[過去ﾛｸﾞ] 55歳以上のダイエット (236ﾚｽ)
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105(1): 2019/11/25(月)08:50:28.04 ID:oEStxG7H(2/2) AAS
>>104
お前の腹が出ている男なら幸い。
男なら脂肪の多くは内臓に付く傾向にある。
食習慣や内容を見直せば
空腹を感じずに3ヶ月で体脂肪は20%前半になり
ウエストは細っそりとなる。
お前が女なら脂肪の多くは
皮下に付くから運動がメインの
ダイエットが必要。
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