[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 4 (1002ﾚｽ)
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161(1): 2018/05/09(水)20:17 ID:P1nLmu1u(2/2) AAS
>>147
プロテイン飲んでないよ。
筋肉量多いわけじゃないけど、競技には十分かなって思ってて。
話変わるけど一食に慣れた頃からスピード、スタミナ、集中力なんがが全部底上げされた。
自分だけじゃなくてみんなが気がつくレベルで。
競技的に今まで何度も太ったり痩せたり繰り返してきたけど、
単に痩せただけじゃこんなことはなかった。
1年くらい続けててリバウンドもないし本当に一食にして良かったと思ってる。
162: 2018/05/09(水)20:20 ID:em88HUIg(2/2) AAS
>>161
痩せるっていい事ずくめですね!
私も目標体重まで頑張って見ます。
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