だよね？
それともまたまたまた(×2500)お前の自論や妄想か？あん？
↓↓↓
省3
101: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)10:13 ID:hJggWAUv0(2/2) AAS
それか下記の証明でもええよ〜！
ま
兎に角、、
次の言い訳か話題逸らし頑張って書こうね！
とりあえず新幹線とかのネタは０点で〜す！
基地外が〜んば！(^o^)
お手っ！
↓
838 ミナト sage 2021/03/02(火) 16:10:57.13 ID:OClplcZF
バターロールとかデブしか食わない
省4
102(1): (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)10:16 ID:zizzMUZA0(1) AAS
「精製された炭水化物 嘘」でググッて頭の方に出て来た奴適当に見たけど…
ザッと見ても同じ様な疑問出るよなwww
チワトはボケ〜っとテレビやネット見て「精製された炭水化物」という聞き慣れ無いワードにビンビンに反応してしまったんやろなぁwwwwww
ウチのお婆ちゃんとかテレビしか見ないからチワトみたいに直ぐにテレビのネタ信じちゃうんだよwwwwww
チワトはウチのお婆ちゃんと話合いそうやね！(^o^)
↓
外部ﾘﾝｸ:business.nikkei.com
103: (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) 2021/03/03(水)10:26 ID:4ysg6oqw0(1/2) AAS
今ひなあられポリポリ食いながらコーヒー（ブラック）飲んでる
104(1): (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)10:29 ID:cY+0HH7e0(1) AAS
精製…米の場合は精米か…
例えば「玄米100g」を精製して「白米95gと糠などのその他の粉末5g」に分けたとしよう…
さて…
・Ａグループは玄米100gを摂る
・Ｂグループは「白米95gと糠などのその他の粉末5gを摂る」
チワトの大嫌いなラットを使って実験www
ＡグループとＢグループに分け全く同じ食事の摂取量と運動量にして実験した結果…
チワトはＢグループはデブになると思っとるんかね？www
チワト〜！
お前は元の論文見て>>102のリンク先に書いて有るような疑問浮かばなかったんか？www
省1
105: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)10:36 ID:pjKUWRIf0(1) AAS
>>104でラットに毎回100gは多いかwww
ま
例えなんでチワト以外は理解出来るやろから訂正しなくてええな！(^o^)
気になる人は10gぐらいにして考えてね！
あ！
チワトは「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味だという科学的根拠」の提出も残っとるで〜！
はよせぇノロマ！
チワbotお手っ！
106: (ﾜｯﾁｮｲ 9ef3-V36l) 2021/03/03(水)11:17 ID:3fwLsCa80(1) AAS
言い切ったらダメと自分で言ってるのに何でこの馬鹿気付かないんだ？ww
デブ以外のやつも食う物をデブしか食わないと言い切ったら間違いなんだよww
馬鹿はわかったか？ww
638 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/24(水) 23:21:12.72 ID:oIRVZMFn.net
頭のキレるミナトさんは朝食抜くと太ると言ってる奴に対し夕食抜くと太るデータを出した
朝食抜くと言い切ったら間違いなんだよ
馬鹿はわかったか？
107: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)11:20 ID:72IYrH6k0(1) AAS
こんなアホですからwww
↓
【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】
毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓
981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0
ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ
省3
108: (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) 2021/03/03(水)12:41 ID:4ysg6oqw0(2/2) AAS
昼食はサラダチキン1個
野菜が摂れてねー
109: (ｱｳｱｳｸｰ MM43-8fem) 2021/03/03(水)21:57 ID:g+QiMtbjM(1) AAS
麹レモンのチューハイが美味しくて週1だけ飲んでいます
飲まない方が眠れるし眠りも深く寝覚めも良いので
いつかは完全禁酒にしようと思っています
あと飲むと体重の減りが悪くてモチベーションも下がりますね
110(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) 2021/03/03(水)22:25 ID:85I+LdRG0(6/8) AAS
チワワくんは論破されたネタ繰り返し貼ってるねｗ
うるち米のように素直に間違いを認めろよ馬鹿
湊さんも呆れ顔
111: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)22:34 ID:cacVZT8N0(1/5) AAS
>>110
おいおい頭大丈夫かチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww
馬鹿アスペお手っ！
112(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) 2021/03/03(水)22:36 ID:85I+LdRG0(7/8) AAS
湊さんが賢いから出来の悪いチワワが全く理解出来ないところが面白いね
湊さん的には簡単な話なんだけどな
113: (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) 2021/03/03(水)22:37 ID:z/fFZt8z0(1) AAS
レモンサワーってブームなのかな
やたらと新製品が出てるようだけど
ちょっと飲んでみたいと思っても我慢
114: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)22:38 ID:cacVZT8N0(2/5) AAS
>>112
はいはい！
良かったね！(^o^)
今回の言い訳も０点で〜す！
頑張って次の言い訳か話題逸らしする？
それともちゃんと下記の宿題を頑張る？
アホルンペンお手っ！
↓
・ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味だという科学的根拠の提出
省2
115: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)22:46 ID:cacVZT8N0(3/5) AAS
チワト〜！
１日に400レス出来んかったのうwww
また強がって嘘ついただけやんけ！あん？(^o^)
嘘つきゴミ中年お手っ！
116: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)22:50 ID:cacVZT8N0(4/5) AAS
基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」
現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
省3
117(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) 2021/03/03(水)23:08 ID:85I+LdRG0(8/8) AAS
レモンサワーのレモン果汁だけ飲むというのも精製された炭水化物の考えと同じで太る
「レモン果汁はデブしか飲まない」
ということになる
118: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/03(水)23:32 ID:cacVZT8N0(5/5) AAS
>>117
じゃそれの根拠も提出な！(^o^)
出来なきゃいつもの嘘で処理しますね！
嘘つきチワbotお手っ！
119: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/04(木)00:17 ID:ovwfQjLq0(1) AAS
基地外
「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味ニダ！」
＜現実＞
ラットによる実験は世界中の研究機関で行われており研究結果は医療や各方面での大切なデータとして扱われています
基地外
「バターロールとかデブしか食わないニダ！」
「ひなあられなんてデブしか食わないニダ！」
「レモン果汁はデブしか飲まないニダ！」
＜現実＞
どれも痩せてる人でも普通に口にします
120: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/04(木)00:24 ID:M4SMGAQd0(1/2) AAS
ボコられ専用機チワト…
全然レスしなくなったなwwwwww
随分とポンコツな中年乞食やで(^o^)
AHAHA
嘘つきおじさんお手っ！
121: (ﾜｯﾁｮｲ ca30-n9nK) 2021/03/04(木)00:31 ID:ZJxYRElg0(1) AAS
賢い湊さんとおバカなチワワ君
明日もチワワ君は暇なんだろうな
122: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/04(木)02:19 ID:M4SMGAQd0(2/2) AAS
基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
「ウリに嫉妬してるニダーーーッ！」
「ウリを見習うニダーーーッ！」
現実
↓
毎日5chでウザ絡みしてるアスペ中年
知能が低いのは既知の事実
省3
123: (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) 2021/03/04(木)07:21 ID:oT9qAqTt0(1) AAS
バターロールバターロール云うから、コンビニでバターロール買ってきて
それとコーヒーで朝食とした
124: (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/04(木)09:34 ID:mCIkaN5N0(1) AAS
あれ？
チワbot今日は来てないんか？
チワbotは早く下記の言い訳か話題逸らしか証明しなよwwwwww
お前ゴミみたいな生き方しか出来ないんやから(^o^)
基地外ゴミ中年お手っ！
↓
「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味ニダ！」
「バターロールとかデブしか食わないニダ！」
省2
125(1): (ﾜｯﾁｮｲ b367-R/qw) 2021/03/04(木)10:27 ID:bybkBGlI0(1) AAS
チワbotのやる事
↓
１．上記の言い訳をして叩かれる
２．別の話題で話題逸らしして叩かれる
３．過去の発言を歪曲させないで上記を論理的に説明したりエビデンスを提出する
126: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-R/qw) 2021/03/04(木)10:45 ID:IwL/kPO4d(1/2) AAS
>>125追加
４．いつも通り普通に叩かれる
127: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-R/qw) 2021/03/04(木)20:17 ID:IwL/kPO4d(2/2) AAS
ゴミ中年…
また鬱発症か…
400レス楽勝と書いた舌の根も乾かないうちにコレやからなぁwww
躁鬱の波が激しいのう基地外はwww
ヒキニートで基地外のチワトには5ch以外で構ってくれる人は居ないやろから必ずまた来るやろけど…
来たらいつでもボコり倒してあげるね！(^o^)
ぼっち基地外お手っ！
128(1): (ﾜｯﾁｮｲ b367-bfWg) 2021/03/04(木)23:30 ID:n1BJ6q+f0(1) AAS
レモン果汁どうこうより果物みたいな甘いものを食ってるとデブになると言った方がすっきりする
129(3): (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-GXTs) 2021/03/05(金)06:58 ID:iOSX7Hr50(1/2) AAS
>>128
足りない馬鹿なおまえはスッキリするんだろうけど知識のある湊さんはそれではスッキリしない
果物を食べてる人のほうが痩せてんだよ馬鹿！
今日もぐっすり眠ったのですっきり爽やか
130: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-lzuQ) 2021/03/05(金)07:32 ID:rS7LY63r0(1) AAS
今日も朝食はバターロールとコーヒー、そして茹で玉子追加
131: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) 2021/03/05(金)09:03 ID:QXE8jcvu0(1) AAS
>>129
あ
基地外のゴミ情報要らないですぅ(^o^)
はい！
基地外www
↓
基地外の妄想
「ウリは凄いニダーーーッ！」
「ウリはプロニダーーーッ！」
「ウリは指導者ニダーーーッ！」
省9
132: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) 2021/03/05(金)09:07 ID:slp+B+g00(1) AAS
>>129
チワbot〜！
今回の話題逸らしも０点で〜す！
チワbotは早く下記の証明しなよwwwwww
お前ゴミみたいな生き方しか出来ないんやから(^o^)
基地外ゴミ中年お手っ！
↓
「ラットは学校にも会社にも行かないし家事もしないからラットでの実験は無意味ニダ！」
省3
133: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) 2021/03/05(金)09:11 ID:A0cZD0lx0(1) AAS
>>129
さて基地外君…
また新たな証明が必要ですよ〜！(^o^)
「果物を食べてる人のほうが痩せてるニダ！」のエビデンスや解説も早く書こうね！
出来なきゃまたまたまたまた(×2530)基地外中年の嘘って事で処理しますね！
ゴミレス製造機お手っ！
134: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) 2021/03/05(金)09:29 ID:F8ETdJu/0(1) AAS
つ〜か
今回は「果物は痩せてる人しか食べないニダ！」じゃね〜のかよwwwwww
ブレブレなんだよ基地外ルンペンはwwwwww
アホ中年お手っ！
135: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-lzuQ) 2021/03/05(金)12:11 ID:CP1d2Txw0(1) AAS
甘酒飲んでる
白酒って飲んでみたいけど売ってないな
136: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-i+7E) 2021/03/05(金)12:59 ID:56yhsr6FM(1) AAS
白酒ってなんだと思ったら
パイカルだったら聞いたことあった
137(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-GXTs) 2021/03/05(金)15:50 ID:iOSX7Hr50(2/2) AAS
またチワワが発狂したのか
レス番飛びまくり
138: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-gfEU) 2021/03/05(金)18:55 ID:S1a4FGySd(1) AAS
アホチワワ自己紹介してて草
139: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-MUCg) 2021/03/05(金)19:32 ID:OfaWOujKd(1) AAS
>>137
おいおい頭大丈夫かチワトwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
チワワ＋ミナト＝チワトやでwwwwwwww
馬鹿アスペお手っ！
140: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-MUCg) 2021/03/06(土)00:31 ID:RwAiOqin0(1) AAS
>>137
NGにしてるワードを教えてご覧
そのワードがお前が効きまくってるワードなんやでwwwwww
ボコられ逃げ回りルンペンお手っ！
141: (ﾜｯﾁｮｲ ab67-lzuQ) 2021/03/07(日)10:46 ID:+YyrU2Ds0(1) AAS
ヤバい
久しぶりに焼酎を飲んでしまった
飲んだのは仕方ないからこの瞬間から禁酒再開
142: (ﾜｯﾁｮｲ d967-Q5Cn) 2021/03/25(木)00:15 ID:M5rroKUw0(1) AAS
クエン酸ってダイエットには良くないってきいたけど。
それにプラスアルコール。
レモンサワーは太るし、胃腸を壊しそう。
143: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-JpNp) 2021/03/27(土)00:48 ID:wl7qJonL0(1) AAS
クエン酸よりアルコールが悪
なぜかクエン酸は巻き添え食らってるｗ
144(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3616-pV24) 2021/04/27(火)21:37 ID:BGPi6W8t0(1) AAS
禁酒したら痩せてうれしいけど寝付き悪くなったのはほんと困る
ベッドに入って二時間眠れずやって眠っても三時くらいに目が覚めてまた一時間くらい眼がさえてたりする
145: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-+uxf) 2021/04/27(火)21:44 ID:3GmtYisA0(1) AAS
緊急事態宣言を受けて昨日から禁酒したはずが、スーパーに出荷停止になったはずの
泡の出る缶ビールが売ってたので好奇心で飲んでみた
確かに泡はよく出るけど特別美味いビールでもなかった
スーパードライだしね
好奇心は満たされたので今日から禁酒再開
146: (ﾜｯﾁｮｲ 0ba6-KOxx) 2021/05/09(日)09:00 ID:M/gZMr3p0(1) AAS
てst
147: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-kzyh) 2021/05/10(月)18:30 ID:SbvPyvTP0(1) AAS
早めに夕食をとって晩酌もしてしまった
今月から禁酒するつもりだったのにダメだな
148: (ｽﾌｯ Sd8a-/LZ+) 2021/05/10(月)18:42 ID:kv5kTVRVd(1) AAS
あなたは末期ガンになるまで一生デブのままだな
149: (ﾜｯﾁｮｲ 3bb0-C7EH) 2021/05/15(土)22:47 ID:kLQBAhxs0(1) AAS
>>144
数日で治りますよ(´・ω・｀)
150(1): 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ff30-4Kft) 2021/06/13(日)14:52 ID:O5gcxaue0(1) AAS
アルコールに強い人が糖尿病になりやすいメカニズムを明らかに 順天堂大
〜 飲酒量が多いと肝臓でのインスリン感受性が低下する 〜
151: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-M/Pn) 2021/06/13(日)17:29 ID:PYSD1Hqyd(1) AAS
>>150
生まれた時から脳の機能が低下してるゴミクズのミナトちゃん乙！(^o^)
発達障害お手っ！
152: (ｵｯﾍﾟｹ Sr87-UJl7) 2021/06/16(水)11:55 ID:p48NFv+Pr(1) AAS
寝つきが悪く、体重の減りも遅い・・・リバウンドまで(´TωT｀)
ダイエットと健康のために禁酒します！
153(1): (ﾜｯﾁｮｲ e367-y2W9) 2021/06/19(土)00:23 ID:TvfzeaYL0(1) AAS
自分の場合
今年3月半ばから突然始めたダイエット
105kgからスタート、一日でサラダと鳥ササミと納豆3パック
だけ食う生活 運動も一切しない
ストレスならないよう好きなアルコールは制限せず飲み放題
但しウイスキー、赤ワインに限るで今現在90kgまで落ちた
特に体に異変無し 年内までにはもう15kg落とす予定
154: (ｽｯﾌﾟ Sd9a-fLoF) 2021/07/30(金)19:16 ID:OdwHl7Kgd(1) AAS
>>153
落ちてますか？
155: (ﾜｯﾁｮｲ f11b-Ttok) 2021/08/01(日)20:35 ID:BQPK8MVX0(1) AAS
手掌紅班でてやばいから今日から禁酒します
156: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-dU9d) 2021/08/19(木)20:18 ID:D6l41kPJ0(1) AAS
昨日までは飲んでたけど今日から禁酒する
157: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-KEQA) 2021/09/07(火)10:59 ID:E8SFoKRo0(1) AAS
9月になったら禁酒すると思っていたけどまだ焼酎を飲んだりしてしまっている
今日から禁酒だな
体重は2〜3kgの変動があるものの特に増えてはいない
158: (ﾜｯﾁｮｲ 86b0-Oubo) 2021/10/11(月)19:34 ID:0HU2ZqCH0(1) AAS
とはいえ、突き詰めると酒が悪いのではなく、自分が悪いんですよね(´・ω・｀)
159: (ﾜｯﾁｮｲ b367-ANkw) 2021/10/13(水)18:29 ID:nECMKTXl0(1) AAS
今日も暇だったから焼酎約4合飲んでしまった
もうダメかもしれんが、明日から本格的に禁酒する
160: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM92-QdI5) 2021/11/08(月)17:38 ID:cwfeBB8IM(1) AAS
昨日から禁酒始めました
３ヶ月で６kg減目指します
161: (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-Ev34) 2022/02/17(木)22:21 ID:MgXlOUsba(1) AAS
数ヶ月前のレスだが……
昨日から、とかいう場合は実践スレではなく
節酒もOKなスレのほうがおすすめだ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット39
2chｽﾚ:shapeup
162: (ﾜｯﾁｮｲ e916-8C6A) 2022/03/15(火)02:51 ID:FABIIZnz0(1) AAS
アルコールやめたら肌荒れひどい
163: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-pkQn) 2022/07/21(木)14:43 ID:TALZiZbrM(1) AAS
落ちてないよな
164: (ﾜｯﾁｮｲ a967-1gee) 2022/11/09(水)06:46 ID:IWcYRZp60(1) AAS
10日間、酒やめたけど何も変わらん(´･ω･`)
毎日５合くらい飲んでたのに
165: (ﾜｯﾁｮｲ d2ac-H7wH) 2022/11/10(木)08:49 ID:0KGRHdRp0(1) AAS
禁酒半年経過。
運動と併せて12kg落ちた。
年末に飲酒再開するとして後3kgは落としたいなー。
166: (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-ArDb) 2022/11/10(木)12:38 ID:xdiAVz3ur(1) AAS
みんな何キロ痩せたでなくて，何キロから何キロになったか教えてくれよ
112キロが100キロになったのか、72キロが60キロになったかで全然違う
自分の体重言うのが恥ずかしいのか？だったらパーセンテージでもいい
前者なら10.7%、後者なら16.7%と言ってくれたほうが効果がわかる
167: 164 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-Q/q8) 2022/11/19(土)18:37 ID:etKzcUa10(1) AAS
禁酒20日目、体重0.5kg減ったがこんなの誤差の範囲だろう
17000kcalくらい飲んでないから2.5kgくらい痩せれると思ったんだが
ただ腕時計のバンドが緩くなった。浮腫みが取れたかも知れん
168: 164 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-TLRG) 2022/12/01(木)06:09 ID:sUM9vikw0(1) AAS
禁酒１ヶ月突破、1kgちょい痩せた
(172cm75.5kg→74.0kg)
顔を触った感じで浮腫みが明らかに取れてる
禁酒は始めたばかりは効果は感じられないが継続して気付くのも多いかもね
３ヶ月目標で続けてみる予定
169: (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-78nu) 2022/12/01(木)19:19 ID:Ulp87FnN0(1) AAS
飲むと食べてしまうからゆるく(たまに家族とは少し飲んだ)2週間で-2キロ。
食事に気を付けるようになったからかもだけど、今まで浮腫みすぎてた中も汗
170: (ﾜｯﾁｮｲ bc6a-8/rZ) 2022/12/03(土)00:19 ID:JtxQpRW80(1) AAS
どうやって何日も禁酒してるの？
171: (ﾜｯﾁｮｲ 8725-4FAg) 2022/12/03(土)00:30 ID:xT1QJcel0(1) AAS
筋トレすると良いぞ
酒は筋トレの効果を半減させるから勿体なくて筋トレオフの日しか飲めなくなる
そうなると週に1回か多くて2回しか飲めないからアルコール耐性が抜けて1本で酔えるようになってエコ
172: (ｽｯﾌﾟ Sd02-n3oM) 2022/12/03(土)00:42 ID:BtiA5+0Vd(1) AAS
ノンアルビールで満足できる
173(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4615-oHnp) 2022/12/04(日)09:55 ID:dWbzwobn0(1/2) AAS
禁酒52日目-6ｋｇ順調
腹筋30回とウオーキング30分しかしてない
炭酸水にりんご黒酢割って凌いでる
これでも巨デブなので運動量増やしたい
174(1): (ﾜｯﾁｮｲ c067-EVG+) 2022/12/04(日)11:54 ID:ZnMVvH6J0(1) AAS
>>173
体重何キロなん？
運動での消費カロリーではないね
175: (ﾜｯﾁｮｲ 5125-4FAg) 2022/12/04(日)11:56 ID:iTfTlO4A0(1) AAS
お酢ダイエットは効果あるのかね
ミツカンの調査はお酢メーカーの調査だから信用してないｗ
176: (ﾜｯﾁｮｲ 4615-r+/a) 2022/12/04(日)17:14 ID:dWbzwobn0(2/2) AAS
>>174
１０６ｋｇから１００ｋｇだよ
酒飲まないから余計なもの食わなくなった
ゆっくりでもいいから減らしていければいいので
177: (ﾜｯﾁｮｲ a767-Mla3) 2022/12/13(火)20:17 ID:x0MGEQCw0(1) AAS
しばらく入院してたから3ヶ月半飲まなかった
退院してからもまだ飲んでないので、退院したら飲もうと思ってたけど、もう禁酒でいいな
そこかわり退院後甘いものを食べて1週間で3キロぐらい増えた
178: (ﾜｯﾁｮｲ df25-KKgq) 2022/12/13(火)22:36 ID:SyTrF4tm0(1) AAS
寝起きにリンゴ酢15ｃｃ（水で10倍以上に割って）飲むようにしたら食欲がかなり減った気がする
おまけに少ない食事でもバテなくなったような
179: (ﾜｯﾁｮｲ 3b67-lwto) 2022/12/20(火)05:16 ID:fYCnatMo0(1) AAS
禁酒50日突破、体重は30日目から比べて0.8kgほど痩せたが思ったより効果は感じられない
体調も酒カブ飲みしてた時と変わらないなー
180: (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-TwI4) 2022/12/31(土)00:51 ID:tmUh/Aut0(1) AAS
ダイエットにリンゴ酢効果結構ある気がしてきた
普通は体重減少は緩やかになっていくはずなのに飲み始めて減少速度加速したぞ
181: (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-TwI4) 2023/01/05(木)14:51 ID:ayZtjK990(1) AAS
正月太り解消した
182: (ｽｯﾌﾟ Sdba-ua8h) 2023/01/06(金)16:56 ID:Lhem7XEyd(1) AAS
やっと禁酒2週間超えた
体調も悪くないし浮腫みも減った気がする
取り敢えず1か月目指すか
183: (ｽﾌｯ Sdea-uwG9) 2023/01/19(木)21:59 ID:HUg8tY7ad(1) AAS
禁酒3ヶ月で3キロも増えてもーた。
飲んでた時見向きもしなかった甘い物ガツガツして、ご飯が美味しいから3食どんぶり一杯食べてしまう。
酒止めるから甘やかしたのがいけなかった。
184: (ﾜｯﾁｮｲ cf3c-t+0b) 2023/01/22(日)20:59 ID:sPkanZsV0(1) AAS
禁酒して体も心も快調
お酒って自傷行為だなって思った
185: (ﾜｯﾁｮｲ 23ac-MRtD) 2023/01/29(日)11:11 ID:yLIUZGFI0(1) AAS
掃除するようになった
186: (ﾜｯﾁｮｲ eb67-FKcW) 2023/02/11(土)18:14 ID:sHzZAhAW0(1) AAS
強い空腹感が出る
酒を飲んでた時の食欲とは別なもの
エネルギー消費してる証拠なのかな
187: (ﾜｯﾁｮｲ cb99-p2xN) 2023/02/18(土)18:19 ID:MT8TlHHe0(1) AAS
禁酒6日目。朝の目覚めがよくていい感じだわ。酒呑みたい
188: (ﾜｯﾁｮｲ ab1e-dr/J) 2023/02/19(日)23:42 ID:lQxZjpDW0(1) AAS
酢キャベツ体調良くなるけど歯に悪いから止めちゃった
189: (ﾜｯﾁｮｲ e567-vTYh) 2023/03/12(日)12:56 ID:CGUQxgrs0(1) AAS
禁酒したら頻尿になった
190: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-Ja4p) 2023/05/05(金)23:58 ID:NLsfGwqwd(1) AAS
最近亡くなったお笑いインデペンデンスデイ36歳の方
死因は飲みすぎだったそうだ
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
191: (ﾜｯﾁｮｲ 46f2-OelM) 2023/09/24(日)23:35 ID:wcPf1M7z0(1) AAS
やったー！成功だ！
192: (ﾜｯﾁｮｲ 8dfe-agmo) 2023/10/10(火)10:40 ID:SCqub4180(1) AAS
年末に向けての禁酒２０日目、
体調は良いが、頭はいまいち元気なし。
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