55歳以上のダイエット

[過去ﾛｸﾞ] 55歳以上のダイエット (236ﾚｽ)
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51: 2019/11/01(金)07:57:40.21 ID:LJnrz624(1) AAS
昨日も節制。今朝も快調。

70: 2019/11/12(火)08:57:09.21 ID:KPu6oPh5(1) AAS
糖質はとにかくカットでショ。

143(1): 2019/12/03(火)14:41:26.21 ID:Sdtxgrin(1) AAS
今年、筋トレがブレイクして糖質制限はすっかり淘汰されたな

江部・山田がテレビから消えて石井・岡田をよく見かける

165: 2019/12/13(金)12:17:02.21 ID:ixZ6PkCL(1) AAS
>>164 たまにはね！

181(1): 2019/12/19(木)14:22:32.21 ID:Mk8uV/OR(2/2) AAS
>>179
11キロから12キロとはすごいね、俺の２倍だ
俺は毎日６キロ歩いてもう数年経つが、未だに全然痩せない orz