[過去ﾛｸﾞ] 55歳以上のダイエット (236ﾚｽ)
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95(1): 2019/11/24(日)10:52 ID:hnjb79qk(1) AAS
俺は２５キロ痩せた。77→52キロ。
96: 2019/11/24(日)11:44 ID:4kS6zbD/(2/2) AAS
>>95
お疲れ様。
余計な事だが
次は体重よりは体脂肪に意識を向けては
例えば同じ60kgでも体脂肪が
10%台か30%台で見た目は全然違うから。
因みにあのエグザエルのメンバーの中では
10%台はデブだそうだ。
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