55歳以上のダイエット

[過去ﾛｸﾞ] 55歳以上のダイエット (236ﾚｽ)
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140: 2019/12/02(月)11:13:13.53 ID:1WLFApbK(2/2) AAS
脂肪が減って痩せた分を筋トレで筋肥大させればそこまで伸びないぞ
腹だけはしょうがないけど他の部位は筋肥大で引っ張られるから余らんぞ
結果として体重は元と同じになるが、体型は段違いに変わる

153: 2019/12/05(木)14:42:08.53 ID:3VHiMO0p(1) AAS
腹の浮き輪肉をなんとかしたい！
なんとかならんのか？