[過去ﾛｸﾞ] 55歳以上のダイエット (236ﾚｽ)
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170(4): 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/12/18(水)16:18:57.00 ID:HJw1FWWF(1) AAS
170cm 88.5kgのメタボ56歳だが、この１年筋トレとウォーキングをやってきた。
体重は残念ながら2kg減ったにとどまっている。
見た目もとても痩せたとは言えない。
ただ、久しぶりに会う人が「しまったね」と言ってくれるようになっている。
腕や胸の筋肉はついてきたし、肩のシルエットもたくましい感じがあると自覚してる。
内臓脂肪やらちょっと腹周りの脂肪が落ちて筋肉が増えたから体重そのものは
そんなに減ってないんだろうなと思ってはいる。
だけど、もっと減らしたいよねー。
お腹はなかなか落ちてくれないもんだね。
来年には腹筋が見えるようになりたい。
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