[過去ﾛｸﾞ] 55歳以上のダイエット (236ﾚｽ)
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10(2): 2019/10/19(土)10:02:17.16 ID:pZ47H5HD(1/2) AAS
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/10/14(月) 19:48:15.72 ID:sTpl0g7S
朝夕はがっつり食べるが、夕食抜き3か月で７キロやせた。
１日１８００カロリー以下を目指しているが、
どうせ少量しか食べられないのであればと、好きなもの以外は食べたくなくなってきた。
私にとってうまいものとは脂、糖、乳製品、卵の入ったものなんだよね…。
栄養バランスが悪くて、塩分過多なこの頃…
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/10/14(月) 20:00:39.00 ID:Dd49xWHv
>>542
あんた歳いくつよ？
５０歳に通用しても５９歳じゃ通用しないダイエット法みたいながする
省7
50: 2019/10/31(木)08:41:50.16 ID:+jv9cKf9(1) AAS
運動より食事をコントロールするのが難しい。
141(1): 2019/12/02(月)15:10:12.16 ID:YhF7P/Gi(1) AAS
５５歳男165?57.7?
ここ２か月で２?近く増加した。食生活に変化はないのだが。。。
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