[過去ﾛｸﾞ] 55歳以上のダイエット (236ﾚｽ)
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122: 2019/11/29(金)22:07:02.37 ID:htxdB9mT(1) AAS
>>121
糖質減らすのに加え、
要は加工の少ないモノ。
サラダ油じゃなくて肉の脂肪。
白糖ではなく粗糖。
小麦じゃなくて麦。
スムージーじゃなく素の果物。
コレを目安にカロリー抑えたら
不思議と満足感を得て絞れるよ。
234: 2023/06/27(火)08:31:55.37 ID:q191IiOb(1) AAS
55以上になったら男は自然と落ちる？
俺これから痩せるのか？
全然痩せねえ
75かと思ったオッサンが85で自分より全然スタイル良くてイケメンだわ
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